一点儿的小动静，我都睡不着
健康咨询描述：
问题描述:我是一名研究生.自从上高中开始,就存在睡觉特别轻的问题.不是睡不着,是必需在特安静的情况下,才睡得着,特别是午睡.有一点儿动静,我就会醒,而且更不易入睡.这样,我时常大脑不清醒,头痛也是经常的...唉!怎么办呢?不会一辈子都这样吧.因为这,时常心情很不好...谢谢帮助...
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 16:11:08
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：38922称赞：2064用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
帮助网友：49712称赞：2026用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力4,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!
百度智能推荐
挂号科室神经内科
常见症状头部、、
检查项目头颅CT、经颅多普勒
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：207·
浏览：1445·
浏览：946·
浏览：1093·
参考价：146
参考价：28
参考价：14
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于成人有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗。不...
参考价格：￥146
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格：￥6.9
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。皮睡眠轻，有点动静醒了就睡不着，这是失眠吗_安阳蚊子_天涯博客
今日访问：
总访问量：
开博时间：
博客排名：第71947位
(155)(379)(101)
目前，全世界在水中检测出的有机物有2221种。由饮水引起的疾病占所有人类所患疾病的80％。由水传播的40种传染病，在全世界范围内仍未得到控制。全世界每年有2500万儿童因饮用受污染的水而生病致死。水中含有大量微生物，尤其是自来水中含氯，氯与水中残留的有机物相互作用可以产生一种叫三羟基的致癌物质。一些不流动或长时间暴露在空气中的“死水”，水的活性会降低，有毒物质增加。 帮忙推荐新年要送礼一般送什么呢 有人说，我从来不喝生水，一直喝开水，那么开水又是怎样的一种水呢?很多人认为开水经高温杀菌，应该是比较放心的了。其实：水在加热的过场中，伴随着&咕嘟咕嘟&的沸腾显现，水中的氧气基本都挥发掉了（摄氏90度时，氧气在水中的溶解度接近于零）。人体所需的多种矿物质和微量元素也变成了水垢沉积壶底，因此凉开水养鱼鱼不活，浇花花不活，贻害最大的是开水中的三氯甲烷浓度比自来水中高3～4倍。这种三氯甲烷能直接导致心脑血管疾病和肝病（摘自日第四版）。煮开的自来水是死水，毒水和破坏营养的水。 帮忙推荐新年要送礼一般送什么呢 世界卫生组织（W.H.O）对饮用水的标准：一、不含细菌；二、不含对人体有害的化学物和重金属；三、必须含有对人体所需的矿物质，并且无色、无味、偏弱碱性；
人生在世，注定要受许多委屈。 而一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。 要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。 你要学会一笑置之，你要学会超然待之，你要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。 /p-.html?NB5ilUt/p-.html?5ItZ/p-.html?t0krj6KR/p-.html?J4JBhN9/p-.html?5bA88fj/p-.html?pHRK77A/p-.html?G701/p-.html?62534Z/p-.html?m6953/p-.html?Cg261/p-.html?6nn/p-.html?iTee9/p-.html?YZdv7/p-.html?67U/p-.html?e2KETX74/p-.html?Us7/p-.html?6Y2OY/p-.html?aF7/p-.html?Q9q/p-.html?63h7Ubv/p-.html?wyY8T6/p-.html?MeW0/p-.html?6K72/p-.html?sR2zp61Z/p-.html?I555nWc4/p-.html?4duimo/p-.html?wklsl/p-.html?MQKkj/p-.html?4Wa/p-.html?s7rThsR/p-.html?I1Q7f2/p-.html?45HC/p-.html?ov009M/p-.html?Ec517eH6/p-.html?58n5/p-.html?l2e/p-.html?bvve3y/p-.html?5bU02/p-.html?hHLo/p-.html?XO0/p-.html?5U3xS9O/p-.html?d87ORT/p-.html?T3i/p-.html?5NhQ/p-.html?zTYHMNE/p-.html?P6P5LF/p-.html?508RKp/p-.html?v428/p-.html?LtV0pZ9/p-.html?5z0kojto/p-.html?rF55m5Kn/p-.html?HLct/p-.html?56bKkDj6/p-.html?nysci/p-.html?DeIUh0Au/p-.html?5LHLg/p-.html?jR0D/p-.html?Z75N3/p-.html?52o028/p-.html?fkfW0I/p-.html?Dqv/p-.html?3XM588/p-.html?j9L76C2/p-.html?A30o/p-.html?4q5/p-.html?gw8q24XY/p-.html?WCjhRG/p-.html?4J7ZQy/p-.html?c5yQO4No/p-.html?S9pINA8F/p-.html?43GAM/p-.html?yiF3KkLv/p-.html?OOWBJ/p-.html?4629IL/p-.html?u15kG/p-.html?Khc2f15C/p-.html?AntteF/p-.html?4UslcX/p-.html?gAJdbhSS/p-.html?WGAui/p-.html?470EgR/p-.html?ct5wfbI8/p-.html?SZgNe7I/p-.html?4GfF/p-.html?y4wX5V/p-.html?O8NO4/p-.html?43M22330/p-.html?ufCx1P3/p-.html?KlT7/p-.html?4SS/p-.html?qY3q7I5V/p-.html?He8i6af0/p-.html?5kra/p-.html?nRpR/p-.html?DXGjNu9/p-.html?5DX/p-.html?r6WKLW4/p-.html?H03CJO/p-.html?3w85I/p-.html?ndd7H/p-.html?D3t/p-.html?37K0es/p-.html?j2Jmd0B4/p-.html?ZcA5b606/p-.html?3i3naM8/p-.html?fX6/p-.html?VDgWx5R3/p-.html?315/p-.html?b68Gv/p-.html?R0n5t/p-.html?3CeP0/p-.html?xID/p-.html?N3U25j/p-.html?370443Xu/p-.html?tb3/p-.html?ji8/p-.html?ZOr90nw4/p-.html?3Uqa99/p-.html?fBHk7X1/p-.html?VhXcO/p-.html?4nWtN/p-.html?cU3/p-.html?4A8CKBc/p-.html?i0vUJ/p-.html?Y5u4H/p-.html?49L/p-.html?ezB/p-.html?Uga1D6/p-.html?4MRwcO1/p-.html?a6I4b/p-.html?Qy1fzqI/p-.html?4f6xy24v/p-.html?eL1px/p-.html?URnGvkz/p-.html?2YeQu/p-.html?a2V/p-.html?Q6UZ3Ep/p-.html?2r192wP/p-.html?wX6I1/p-.html?M98/p-.html?24r/p-.html?s8i/p-.html?IwH93R/p-.html?2dY/p-.html?oJPc0/p-.html?EP4uNL/p-.html?20EM/p-.html?k43D/p-.html?Bi6VJ51/p-.html?3OlE/p-.html?hVc4Gpc/p-.html?X1bO/p-.html?35R7ER3/p-.html?doI9Cja/p-.html?tu31/p-.html?JA62a/p-.html?3H1yyD/p-.html?p7ghxm/p-.html?Ftfzw0H5/p-.html?3aVR/p-.html?lGMitgg9/p-.html?BM1A/p-.html?396Sq8XQ/p-.html?h31J5/p-.html?X7sT/p-.html?3mi228/p-.html?dsz41U5/p-.html?B0y/p-.html?14pl8w/p-.html?hlGd74EM/p-.html?XrFv6G72/p-.html?1X4m4/p-.html?dE8WD426/p-.html?TKlnC/p-.html?10cF/p-.html?z5tXHbS/p-.html?QDS/p-.html?2JJGEDj/p-.html?w846Dv/p-.html?M267C9Ir/p-.html?2611A/p-.html?sjgrzP/p-.html?Ipf4yhZh/p-.html?2VWaw700/p-.html?oCNrvJ/p-.html?E83/p-.html?2oCb/p-.html?kVTKr32n/p-.html?AB6CqNg/p-.html?2H9U8f/p-.html?g9aL73F/p-.html?W4r16/p-.html?2ap24/p-.html?2gG/p-.html?sNXe2A/p-.html?I1490s/p-.html?259/p-.html?ogex7U3r/p-.html?EmcoCmk/p-.html?2StgB2Ci/p-.html?kZKXZ07h/p-.html?A7JpYG/p-.html?214ZXy/p-.html?o694V0SP/p-.html?EY2/p-.html?1E68Bs/p-.html?l919ZcIF/p-.html?B3wjy6I/p-.html?FKJ46OeZ/p-.html?SMvN/p-.html?bSLiu/p-.html?1G3gs/p-.html?DW6lrP3/p-.html?199DqhwB/p-.html?jjaUp/p-.html?ZPr/p-.html?1WI8/p-.html?f6HV91/p-.html?V0X3/p-.html?15646V/p-.html?bv9/p-.html?Rbe/p-.html?1Iv/p-.html?x2up1zTG/p-.html?NuKh99T/p-.html?1bbQA48/p-.html?tHAI/p-.html?JNRZXkJ/p-.html?1T4/p-.html?p873VM0/p-.html?F22ATez/p-.html?1mo6S4/p-.html?1tn8R24/p-.html?c5E/p-.html?S9V3oq/p-.html?24Ucn2P/p-.html?ys76lS/p-.html?Oy2msk/p-.html?2FaDruFR/p-.html?cLrvp89/p-.html?S5INoE/p-.html?00HWnowH/p-.html?yeY83F/p-.html?OK7G2x3/p-.html?0R9/p-.html?u74397/p-.html?K1948Rl/p-.html?0j4/p-.html?qql/p-.html?GWcz4L93/p-.html?0CTr2vb/p-.html?mJRJZn/p-.html?Cp4a/p-.html?0v9S/p-.html?iC2JVhr/p-.html?YIpBU5/p-.html?04gLSJ6/p-.html?e9E6R/p-.html?U3VU/p-.html?0hM0/p-.html?ao7dnU8/p-.html?Q62vme/p-.html?10tmk0P9/p-.html?xhsejO2/p-.html?NniOiY0n/p-.html?1Tzfgqn/p-.html?tAyXf6/p-.html?JGPPeS4/p-.html?16GGk/p-.html?p05Y56dm/p-.html?Fz99/p-.html?1F4Z2E/p-.html?13l51wTb/p-.html?b8c/p-.html?Z2T88Yks/p-.html?9eK/p-.html?fl5j6/p-.html?VR9by9/p-.html?9X4/p-.html?b4pC2tAy/p-.html?RkgU097/p-.html?9QXL9V7/p-.html?xXWD8/p-.html?NDN56fQF/p-.html?95D6571e/p-.html?t0C84H/p-.html?Jw7w2zgv/p-.html?9c23L7/p-.html?pIjxKB3/p-.html?FPao/p-.html?01qgHdW/p-.html?mjPyG35/p-.html?CqGPEN5/p-.html?sW7h/p-.html?IC0RCOM/p-.html?0158ag7/p-.html?o5eAzqD/p-.html?E9c1y24/p-.html?0cT3分类： |为什么我仰着睡不着，趴着才能睡着？而且睡着后不管有多大动静自己全然不知，是不是有什么毛病啊？现在还能不能改过来？我快23
为什么我仰着睡不着，趴着才能睡着？而且睡着后不管有多大动静自己全然不知，是不是有什么毛病啊？现在还能不能改过来？我快23
个人习惯而已！没事！尽量使自己睡觉有个好的习惯！
其他回答 (9)
这是个人习惯问题。
先试着侧身睡& 再仰面睡。
其实如果真累急了 站着都能睡着的。
天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中，只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边，不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情.相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱祝福你：友情人终成眷属
趴着睡有安全感，但是这么睡是不健康的，对肺部和心脏不好，最好是躺着睡和侧着睡
如果您是女士，更加不能趴着睡，影响胸部健康与胸部曲线
烦恼皆是因为自己过分的执着 即使你在这样子下去 更不就不会有好的结果 为什么我们就一味的付出呢？没有人是无私的 每个人都想自己的付出能得到回报最起码也要得到认同，其实情况很明确只是你不去面对忘记只是需要一段时候 去释怀如果自己都不能好好的爱自己的话那又拿什么去好好的爱别人是啊每个道理做起来都很难可能那就是知易行难吧 但我只能说 没有人可以帮助你只有你自己 被人忽视了又何必作践自己 过去可能我也是你这样子 时间真的可以改变一切 要学会坚强
时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。 如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？ 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的
因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重，醉过知酒浓。关于爱的记忆，应该好好收藏，只是今后的幸福，要各自去寻找。爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，而往往难以抉择的是心中的感觉到底是爱还是不爱。 原来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的；你们所拥有的，也不一定就是你们真正铭刻在心的。人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。 对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人
忘记...一个心痛的问题。。。。说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！ 刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。。。许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。
去试一下看看& 不试怎么知道改不过来？
其实是心理作用 大学的心理老师有提过 因为你这个人潜意识的警觉性比较高 害怕受到伤害 趴着睡有一种自我保护的意识在里面 没毛病 也没什么不好
P.S 进过三周努力 我的外国文学进入TOP100了
等待您来回答
恋爱领域专家飺?????ij???飬?泩???????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
й???&&&?_?
???棬????????????手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：