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她问：晚上睡不着怎么办？你的回复让她想要打死你
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点击右上方关注 翼梦，情感创伤和难题，给你一个安放的角落，给你一种治愈的可能。-01-有人说和不会聊天儿谈恋爱究竟是什么样的感觉呢？感觉就像我说今天的天空真蓝、真美，他却说：其实现在都是雾霾；你在海边说：“这海真蓝，真美！”他却说：“这大海淹死了很多人”。那一刻长相，学历再高。我都知道这个人绝对不是我后半生可以依靠的人。有时候觉得感受到温暖的方式之一，就是在你最想找人谈心的时候，恰好可以毫不费力的找到这样的人。最近有个读者咨询我，他说女朋友最近也不知道怎么了，对他越来越冷淡，连话都不愿意多说，他问我怎么办，后来经过一番了解原来他的聊天方式有问题。女生给他发消息说：&七夕节快到了。&他说：&是啊，哎，不过我七夕那天还要加班。&女生给他发消息说：&七夕节怎么过。&他回复说：&礼拜一，还要上班呢，累都累死还过节&女生给他发消息说：&晚上睡不着怎么办？&他回复说：&明天你晚点起来呗。”女生给他发消息说：&我感冒了。&他回复说：&你自己去药店买个感冒药。&女生发消息给他问：&这个周末打算怎么过。&他回复说：&礼拜天好好睡一觉。&其实女生不管遇到什么事情，都只是要男生的一个态度，并不是真正的向你在索要礼物。而作为男生如果你在乎这段感情，那么就不应该是这种冷漠的态度。-02-真正相爱的两个人，就是其中一方不管是开心还是难过都想在第一时间和对方分享，而对方都能够很认真去听下，能够让彼此很愉快的聊下去，如果两个人在练的时候都聊不到一起，那么怎么你侬我侬呢。一个会聊天的人更容易缓和两人之间的矛盾，作为家庭的一份子，到哪儿都能给人带来开心，做朋友也会成为一个更容易受欢迎的人。而一个不会聊天的人，当我跟你说，我生病了，你一句注意休息，就再也没有下文。那女生生气不是矫情，而是实实在在的心寒，一对情侣吵架时最不负责任的一句话就是：随便你怎么想，有时候女生要的只是一个拥抱，男生却怎么也不明白；有时候只是想要和你礼拜天一起出去玩，结果你一句：我要睡觉。结婚一定要找一个能够聊得来的，能够知冷知热的人。在吴京的一次采访中，他说：“你让她觉得幸福，你让她更舒服，她会让你更舒服，你傻呀。”其实这就是一个非常好的沟通，他通过节目在表达自己的爱，让两个人的感情更甜蜜。当热恋期激情褪去，只剩下生活中柴米油盐的时候，你们每天能够安稳的吃完每顿饭，就是幸福的。我要的只是找一个人谈恋爱，谈的并不是什么天大的梦想，而是两个人在一起聊今晚吃什么，假期我们去哪里旅游，那件衣服我穿了好看吗？今天出了一个新电影我们一起去看吧…..谈这些，生活中一些比较有趣的小事情，然后你会兴趣昂然的接下去，两个人谈他个一辈子，这就是最好的爱情。不要因为不会聊天，把你爱的那个人越推越远。▍关注“给爱情插上翅膀” （id: yimengsoeasy）你的成长、恋爱、婚姻你做主，我做你强有力的后盾。
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简介: 探寻每一张图片背后的故事
作者最新文章我每天晚上在半夜一两点之后,就睡不着了.一直到早上五六点才能睡着.没有其它感觉,只是睡不着觉.这样很影响我白天上班.我想问您这是怎么回事?为什么会有这样的反应?
来自于：河北|
提问时间： 13:22:22|
病情描述：
您好!我每天晚上在半夜一两点之后,就睡不着了.一直到早上五六点才能睡着.没有其它感觉,只是睡不着觉.这样很影响我白天上班.我想问您这是怎么回事?为什么会有这样的反应?
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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建议最好是加强营养较好，同时建议积极选择安神补脑液改善不适的情况，但是禁止辛辣的情况即可的
医师/住院医师
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可以口服七叶神安片，脑灵素，白天可以午休40分钟在身体比较的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免的脑力活动就可以改善的。
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我也这样一段时间篮球，我觉得是想的太多了，或人或事，别太惦记就应该好了
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妇产科医生10岁小孩晚上睡不着怎么办
来源：网络
发布者：xiaobai
　　现在很多朋友得到中年以后就都开始发胖，尤其是在肚子开始，但是很多人却还没有意识到疾病的产生，下面小编为大家详细介绍10岁小孩晚上睡不着怎么办。病例一：病情描述 :　　小孩晚上睡不着怎么办我小孩快10岁了，近半年左右每晚让她早睡觉，她都说睡不着，一般都要等到11-12时，即使再早睡也是躺住玩，要到这时才睡，她说睡不着，问她为什么睡不着，她回答不知道，就是睡不着。有时，大人和她一起睡，她会早入睡一些。早上很爱睡，睡得不愿起床上学，即使起来了，也爱先发一下脾气，哭闹一下。她之前也比较迟睡，一般是22:00，但很少躺下后一直睡不着。是否带她看心理医生呢问题回答 :　　病情分析：小女孩快10岁了，现在总是入睡很晚，从你所说的来看应不是心理问题。指导意见：小孩睡眠习惯好坏与大人是有很大关系的。你家小孩平时就睡得晚，一般要到10点以后，现在是放暑假时间了，由于不是每天都要上学，自然就放松下来了，加上家长也没太放在心上，晚点就晚点吧，时间一长，想叫他睡早点怕都难了。你小孩晚上睡得晚，但早上也起得很晚，不愿早起，这说明她的睡眠质量还是可以的，这么习惯怕你们做家长的要慢慢调整过来了，怕要下点功夫了。　　病情分析：你好！儿童不愿早睡，爱发一下脾气哭闹，这种情况，不是“心理因素”，因小孩思想单纯，不会有心理问题。我看应是“心肝火旺，烦扰不眠”。可用药物治疗。指导意见：可用中药“生地，木通，竹叶，栀子，甘草，蝉衣，钩藤，龙齿”等作煎剂口服，能治愈。病例二：病情描述 :　　我爸妈都五十岁了，晚上很晚都睡不着怎么办我爸妈都五十岁了，晚上很晚都睡不着怎么办啊！父母中年人晚上失眠问题回答 :　　因生理造成的失眠：很多人不知道为什么会失眠，其实环境的改变，也会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗.，都会为你做详.细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。 　　要少吃甜食，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。导致反效果，也容易引起肥胖问题。我们都知道咖啡因虽然提神，但是对于人体相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，我们应该多补充维他命B，才能预防失眠。.指导意见：不同的地方，不同的.医院，手术的费用也会有所不同的。而且每个人和每个人的情况也是不一样的。随意根据患者个人情况制定的治疗方案和预后恢复也是不一样的。所以一些小诊所就打着价格低廉的口号来吸引病人，但是由于环境卫.生和技术都不合格，造成术后感染的机会很大。相关的治疗最好是到口碑好的医院或是公立三甲的医院，这样无论从哪一方面来讲都更的保障一些。 病例三：病情描述 :　　孩子晚上害怕睡不着觉，怎么办晚上害怕老是觉得有东西害怕,开灯睡觉,把头捂在被子里,我做大人的害怕影响孩子的学习,健康,半年的时间问题回答 :　　病情分析：也许是缺钙了,或者是心理原因,如果是前者,到医院查个微量元素,看是否缺钙,指导意见：建议多和孩子进行心理沟通,通过讲故事,做游戏等方式让孩子从心理上放松,慢慢忘记让孩子害怕的事,自然而然就睡着了. 　　病情分析：孩子的这种情况一般在发生之前都会有诱因,只是有的时候,孩子不能准确的描述出来,家长也不会分析.例如,孩子有时看电视,电视中有个非常吓人的镜头,家长可能觉得没什么,孩子但是也只是惊了一下,没有其他表现.可是这种恐怖的镜头会移入孩子的潜意识,造成她以后的不明原因的害怕.还例如,孩子某天晚上睡觉之前,家长训斥过她,造成孩子以后怕黑,不敢睡觉等等.指导意见：孩子现在的状况是需要解决的.建议您带孩子去做心理咨询,由心理咨询师把孩子心中的恐惧挖掘出来,然后通过一定的治疗方法,使孩子夜间不再害怕. 　　以上是本小编给你介绍的10岁小孩晚上睡不着怎么办，希望大家以后注意细节，防患于未然。
在寻医问药你还可以
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我晚上睡不着觉怎么办?
女 | 0个月
健康咨询描述：
我最近一段时间晚上总是睡不着觉.很困了可是躺下依旧睡不着,一闭上眼睛就觉得脑子里像过电影一样,根本就安静不下来,弄的我很是疲惫,每天要入睡都非常困难,有时即使睡着了也会不停的做梦,我该怎么办?
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&&&&&&你好，平常积极参加体育锻炼，可以服用安神补脑液.
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&&&&&&你好!失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身物力，头重脚轻等现象，建议最好选择针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物修复神经营养神经、中草药辩证施治还可以安神养心，祝早日康复！
擅长: 癫痫,失眠,抑郁,神经衰弱,焦虑症,
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&&&&&&根据您叙述的情况考虑你是神经衰弱，但是不知您是否还有其他的伴随症状，建议您详细说明您的情况，神经衰弱的治疗有很多药物，西药的效果是很明显，但是副作用很大，建议您考虑中药调理治疗，综合调理脏腑功能，需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.此外建议您：1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间. &&&&&&以上是对“我晚上睡不着觉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 失眠,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,植物神经功能紊乱
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&&&&&&您好失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.失眠严重的话影响正常的生活和工作，长期下去免疫功能下降，抵抗力减弱，也容易患其他各种疾病.造成失眠的原因大致可分为以下几个方面：环境因素如：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变.心理因素如：紧张，思虑，意外精神刺激.现在多数患者是因为太紧张或是压力太大了.如果影响第2天的精神状态，一定要抓紧时间积极治疗，因为疾病不是静止不变的，但是目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血，调整机体的脏腑功能入手，具有镇惊安神，活血化瘀等方法，使身体的健康指标.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!
副主任医师
擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏
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&&&&&&你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
擅长: 内科妇科疑难杂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上休息不好的症状，一般考虑是心血不足证血不安神引起的症状，全方面的调理&&&&&&指导意见：&&&&&&首先需要注意个人的调理，可以服用养心安神丸安神补脑液之类的药物，多喝水，对症治疗。
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&&&&&&“逆转意图”治失眠
“逆转意图”这种疗法的理论假设是：求治者在有意进行的某种行为活动中，改变了自己对该种行为的态度，这使得原来伴随该行为而出现的不适应的情绪状态与该行为脱离，从而达到治疗的目的.对一位失眠的求治者，施治者在采取逆转意图疗法治疗时，其方法即是让其故意坚持不睡，躺在床上，不看电视，不看书报，保持清醒，通宵达旦，不准入睡，而白天照常从事正常活动.如此治疗数日，当求治者无论如何也抵制不了睡眠的需要时，在经过补偿性睡眠之后，再让求治者恢复正常作息时间.又如治疗面肌习惯性抽动症，便让求治者主动收缩面肌，并规定较高的频率，直到出现其劳感为止.且每天令其重复操作，经过多次训练，便可达到逐渐消除习惯性抽动的目的. &&&&&&以上是对“我晚上睡不着觉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍.过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题.这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一.虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦.那么，如果你有了睡不着的情况，那该怎么办呢？这里给大家提供几个有效的处方：温水浴洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果.我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用.比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用.所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴.足疗足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支，由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受人们的欢迎.对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时，做个足疗，有时做着做着就睡着了.从中医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果.建议大家不妨试一试.食疗还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能.在这里，首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢.然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得.最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用.此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效.随遇而安无为而治有许多时候，在自然规律面前，你没有什么人为的办法可用，这时候，你的努力已经起不到什么作用了.这时候你也不必再做什么努力，随它而去好了.而这样一来，事情还往往会向好的方向发展.另外，有的时候，人为的努力并不能产生好的效果，反而会让事情更不好办.其实，失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着.因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做，则适得其反.在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不着了. &&&&&&以上是对“我晚上睡不着觉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&我也是这样啊!!!晚上脑子停也停不下来,早上起来脑子超级累!!真是郁闷~~现在眼袋好大啊~~我喝了脑心舒不管用,今天晚上打算吃刺5加颗粒,希望管用~~如果你有什么好的方法一定要告诉我啊!!谢谢~~
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&&&&&&我来回答第1你有条件的情况下早起锻炼跑步1到2小时.多去参加体育锻炼2不要长时间看电视及玩电脑之类的东西.打篮球足球这些都可以.3我个人建议你去教堂比如基督教堂去礼拜.我个人相信我觉得因该对你的心理生理症状有所改变/药物治疗6位地黄丸
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