我怎么总是晚上睡不着觉怎么办 有什么办法能让我好好睡上一觉

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我现在总是晚上睡不着觉,请问有什么好办法
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出门在外也不愁连接中,请稍候……病情分析:您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆

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