每天都晚上睡不着觉怎么办，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 00:09 标签： 晚上睡不着觉怎么办
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总是睡不着觉怎么办
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日期： 12:51（原创文章,禁止转载）
&&总是睡不着觉怎么办？治疗失眠还需要从导致中老年失眠的病因这个根源抓起，弄清楚原因，对症下药才有助于治疗。太原安定医院的专家介绍说，失眠症同其他疾病一样，越早发现和治疗，效果越好，特别是轻度和中度失眠，如能尽早到专科医院进行心理康复治疗，会取得令人满意、事半功倍的效果，避免失眠症进一步发展到重度失眠症，给个人、家庭和社会造成不良后果。
&&去哪里治疗失眠疾病好?
&&总是睡不着觉怎么办？治失眠疾病--首选太原安定医院。经验丰富的专家团队是太医院整体医疗水平和高品质诊疗服务的基本保障。太原医师团队优良，汇集了来自山西省人民医院离退休专家以及大批国内精神疾病治疗、心理学、精神学、抽动多动等领域专家教授形成的顾问专家团，由原山西省人民医院书.记白建华担任院长。同时，太原安定医院加强对外交流，并定期邀请首著名精神疾病专家到院会诊、坐诊，并达成长期的技术与学术交流与合作协议，为太原安定医院提供多方面的技术支持。太原安定医院，经验丰富的专家实力、丰富的临床科研体系支撑，立志成为您身边的健康专家。
&&渠玉蓉：山西医科大学第一医院主任医师，太原安定医院特邀专家。毕业于山西医学医疗专业，资深精神卫生专家。从事精神卫生医疗、教学、科研40多年，具有丰富的医学临床经验，造诣性地将临床经验、中医辩证技术、疗效与技巧充分地统一结合起来，采取灵活多变，兼收并蓄的全新接诊方式，深受患者及同行的好评，多次接受多家主流媒体专访。在治疗失眠、抑郁症、焦虑症等精神性疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，并开展各种精神卫生疾病治疗千余例，深受患者信赖!
　　失眠好的治疗方法是什么呢?　　中医疗法：一般是通过针灸、按摩或是中药来调节失常的神经系统，达到治疗目的。优点是能够有效去除病根，缺点是治疗周期长，治疗方法不方便。　　西药治疗：通过药物控制异常的大脑神经，达到治疗效果。优点是能够快速控制病情，缺点是治标不治本，容易反复发作，并且长期服药具有一定的药物副作用。　　心理治疗：通过心理医师进行心理、情绪调节，达到治疗效果。优点是没有任何副作用，但是治疗效果因人而异，并且容易反复发作。
　　美国AD-脑神经基因修复疗法--专治失眠　　太原安定医院是，是华北地区家经卫生部批准，集预防，医疗，康复与一体的医院，为改变华北地区失眠、癫痫、抽动、多动症等神经系统疾病专业诊疗技术贫瘠的局面，经相关卫生部门批准立了。多年来，医院不断整合各院高新技术同时医院建起了华北地区的首个远程会诊及学术交流网络平台，与国内外众多知名研究机构实现技术与资源的同步共享，为的是让患者拥有优良的的服务品质和专业的医疗水平。
&&温馨提示：大多数失眠患者会因由失眠引起的头昏、乏力、精神活动下降、工作效率不高而对失眠产生深深的惧怕，于是每当睡时都会出现对睡眠的担心，结果越是担心失眠，结果越是容易失眠，于是更担心，也就更失眠，进入持久失眠的恶性循环。因此建议广大患者一旦发现患有失眠一定要及时到正规专业医院进行就诊。（YL）
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总是睡不着觉怎么办&&&&& |我女朋友读初三，每次都说睡不着觉，不知道干嘛，我该怎么办啊_百度知道
我女朋友读初三，每次都说睡不着觉，不知道干嘛，我该怎么办啊
多陪她打打电话。最好是发短信。但彼此发短信间你要回复慢点。。慢慢的她会睡着 ，
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其他7条回答
没出息，你该干嘛，当然是，好好上学，有文化了，有物质了，再谈恋爱呗，现在啥也没有，谁会看上憨憨封窖莩忌凤媳脯颅你，躲你还来不及，现在你花呢父母的钱谈恋爱，有良知没
带她出去玩玩散散心，可能学习压力大，想得太多
白天不认真学习啊！！！
知道了干之后，使劲的插
想干啥干啥！
美国有中国干不了什么事，没有中国什么事也干不了！
吉林敖东 安神补脑液。我是从高三开始失眠的，即使睡着了也会做噩梦，十多年了，很难治。反正是吃一阵药好一段时间，停了药隔段时间就又失眠了。肯定是心理有压力等，但找心理医生、找朋友聊天都不太管用，谈恋爱管点用，那就是噩梦少了，睡眠多了一些。
睡不着觉的相关知识
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出门在外也不愁我总是天天睡不着觉抑郁怎么办？
来自于：吉林|
提问时间： 00:36:35|
基本信息：
疾病 / 症状：
失眠心慌心烦没劲想哭
病情描述：
你好 我总是天天睡不着觉 即便是睡了在不到两小时之内也会憋醒 醒了心慌厉害 浑身难受没劲 想哭心烦都想往外跑那种
抑郁那种 还有点冷汗 我才24岁
女 也有几年这样了 这是什么病啊 你好 我总是天天睡不着觉 即便是睡了在不到两小时之内也会憋醒 醒了心慌厉害 浑身难受没劲 想哭心烦都想往外跑那种
抑郁那种 还有点冷汗 我才24岁
女 也有几年这样了 这是什么病啊
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，那样的情况可能会是神经衰弱引起的
指导意见：
建议多户外活动加强体育锻炼口服谷维素与维生素b1以及柏子养心丸治疗，平时要忌食辛辣和油腻食品，多参加集体活动。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3335收到了：
病情分析：
&从你描述的情况来看，主要是情绪低落的表现，同时伴有失眠。综合来看，抑郁症的可能性很大。
指导意见：
建议您到当地的精神卫生中心就诊，在执业医师的指导下应用对心脏毒副作用小的精神药物治疗，例如舍曲林，氟西汀等
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：19593收到了：
病情分析：
从你的情况来看，可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大，生活不规律，劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。
指导意见：
积极遵医嘱中药治疗。同时可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，建议提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。正确认识自己，对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明。善于自我调节，有张有弛，进行必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4311收到了：
病情分析：
你说的症状应该属于心神失养证的郁证表现，
指导意见：
治疗应该是甘润缓急，养心安神，可以服用甘麦大枣汤加减治疗，保持心情舒畅，多运动锻炼，
医师/住院医师
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帮助网友：38225收到了：
病情分析：
抑郁症需要用药物治疗的，也可能是有点神经衰弱，可以用中医调理，也需要去心里门诊治疗
指导意见：
每天晚上检查锻炼一个小时，睡前用热水泡泡脚，晚餐不要吃得太饱，清单饮食，睡觉之前不要看电视剧 可以适当的听一些讲座。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12364收到了：
注意心理上的护理,尤其是保证乐观的生活态度.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡.　
网友回答专区
我妈七十岁睡不着觉白天上午八点多就感觉心慌出汗没有食欲心情也不好总想往外走有时下午也有这种情况
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为什么我每天都感到头晕头痛，晚上也睡不着觉？_头晕头痛...
状态：就诊前
可能是焦虑性神经症，可以试试SSRI类的药物
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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上海第一人民医院晚上睡不着觉怎么办，这几晚每天都睡不着觉，很晚都还是睡不着，该怎么办_百度知道
晚上睡不着觉怎么办，这几晚每天都睡不着觉，很晚都还是睡不着，该怎么办
个人觉得把烦恼的事都解决了。睡前不宜想太多也不要强迫自己入睡特别不要吃很多东西 心静自然凉
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其他2条回答
还是看开些，睡前放轻松，有可能是心事导致。如果是经常性的在睡前可以喝些热牛奶或者用热水泡泡脚，那就看看医生，都没什么的。如果是最近出现的症状
听点柔音乐，或者想些开心的事。。
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