→ 最近总忘事而且心情烦躁睡眠质量不好
最近总忘事而且心情烦躁睡眠质量不好
女 | 24个月
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健康咨询描述：
，我的记忆能力特别差，而且总是忘记自己做过的事情总是记不起来，心情特别的烦躁，小事情看不顺眼就想发火，有时候能稍微控制一下，但大多数时候都是控制不住的，甚至打孩子，大声骂人~睡眠质量也特别的差，但是每天都相当的没有精神，刚入睡的时候会睡的很好，但是，只要到下半夜，就根本睡不着，几乎半个小时到一个小时就醒一次。有时候虽然自己没醒，还会做梦认为自己醒了，还做了事情。有的是事情真是夜里起来后作的，但是早上醒了又不知道是怎么做的。每天早上到中午都吃不下饭，只有晚上才能感觉饿，只是吃起来就会觉得越来越饿，晚上会吃的很多。早上起来之后嘴里会特别的苦，刷牙之后就不苦了
曾经的治疗情况和效果：
没有进行治疗
想得到怎样的帮助：想知道自己现在是怎么了，是得了什么病吗？需要治疗吗
需要什么样的治疗呢？严重吗？
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医生回复区
帮助网友：3871称赞：523
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所描述的症状，从中医角度来分析，应该是肝火上炎、胆热上炎所致。其中发火是肝火上炎的体现，而口苦则是胆热的体现，肝火犯胃，所以早上不觉得饿。&&&&&&指导意见：&&&&&&针对这种因脏腑失衡所致的功能性疾患，西医通过仪器化验之类是很难检查出病因的，对治疗更是茫然不知所措。建议找中医仔细的诊断辩证，采用中药调理为最佳。
国家三级心理咨询师
擅长: 焦虑,抑郁,强迫,失眠,精神分裂
帮助网友：609称赞：47
&&&&&&病情分析：&&&&&&你最近遇到什么不顺心的事情了吗？还是有其它躯体不适引起的失眠？&&&&&&指导意见：&&&&&&睡眠质量差会导致记忆力下降。你的主要是睡眠障碍。因为持续时间较长，建议你到医院进行检查。估计应该需要药物辅助。你平时应注意白天多做一些户外运动。转移注意力。不要有太大心理压力，通过调理，会好的。
擅长: 糖尿病
帮助网友：3942称赞：399
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的症状可能是神经衰弱症。神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。临床表现：头痛、头晕、入睡困难、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退、健忘、做事丢三落四、易激动、自制力差等。&&&&&&指导意见：&&&&&&神经衰弱症的治疗：1、心理治疗　　心理治疗是治神经衰弱症的方法中最基本，也是最常用的方法。常用的心理疗法有：支持疗法、认知疗法、行为疗法、森田疗法、精神分析法以及催眠疗法等。2、物理治疗　　物理治疗对于神经衰弱引起的头痛、头昏、失眠等症状有显著疗效，也是常用的治神经衰弱症的方法之一。常用的物理疗法有：电针疗法、磁疗法、静电疗法、电睡眠疗法、经络导平疗法等。3、药物治疗　　对于神经衰弱症症状较重者，在心理治疗的同时，往往给予适当的药物对症治疗，以减轻症状，也是常用的治神经衰弱症的方法之一。较常使用的治神经衰弱症的药物有抗焦虑药物、镇静催眠药以及中药等。
&&&&&&以上是对“最近总忘事而且心情烦躁睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 儿科、妇科。
帮助网友：56920称赞：4061
&&&&&&病情分析：&&&&&&
你的精神状态怎么样?每天的正常生活秩序已经混乱，在加上睡眠极差，人体得不到休息，大脑已经出现疲惫状态，所以，表现出来就是心情不好，烦躁。&&&&&&指导意见：&&&&&&
你先去检查一下内分泌问题，看是否有失调的问题。&&&&&&
每天一定要按时睡觉，睡前喝2支脑心舒，喝1杯热牛奶，热水泡脚，必要时服用镇定剂帮助睡眠。&&&&&&
每天的饮食一定要有规律，按时吃饭，晚上吃的很多而早中不吃害处非常多的。
擅长: 糖尿病甲状腺心恼血管肛肠疾病心里疾病.
帮助网友：63328称赞：4149
&&&&&&病情分析：&&&&&&女士你好，你的心情我非常理解，你出现的这种情况应该是你生活压力大的原因。所以你要学会给自己减压。&&&&&&指导意见：&&&&&&适当改善生活，吃些营养丰富的食物。多与家人一同去野外散步调整心态。晚睡前用温开水加醋泡脚半个小时，睡前喝两支安神补脑液。主要是自己要保证心情好。
副主任医师
帮助网友：706称赞：136
&&&&&&病情分析：&&&&&&24岁，女性您好！&&&&&&您将自己的主要症状描述的比较清楚。&&&&&&可归纳主诉为：患失眠、健忘、易怒、口苦、纳呆两个月。&&&&&&应该属于比较典型中医的阴虚火旺（肾阴虚、肝火旺）。&&&&&&西医称之为：植物神经紊乱（交感神经兴奋性增高）。&&&&&&心理学称之为：焦虑症。&&&&&&这种症状很常见，也很痛苦，但是不是非常严重的疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：口服逍遥丸、复方维生素Ｂ片、谷维素片。&&&&&&（药店都有，按说明书服用既可。如果有条件进行心理咨询师更好。）&&&&&&祝您早日康复，心身愉快！
擅长: 牙周病如牙周炎，牙龈炎。粘膜病如阿弗他溃疡，扁平苔
帮助网友：893称赞：92
&&&&&&病情分析：&&&&&&最近一两个月，我的记忆能力特别差，而且总是忘记自己做过的事情总是记不起来，心情特别的烦躁，&&&&&&指导意见：&&&&&&不要胡思乱想拉，只是感觉工作压力大吧拉，调节就好的，不要给自己太大的压力，养成良好的生活规律，多吃新鲜的水果蔬菜，饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。
&&&&&&以上是对“最近总忘事而且心情烦躁睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生我经常晚上睡不着想很多事怎么办？
我经常晚上睡不着想很多事怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：就是睡觉前会想很多事.什么事都会想.想很久才入睡.
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擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
朋友你好 要想睡得好,要多锻炼,放松心情.不要想太多事情 不要给自己太大的压力.生活有规律,饮食得当,心态平和,学习 生活压力不要太大. 营造良好的睡眠环境.在有睡意的时候才上床,早早上床只会加重心理压力.平时应忌饱食.睡前不要吃东西.忌饮浓茶与咖啡.尽量避免噪音干扰.祝你健康.
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，你的情况是精神过于紧张、压力过大等客观因素造成。建议平时生活注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，这些是分散注意力、舒缓压力的好办法。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，你的情况是精神过于紧张，压力大等客观因素造成，注意舒缓压力。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　　　　克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡―醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状 态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡 觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
您好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。首先调整心态，积极应对和处理学习生活中遇到的麻烦，自己不能解决的要主动寻求亲人朋友的帮助。其次，在你的年龄无论学习压力多大，都要鼓励自己参加体育活动，尤其参加集体性较强的体育活动，保持身体的健康和良好的人际关系。祝您早日康复。
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疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
哈哈，跟我一样，不过我三年前不失眠，三年前我也16，我也是福建的。。
我也是耶，可是我也经常锻炼啊，要是说别想那么多就好了，但我应该有个好的作息习惯？:-)
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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睡不着脑子里老是想事忘不掉怎么办
来自：江西省 赣州 浏览 796 次
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最佳回答百姓健康网 53800 位专家为您在线解答
病情分析： 睡不着，失眠，有可能是神经衰弱，你可以吃一些安神的药物，最好选择安神的中成药，这样对身体没有很大的伤害。心里有事就跟朋友倾诉，如果有效果就尝试着找心理医生。平时可以多听听歌，多出去走一走，放松自己的神经。平时避免紧张情绪的出现。
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