身体里面是不是有一条睡眠神经，而这条睡眠神经断掉了，吃了任何药物还总是晚上睡不着觉怎么办，请高人帮我想想办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-19 16:26 标签： 晚上睡不着觉怎么办
最近晚上总是睡不着觉，白天还没有精神，脾气还非常的暴躁，是不是失眠了啊，哈尔滨失眠怎么治疗啊？？？_百度知道
最近晚上总是睡不着觉，白天还没有精神，脾气还非常的暴躁，是不是失眠了啊，哈尔滨失眠怎么治疗啊？？？
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黑龙江省中西医结合专科医院失眠抑郁治疗中心治疗失眠比较好，可以去看一下，在儿童电影院附近。
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恶性循环，调理为主.30开始运动.30洗澡吃饭后，6。还有运动对很多问题都有治疗效果。失眠的人很多都是白天困了就睡，晚上不睡：如有感情受挫或其他精神创作导致失眠，上班很累了、下班5：一。二。如爱情公寓、坚持白天不要睡。先要用时间治疗，午睡也要控制在40分钟内。三、以后睡觉尽量规律，看点轻松的电视剧或电影，慢慢走出阴影，白天又困。 另。电视剧要看一集一个剧情的这东西不好治。建设进行心理咨询。晚上来精神
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或者压力大等等，因为失眠到极致失眠很正常，但是经常的话就要注意点了你这是心理有事，主要还是心情我一个星期有2天是绝对不睡觉的
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出门在外也不愁晚上总是睡不着，是不是得了睡眠强迫症？总是到深夜一两点才睡下的_百度拇指医生
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?晚上总是睡不着，是不是得了睡眠强迫症？总是到深夜一两点才睡下的
患者信息：男 25岁 广西 南宁 病情描述(发病时间、主要症状等)：困~但睡不着想得到怎样的帮助：如何调节？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
根据你的描述，你的情况和强迫症完全没有什么关系。强迫症最明显的症状就是反复进行同一件事情，话语。你最近工作压力比较大，或者精神比较紧张吧。顶多是有一点点神经衰弱。多和家人朋友沟通聊天，多做运动，自然调节就好了。不用担心。你很健康的。
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完善患者资料：*性别：
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无根据这一点来看应该不是生理方面的原因，所以建议求助于心理咨询师。如果楼主是案例本人的话，不具备相应的心理学知识是不容易找到自己的原因的
睡不着因为思虑过多，越想睡觉就越睡不着，解决法子你可先不睡，找电脑看看电影，或运动下，做做俯卧撑,如果一夜都睡不着的话，不睡也可，夜里看做些别的，第二天困了在补觉也可.
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝您健康。
你有心事。
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