开灯睡觉对孩子有哪些危害？_健康_亲子中心_新浪网
开灯睡觉对孩子有哪些危害？
　　●“伴灯入睡”危害颇多，除了可能致癌外，还会引起儿童性早熟、易使人出现眼疾等
　　●拉窗帘、戴眼罩、提升心理安全感、补充营养等能巧避睡眠“光污染”
　　朋友中有的人因为怕黑，平时爱开灯睡觉；也有一些人习惯伴灯度过漫漫长夜，他们是因为上夜班而身不由己；更有部分人喜欢在灯光下过夜生活……
　　殊不知，这深夜黑暗中的灯光，虽然会给人们带来心理上的安全感，然而它也会给我们健康的身体带来各种各样的伤害。
　　危害一：增加患癌几率
　　24岁的庄玉洁，因为家里开了一家店，她从小往往只能在灯光和嘈杂中入睡，长大后也就逐渐养成了“伴灯入睡”的习惯。许多朋友告诉她，这习惯不好，“容易得癌”。“会得癌”这个说法让自小开灯睡觉的庄玉洁惊讶不已。事实上，“伴灯入睡”确有证据表明可能致癌。
　　A。会抑制褪黑素分泌
　　解放军第303医院内分泌科主任黎南中表示，每个人的大脑内都存在着一个松果体。松果体的功能之一就是在夜间人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素。研究发现，褪黑素在晚上23时至次日凌晨时，往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌。褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，同时也能让心脏得到休息，进而增强机体的免疫力，消除疲劳。
　　夜幕降临，各种复杂的光线会使人的自然生理节奏陷入混乱状态，同时还会抑制松果体在夜晚正常分泌褪黑素。医学研究发现正常人每天体内会产生约400个肿瘤细胞，抑制其发生病变靠的就是身体里的免疫力。一旦没有褪黑素，那么人体的免疫力就会降低。癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂，褪黑素能有效保护DNA免受氧化作用的破坏。然而一旦遭到破坏，DNA可能会出现变异，甚至就有可能出现癌变。&&
　　B。易使“阴阳失调”&&&&
　　从中医的角度来说，人在睡眠时，&&整个身心处于修补过程，而在全黑的环境中睡眠，人体会产生褪黑素及生长激素，这样就能使身心得到更好的修补及更新。人体需要昼夜相辅，才能达到阴阳平衡。由于在灯光中睡觉，过亮的灯光会让人体以为还处于白天，于是阳气就继续循环，从而造成经气紊乱，人也易感疲劳。所以长时间开灯睡觉，轻者会造成神经衰弱、失眠、脏腑功能紊乱，重者则会引发癌症及糖尿病。
　　危害二：
　　引起儿童性早熟
　　5岁多的小女孩玲玲聪明又伶俐，但就是胆小怕黑，晚上睡觉一定要开灯。半年前，妈妈发现玲玲的胸部有点隆起，起初以为是肥胖，不久又发现孩子的乳房明显变大。到医院检查后得知，玲玲竟已是性早熟。冯女士很纳闷，平时孩子的饮食很注意选材，也没给玲玲吃过补品，怎么就性早熟了呢？医生询问了玲玲的生活习惯后告诉她，孩子出现性早熟，主要因素可能就是过度的灯光照射。
　　人体激素的分泌也有生理节律，如雄激素早上七八时达到最高点，灯光会对此产生影响。广西医科大学第一附属医院内分泌科主任秦映芬解释，临床上常发现有不少习惯开灯睡觉、长时间玩电脑或接受光照过度的孩子容易性早熟。这是因为光线照射过长，使得褪黑素分泌减少，睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而进一步导致性早熟或性器官提前发育。
　　危害三：
　　易使人出现眼疾
　　刚成为新妈咪不久的丽君，深深感受到照顾宝宝的不易。还没满一岁的女儿精力很旺盛，每天晚上好不容易被哄入睡了，可她还时不时地在睡梦中哭闹。为了方便夜间照料宝宝，丽君特意在婴儿床的床头装了一盏灯。这盏灯常彻夜长明，丽君对此没有在意。
　　不少刚做父母的年轻人，经常会为了方便照顾宝宝晚上一直开着灯，其实这不仅使得入睡后的孩子被动地接受了“光污染”，睡眠中过强的光线，还会对宝宝的视力造成伤害。
　　最近美国宾州大学医学院暨儿童医院对479位2～16岁孩子进行了健康调查，发现被调查者在2岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是10%；2岁前若睡在有小夜灯的房间，长大后的近视率是34%；若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率高达55%。
　　眼科专家认为，2~3岁是视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。
　　最关键的一点就是在睡眠时，眼睛不能受到光线刺激，因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。尽管人在闭眼时，眼皮能遮蔽光源，可是如果人工光源太亮，光线就会穿透眼皮，眼睛就会感光，由此自律神经无法让瞳孔放松休息，导致不仅睫状肌一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。
　　还有研究表明，一个人长时间在白色光亮或彩灯污染的环境下工作和生活，除了近视之外，白内障的发病率超过40%。
　　危害四：长期熬夜较易患癌
　　值得注意的是，那些经常值夜班或长期过夜生活的人因身不由己地整夜处于灯光下，往住也会受到“光污染”的伤害。近期美国的研究结果显示：妇女上夜班时间越长，患乳腺癌的几率越大。多年来的科学研究同时也表明，夜间大部分时候处于开灯环境下的老鼠，比在黑暗中睡觉的老鼠，患癌症的概率要高。美、英、法等国对本国护士、空乘人员和其他夜间工作的人进行的流行病学研究表明，即便考虑了饮食差异等其他因素，这一类人群患癌症的几率也比普通人要高60%。
　　世界卫生组织早在2007年12月就把“倒班”列为“可能的致癌因素”，并将“夜班”归入了与“接触有毒化学品”同样的健康风险类别。
　　医学研究已发现，经常上夜班的人，患乳腺癌和前列腺癌的风险较高。医学研究人员还认为，起夜时突然开光线很强的灯，或在黑暗的地方突然受到强光照射，都会影响敏感的生理时钟。所以起夜最好不要突然开大灯，最好改用只发出微光的小夜灯照明。
　　专家支招：
　　四招巧避睡眠“光污染”
　　一、迂回闪躲法
　　对于一些无法回避、被动接受的光污染，“躲避术”最为有效。
　　避光术之一：将窗帘拉上，必要时不妨戴眼罩。
　　夜间入睡时，应尽量处于黑暗的环境中。住房靠近街边，窗外的路灯太亮，车灯不时闪过，都会令你睡不安稳。这时可拉上厚窗帘遮光，必要时戴眼罩也是一种极佳的避免“光污染”的方法。
　　避光术之二：可使用暖色小夜灯。
　　如果你在夜里一定要用夜灯的话，可开一些暖色系灯光的小夜灯，比如红色或橙色。一般来说，这些小夜灯光线柔和，还不至于会对人体健康产生太大的危害。白炽灯、日光灯这类冷色的灯光对眼睛的刺激比较大。夜灯最好插在低矮的插座上，这样可减少刺激。
　　二、循序渐进法
　　开始时试着先关灯半小时，在这半小时内尽量入睡。若半小时后，还是睡不着，再开灯。每天晚上坚持这样的锻炼，慢慢增加关灯的时间，相信一段时间后你会解决伴灯入睡问题的。对于那些安全感特别缺乏的人来说，采用这种温和的方法也许并不管用，这些人应到医院进行心理治疗，找出害怕的根源，提升心理安全感。
　　三、调理身心，补充营养
　　对于那些长期值夜班的人来说，尤其要注意营养和辅助运动，以降低生物钟受影响的程度。富含维生素A、C、E及花青素的新鲜水果蔬菜，都可以抗氧化，多吃可补充和调节人体的激素。下夜班后睡眠，尽量营造黑暗的环境，这也能补充和调节人体激素的分泌。
　　四、补充褪黑素，但勿过量
　　褪黑素理论上可通过保健品来予以补充，但实际上，褪黑素最好由人体分泌，如果需要服用褪黑素药物，也应在医生的指导下，在必要时才服用。
　　前不久美国化学会曾刊登研究报告提醒公众：褪黑素在正常人体内含量非常低，如果从保健品中摄取了过多的褪黑素，反而会制造出伤害人体的“衍生自由基”，从而影响行为举止，造成意想不到的健康问题。
> 相关阅读：
更多关键字：&&&&&&
电话：010-。养成定时睡的习惯，便于入睡；在旁边放一个定时自动关的灯，调节好时间，你会发现灯关了以后照样可以一觉到天亮，从而增强自信心，慢慢会好起来的；结婚吧身边多个伴，一切都会改变。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
孩子，别怕，主会保佑你的，主也会让你丈夫重回你身边，爱你、疼你，就像老鼠爱大米。主会保佑你们全家幸福安康。
要学会在爱里控制自己的感情，爱一个人不是让给他负担，而是让他舒心。也许你会说你没有，你只是凡事放不下，其实当爱达到一定程度的时候，可能会忽略一些问题，比如，你的...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'为什么我开灯睡觉睡得着，关灯反而睡不着_百度知道
为什么我开灯睡觉睡得着，关灯反而睡不着
中午和晚上都一样
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
慢慢适应，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，可以跟家人朋友一起睡一段时间，否则细胞很容易受到肿瘤的破坏，不存在任何干扰，就要告诉自己：培养关灯睡觉的习惯，睡觉的环境非常安全，如果是因为害怕而开灯。指导意见，可以保护细胞免受损伤，患癌症的可能性比平常人要大。降黑素通常会在夜晚增加。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平！有研究发现您好
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
睡不着的相关知识
其他2条回答
赶紧找个伴，哈哈，，，回家和老公一起就怎么样都能睡着了，我一个人在山区的时候就这样。，，，你应该是没有安全感吧。，你就安心了
额(⊙o⊙)…
其实···那个，你是不是恐怖电影看多了？？？【我错了，别骂我
呵呵！谢谢你
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚上开灯睡觉睡不着，白天开着灯为什么也睡... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
晚上开灯睡觉睡不着，白天开着灯为什么也睡不好？？
下午睡午觉，结果有宿舍的姑娘开了灯，于是困扰我的问题就来了！！睡得很不踏实，各种不爽。。难道是我离灯太近了？！看了两个相似的帖子，人家都是说开灯的话晚上睡不好，为什么我不光晚上睡不好，白天开灯也不行呢？？但是白天的太阳光我是不受影响的。。难道是我个人太麻烦了？这是那两个帖子开灯睡觉为什么会影响睡眠？为什么晚上开灯睡我就睡不着？白天就睡得着？
+ 加入我的果篮
后回答问题，你也可以用以下帐号直接登录
(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备　　如题，很害怕关灯睡觉啊，就算是开着灯睡半夜还是很容易就醒，晚上睡眠都不好，如果半夜有家人趁我睡着了把灯给关了，我就会突然醒，然后起来开灯。觉得这样真的很不好，求助要怎么样克服这种胆小的心理呢？
楼主发言：5次 发图：0张
　　开灯睡觉对眼睛不好。。。　　
　　没救 找个人结婚吧
　　额 我晚上睡觉开灯都睡不着呀
必须自己一个人一个房间睡觉才行而且必须把房间门关着
窗帘什么都拉上 恨不得白天卧室里面也是黑黑的
已经27岁了 不晓得以后要是结婚了怎么办？？无法想象旁边有个人和我一张床睡觉 要是打呼噜更完蛋了
　　抱枕头
　　@麦兜爱吃薄荷糖 1楼
14:11:57　　开灯睡觉对眼睛不好。。。　　-----------------------------　　我也知道但是就是不敢关灯睡觉
　　@Turandot1025 2楼
14:12:28　　没救 找个人结婚吧　　-----------------------------　　连男朋友都找不到
　　我28了也怕一个人睡，尤其是逛完莲蓬后　　
　　一直都怕，窗子，门必须反锁，一定要有两个毛绒娃娃一左一右睡在我旁边，不仅灯要开，还要开电视。有点声音才能睡。感觉我是深井冰。。。。。。　　
　　笑cry！！！　　话说我很小就自己一个人睡卧室了　　楼主真牛逼　　我在害怕撑死闷被窝里　　时间久了就没感觉了。
　　@变成更好的自己 　　-----------------------------　　你开灯睡觉容易醒是影响了生物钟吧，可以买个可调节亮度的台灯放床边。
　　我在自己家是不怕自己睡的。有了安全感就不怕了吧~
　　不正常
　　回复楼主，@变成更好的自己　　如题，很害怕关灯睡觉啊，就算是开着灯睡半夜还是很容易就醒，晚上睡眠都不好，如果半夜有家人趁我睡着了把灯给关了，我就会突然醒，然后起来开灯。觉得这样真的很不好，求助要怎么样克服这种胆小的心理呢？　　-----------------------------　　和楼主完全一样。。一个人睡半夜会醒很多次看看旁边有没有鬼，必须开灯　　
　　小夜灯什么的，正常呀　　
　　@变成更好的自己
我跟你一样，，感觉一闭眼就会出现阿飘。不过我睡着后别人关灯我一样睡。如果有人一起，不要比我先睡，我是可以关灯睡的。我一个人晚上是基本不敢睡的。。。。都怀疑要不要看医生了　　
　　呃，我27了，跟你一样，老公不在家我就会害怕的难以入睡，必须把客厅灯开着，卧室门开着透着光，但是还是睡不好，特别惧怕黑暗，打雷闪电停电一个人在家我就会恐惧到死怎么破！！！！
　　楼主　　我27岁了..还开灯睡觉　　还有...我爸55岁了　　也开灯睡觉！！！　　他从来不许我妈关灯的！我们家房间夜里，永远是照亮的！　　具体原因是：怕鬼⊙﹏⊙b汗
　　遇到过这种女的，大半夜非要开灯，娇滴滴的说哎呀人家半夜不开灯会怕的～。妈蛋六个女的睡在那间房里，你是要多怕。　　当然楼主半夜一个人睡害怕开灯那是个人生活习惯。与我无关。　　我只是纯粹来吐槽那位和六个女的睡在一个房间然后害怕的阿姨…。　　那位阿姨还特别喜欢说自己小姐心丫鬟命，心比天高命比纸薄。老子要呕了真的。　　
　　我要是一个人睡也会怕，总觉得有阿飘在后面看着我。。不敢关灯睡　　
　　正常,有时候我一个人在家也怕咯.
　　从小就一个人睡觉，开灯睡不着，必须关灯才睡的舒坦
　　赶紧找个男人　　
　　太不正常了，请电话联系我。　　[来自iPhone客户端－贝客悦读]
　　34了还这样
　　开灯睡不着，要睡里面，外面睡不着
　　我胆子也小，但开灯睡不着啊　　
　　这个不得不回，不开灯不敢睡。。。　　这几天放假在家，一人睡房间真吓死了，平时在宿舍还有人睡在一起　　家里的小台灯的灯泡还坏了，只能开大灯睡觉，开灯，蒙头，把被子压的很严实，热的要死不敢伸头。。。（还会想各种妖魔鬼怪）　　我在怀疑我是不是有心里障碍。。。　　最近越发的严重了。　　
　　@变成更好的自己 不正常，找心理医生看看吧　　我是小时候老做噩梦，才不敢关灯，不过大一些就习惯关灯睡了，开着灯反而觉得刺眼睡不着
　　我也是很怕一个人睡。念念心经和地藏经就好了　　
　　楼主我以前跟你一样，后来我学了个办法，把走廊灯打开，打开窗户，有余光不害怕又不伤身，反正在家，楼上的筒子是为什么呢，我是小时候被鬼吓过o(╯□╰)o
　　@土肥圆很忧桑 19楼
14:58:18　　我要是一个人睡也会怕，总觉得有阿飘在后面看着我。。不敢关灯睡　　-----------------------------　　可是开灯睡觉，也不保证没有阿飘看着啊~~~我觉得区别就是：关灯睡，阿飘看你，你看不到它~~开灯睡，阿飘看你，你也能看到它~~~
　　回复楼主，
@变成更好的自己　　如题，很害怕关灯睡觉啊，就算是开着灯睡半夜还是很容易就醒，晚上睡眠都不好，如果半夜有家人趁我睡着了把灯给关了，我就会突然醒，然后起来开灯。觉得这样真的很不好，求助要怎么样克服这种胆小的心理呢？　　-----------------------------　　@旧时光cx 13楼
14:41:41　　和楼主完全一样。。一个人睡半夜会醒很多次看看旁边有没有鬼，必须开灯　　-----------------------------　　不是吧？？！！~~如果真是看到有呢？？！！！~~~
　　我睡觉只要有人从房门口经过我就醒了。我一般晚上看比较害怕的警匪片才会开灯，你可以用ipad放电视剧听着声音睡，放个家有儿女之类的，20多分钟自己播完就停了　　
　　我小时候也非常胆小，胆小到什么程度，举个例子：即便一家人都在我身后，我也是绝不敢自己一个人把手伸进房开灯，哪怕只是将手伸进房间，而不是人进去。　　长大后慢慢的胆子大了点，但还是身上玉和金器不离身。走夜路的时候自己会念经，基本不走夜路。　　但是我在家是不害怕的，因为觉得家里有菩萨，有宅神，魑魑魅魅的进不来。　　建议楼主请辟邪的护身符，比如开过光的玉器，不离身，可以辟邪的。
　　同是这个问题 还好我有女儿 跟女儿睡 她陪我 不怕 虽然她还神马都不懂 而且即使眼睛刺得疼 还是觉得没有黑漆漆不知道会出现神马东西的感觉难受 果断是种病 没得医 看到楼上说她爸爸55岁了还这样 我觉得我这辈子没希望了
　　楼主…我90年的，现在在家复习考研，你说的这些原因天天跟我妈睡。。我觉得我是不是不正常。主要自己睡就会梦魇。。屡试不爽。。包括白天。白天自己也不敢睡觉。。　　
　　三十了还是不敢一个人睡。要开灯开着电脑放着电视剧才敢睡。而且睡的很轻一会儿醒一次。害怕鬼。。好吧，我承认这是病。　　
　　和楼主一个年纪，从来都不敢一个人睡觉，半夜三更也不敢上厕所，我觉得我已经没救了　　
　　和楼主一样，怕鬼。汗一个。。
　　我睡得着，就是晚上和别人走路我必须走前面，要不然就有怪物摸我后脑勺的感觉，会很怕
　　我都快30了，还是这样，怕黑呗，没啥不正常的，不用有心理负担。
　　亲 很正常。。。我28了 还不敢一个人睡 而且也没一个人睡过。。。。偶不会告诉你偶麻米50多了 也还是不敢一个人睡。。。。
　　楼上各位睡眠质量不好啊，我一般倒头就睡，没时间考虑有木有鬼。。。
　　多锻炼。习惯就好了。小孩子也这样炼好的　　
　　@变成更好的自己 诶····我也是不敢关灯睡觉，老公出差的时候我都是先开个小灯，睡到半夜醒了再关掉
　　找个男人吧
　　@土肥圆很忧桑
14:58:18　　我要是一个人睡也会怕，总觉得有阿飘在后面看着我。。不敢关灯睡　　-----------------------------　　@兔小跳农夫熊 31楼
15:19:57　　可是开灯睡觉，也不保证没有阿飘看着啊~~~我觉得区别就是：关灯睡，阿飘看你，你看不到它~~开灯睡，阿飘看你，你也能看到它~~~　　-----------------------------　　你不要吓我好不好！！
　　楼主，开灯睡皮肤就得不到休息，那么回来的很快的，各种问题出现，为了脸，好兄弟算什么
　　打错字，是会老得很快
　　我也一样，一关灯就各种乱想，恐怖片，房间里有人啥的，电视和灯必须开一个，不过现在找到男朋友了^O^　　
　　一样啊我擦。 住寝室再吵我都睡的香。一个人睡一间房好害怕 一点动静又想睁眼又不敢
　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...
　　没看鬼片鬼故事的话我是不怕的。曾经一个人住一套高层公寓，而且因为要搬家了到处都是乱七八糟的箱子，床用白被单罩着。因为楼高听不见街上的声音，好死不死那阵子在看盗墓笔记，每天晚上睡觉都疑神疑鬼，感觉自己神经衰弱了都。
　　@BritCat 53楼
17:41:34　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...　　-----------------------------　　然后我就发现，出嫁之后老公出差就是地狱。。。。。之前一个人至少开灯还敢睡，现在开灯也不敢睡睁着眼睛到天亮然后听到鸟叫了，天亮了才睡
　　@BritCat
17:41:00　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...　　-------------------------　　以前我妈还陪我睡，但是现在我妈很鄙视我不愿意陪我睡　　
　　@专骂倚老卖老的
14:53:00　　楼主 　　我27岁了..还开灯睡觉 　　还有...我爸55岁了 　　也开灯睡觉！！！ 　　他从来不许我妈关灯的！我们家房间夜里，永远是照亮的！ 　　具体原因是：怕鬼⊙﹏⊙b汗　　-------------------------　　我勒个擦擦擦啊啊⊙﹏⊙　　
　　你不是一个人
我一个人租房。 。。。每天开灯睡
。。。电费好多　　
　　回复第7楼，@那只小珂　　我28了也怕一个人睡，尤其是逛完莲蓬后 　　--------------------------　　我也是
莲蓬真的是个祸害。。。。。。。。。。。　　
　　@豆小萌
15:10:00　　这个不得不回，不开灯不敢睡。。。 　　这几天放假在家，一人睡房间真吓死了，平时在宿舍还有人睡在一起 　　家里的小台灯的灯泡还坏了，只能开大灯睡觉，开灯，蒙头，把被子压的很严实，热的要死不敢伸头。。。（还会想各种妖魔鬼怪） 　　我在怀疑我是不是有心里障碍。。。 　　最近越发的严重了。 　　-------------------------　　开了灯蒙头...跟不开灯有啥区别？　　
　　我二十六岁了，我能说我结婚了有宝宝了三个人一起睡我都不敢关灯，关灯就惊醒睡眠质量差吗？这就这四个月我敢关灯睡了，但是绝对不睡靠门的地方　　
　　楼主不是一个人 我不会说我22了 还是和我妈妈睡 如果某天一个人在家睡 是绝对要开一盏卧室以外房间的灯的
我家养了狗 但还是会怕 有时候怕鬼 有时候怕半夜有小偷 总之疑神疑鬼的
但只要家里有人 不管有没有和我睡在一起 我都不会害怕了
　　有点奇怪　　
　　我终于找到组织了！！！！　　
　　我一个人基本不在家睡的　　
　　亲，你不是一个人。老纸今年27，天天开灯睡。我都鄙视我自己！　　
　　@BritCat
17:41:34　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...　　-----------------------------　　@猫又来猫又去 55楼
17:47:47　　然后我就发现，出嫁之后老公出差就是地狱。。。。。之前一个人至少开灯还敢睡，现在开灯也不敢睡睁着眼睛到天亮然后听到鸟叫了，天亮了才睡 无比惨　　-----------------------------　　之前我男朋友说以后结婚了出差带上我，，近期改口了，说觉得我那么大个人还要人家陪睡角儿很奇怪！不打算嫁了！！！
　　@BritCat
17:41:00　　楼主，你不是一个人！！！我妈妈说陪我睡到我出嫁...　　-------------------------　　@变成更好的自己 56楼
21:11:40　　以前我妈还陪我睡，但是现在我妈很鄙视我不愿意陪我睡　　-----------------------------　　我从小就不敢睡觉，初中开始各种熬到天亮才睡，高中开始我爸就叫我妈陪我睡，直到现在了。。。
　　神经衰弱吧。。。。。。。。。。。。。
　　你还能开灯，我开灯都不行，我还得有点声儿，必须开电视机。我必须有人陪我睡我才能不害怕
　　不正常　　
　　不是说长期开着灯睡觉容易造成脑功能紊乱咩？？？
　　LZ买个大娃娃塞进被子里，然后人躲进床底下睡觉。　　坏人来了，鬼来了，只能祸害到娃娃　　LZ就在床底下窃笑吧　　不过，不要太得意忘形，万一笑出声了···你懂的···
　　我觉得虽然不太常见但是也不算什么大问题吧……
　　开灯睡觉对身体不好呀。　　
　　把电源关了
　　围观公主病症候群～～自备锅盖了
　　我从小到大一个人关灯睡几乎没有，小时候我妈为了让我一个人睡，把他们房间锁住让我回自己房间睡，我在他们房门口哭了好久，后来靠着门睡着的。然后我就一直在他们房间搭的小床上睡。　　后来大了点我就和妹妹睡一起，我的房间就一直空着，我不敢一个人睡，每次一闭眼就觉得有什么东西在旁边，而且半夜会经常醒来，控制不住的乱想。 但只要知道床上还有个人在的话就不会乱想，很快能睡着。不过只要他半夜醒来，有时候做梦没声音一下子坐起来我都能马上醒过来。 我想是小时候造成的阴影　　还在愁以后可怎么办啊
　　@豆小萌
15:10:00　　这个不得不回，不开灯不敢睡。。。　　这几天放假在家，一人睡房间真吓死了，平时在宿舍还有人睡在一起　　家里的小台灯的灯泡还坏了，只能开大灯睡觉，开灯，蒙头，把被子压的很严实，热的要死不敢伸头。。。（还会想各种妖魔鬼怪）　　我在怀疑我是不是有心里障碍。。。　　最近越发的严重了。　　-------------------------　　@hosthui 60楼
21:41:57　　开了灯蒙头...跟不开灯有啥区别？　　-----------------------------　　起码知道外面是亮着的啊
　　成年了还一直要开灯睡太胆小了吧，这当然不正常，多练练胆就好了别总乱想自己吓自己
　　我26了还不敢一个人睡觉呢，妹妹不在家就各种失眠做噩梦=
=　　现在我妹24，跟我严肃提出分床，哈哈，我就不分orz~~~~~~~~~~
　　我都26了，开灯都特么不敢睡。我连婚都结了，你说我正常么？？前几天我老公去外地，我一个人在家，靠吃做匹克隆。后来不敢吃了，喝了半瓶子白酒，妈的觉没睡，到处撒酒疯，你说我正常么？？？？
　　多说两句，都问我怕啥。我直接说我怕鬼。明明怕鬼我还天天看鬼片，日本韩国泰国香港老美这些恐怖片我几乎看了个遍，那有的人说你就别看了呗。不行，我好这口。完后自己不敢睡。昨天知道老公要回来了，我赶紧小人得志般的下了三个鬼片看，你说我是不是自找的。
　　没有救了，别指望年纪大就不怕，尼玛我三十的老女人也不敢一人睡
　　楼主缺乏安全感，跟成长有关　　
　　你都24了还发贴问这正常吗首先说明你智商不正常
　　我25也开灯
　　我一个人睡必开灯　　
　　跟楼主相反。。。有光完全睡不着啊！！！！
　　就是害怕怎么了 有什么不正常的啊 就是害怕怎么了
　　找到组织了 真的不敢想象 自己以后一直都要这样下去吗 不敢一个人睡 半夜不敢上厕所 总觉得有＆＆　　不知道怎样才能被拯救啊 　　
　　@amoon0990
14:14:00　　围观公主病症候群～～自备锅盖了 　　-------------------------　　这真不是公主病 我从小就养成晚上不喝水不吃水果的习惯 为啥 因为不敢半夜起床上厕所啊 虽然厕所离卧室几步之遥 而且隔壁还有家人 就是不敢啊 　　公主病能治 这个病可怎么办啊 　　唯物论已经说服不了我了 就是害怕　　
　　天啊，我简直跟楼主一模一样　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　这怎么是公主病？谁没点害怕的东西。我当初出国念书前特意给校方写信要求一间最小的房间，并且带玄关，这样我半夜就可以开着玄关的灯睡。校方很痛快就照办了，实际上校规是不可以自主挑房间的。
　　小学二年级就开始一个人睡卧室的人路过，有人挨着睡窝还嫌挤呢，楼主真是胆小。。。
　　我相反，我有亮光的话就睡的不踏实，不是说开灯睡觉影响身体健康么？　　
　　@中溢咖啡店
13:45:00　　LZ买个大娃娃塞进被子里，然后人躲进床底下睡觉。 　　坏人来了，鬼来了，只能祸害到娃娃 　　LZ就在床底下窃笑吧 　　不过，不要太得意忘形，万一笑出声了···你懂的···　　-------------------------　　你素坏人！　　
　　不正常
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规