一直都是有一点事就总是乱想晚上睡不着觉怎么办,高兴,

我晚上睡觉老是睡不着,一闭眼就胡思乱想
时间: 18:46:25
健康咨询描述:
我晚上睡觉只要一闭眼就胡思乱想然后就睡不觉了。
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:你给我说说是怎么了;(感谢医生为我快速解答——该。)
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帮助网友:1435称赞:15
病情分析:你好,鉴于您的情况考虑是神经衰弱症。指导意见:建议您安息作息,不要有太多的生活压力,合理安排作息时间,多做运动,可以服用安神补脑液。
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。......
挂号科室神经内科
常见症状健忘、、少气懒言
检查项目、激素六项(仅限更年期女性)、、检查
并发疾病神经官能症、、心急缺血
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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想睡觉``但是老是睡不着``一躺下老是乱想怎么办! 5
每次都想睡觉`但是老是睡不着!躺下来````老是会乱想````怎么办!
你要补充大量的B族维生素和钙镁片,因为这两样可以使你的交感神经和副交感神经维持在一个平衡的状态!~那样才不会失眠,你这样的状态喝牛奶估计效果不大,因为牛奶中的含钙量很低.现在世面上的许多维生素都是人工合成的.吃多了对人体有害,建议你吃纽崔莱的维生素和钙

其他回答 (9)
睡觉前吃个苹果
把自己搞得很累,或者喝点酒,就容易入睡

听轻音乐。
睡觉之前看看励志书,喝杯牛奶。
每天做运动。
努力克制自己什么都不要让自己想,要实在做不到就数羊,实在不行就喝点酒吧!

不如试试嚼颗口香糖
还是你不困啊?要不你放松一啊



听听音乐或看会书就不会乱想了
你好。你最好到妇幼或者儿童医院去检查咨询啊,那里才是最专业的啊。要对症下药啊。现在的小孩比较娇贵,用药也跟成人不同,最好听医生的,才是对自己和家人负责的。祝你和家人圣体健康啊,谢谢采纳我的答案!!
看书吧 一般一看书 周公就来了
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心理咨询领域专家今晚又睡不着了
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