失眠，晚上老是睡不着，不知道怎么办才好_百度知道
失眠，晚上老是睡不着，不知道怎么办才好
我已经失眠很久了。不能睡觉感觉很痛苦，不知道重庆哪里可以治疗啊？
提问者采纳
建议你可以去观音桥重庆红
院的失眠抑郁科，上次我小姨失眠也是去那个医院看的。效果还不错。服务也比较周到。价格还不贵。那的医生护士都还挺好的
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失眠的治疗首先需要明确病因，针对病因积极治疗。中医认为，失眠的原因有很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，病理变化属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治疗需明辨虚实，补虚泻实、调理阴阳。虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。失眠是精神类疾病中很常见的类型之一，只要是正规专业的医院，明确诊断失眠的类型，针对性的积极治疗，方法得当，都是可以治愈的。
&失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
把大葱白切碎放在一个小蝶内，睡觉时放在床头，连续几日可治失眠
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，使用VV抗失眠精油效果很不错.
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出门在外也不愁晚上失眠睡不着怎么办
北京中山医院是一所集是一所集医疗、科研为一体的大型现代化专科医院....
★北京中山医院（北京精神疾病研究所） ★失眠的症状有很多比如睡不着，早醒，明明睡着了依然感觉很累。短期的失眠经过治疗很快就会好，但是长时间失眠就会导致慢性失眠，危害非常大。那失眠的原因是什么呢?
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
二、晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
三、要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经&知道&该睡觉了。
四、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在&药补不如食补&的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。
五、泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
六、睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
七、看无聊的书或者电视节目――很好的催眠方法
　　治疗精神疾病比较精准快速NRC脑递质多联疗法根据国际最新脑神经递质检查认证标准显示，RA脑神经递质检测所应用的8分钟检测是目前世界上最科学最合理的检测时间。该系统是目前世界上最具权威最先进的检测系统，准确率是比较高的，为精神疾病的治疗提供了最科学的根据。
全国知名专家排行榜
教授、主任医师
擅长：各类病疾病诊疗
擅长：精神病、焦虑症等
擅长：失眠抑郁、强迫症等
精神疾病分类
30余万康复案例晚上失眠睡不着，该怎么办？
健康咨询描述：
失眠，夜晚
化验、检查结果：
血液化验正常，脑部ct正常
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：看病，
（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 18:32:02
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病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。指导意见：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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病情分析：你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。指导意见：初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
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病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。指导意见：治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
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挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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晚上睡不着觉,您是否有这样的困扰?
晚上睡不着觉,您是否有这样的困扰?晚上睡不着觉是一种很痛苦的体验，让人们无法忍受，为此，青岛李少华睡眠研究所李少华专家帮您摆脱失眠的困扰。
　　&我昨天晚上又没睡着觉，怎么回事啊?&&我已经好几天晚上都睡不着觉了，受不了了，怎办啊?&&老是睡不着觉，是什么原因啊?&在我们的生活中，经常听到这样抱怨的声音。确实，晚上睡不着觉已经成了一种普遍的现象，困扰着太多人的生活。晚上睡不着觉,您是否有这样的困扰?对此，青岛李少华睡眠研究所李少华专家介绍说，晚上睡不着觉是失眠症的一种典型症状表现，除此之外失眠还有其他很多症状表现，如多梦、易醒等。引起晚上失眠睡不着觉的病因有很多，需要引起人们的重视。相关阅读：
失眠患者已成功在我院治愈&
　　晚上睡不着觉是失眠的典型症状，引起失眠的原因有很多，患者首先应该积极的了解自己失眠的原因，才能更好的调节和治疗疾病。失眠的原因有以下几点：
　　1、个体因素:不良的生活习惯,如睡前喝茶,喝咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠.
　　2、精神因素:包括因某个特别事物引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠.
　　3、环境原因:睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等.这也是老年人经常失眠的一个重要原因!
　　4、躯体原因:任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合症,睡眠周期性功能等.
　　5、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡,睡眠浅而多梦.习惯用饮酒催眠的人,一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况.对于那些服用安眠药的患者,应果断停用!更不可依靠饮酒催眠,这种方法是不科学的。
　　李少华专家指出：以上是引发失眠的五个原因,好在当今社会医学发展迅速,对于治疗失眠有很多不错的方法,对于那些受到失眠困扰的朋友,可以到相关医疗机构进行诊治,确定失眠的病因,然后再辨证施治,定可迅速痊愈,但前提是及时医治,不要等到失眠非常严重的时候再去治疗,那样不仅会使患者更加痛苦,还会增加治疗难度。相关阅读：
　　很多朋友们以为晚上睡不着觉是小事，没有及时的采取措施治疗，以至于导致严重的后果，后悔不已。失眠不及时治疗会造成以下危害：
　　一、导致患者诱发精神类的疾病：经常失眠导致患者睡眠质量差，就容易不安、多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等精神方面问题，甚至出现厌世、自杀。
　　二、导致患者出现出血的症状：肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。
　　三、导致患者的皮肤黯淡，松弛：对于女性朋友来说，长期失眠对皮肤的影响最明显，睡眠的长期不足使肌肤毛细血管长期处于紧张工作之中，造成养分不足，原本红润光泽的皮肤开始干燥粗糙起来。同时，因为深层组织营养不足，丧失弹性，皮肤不在像过去弹力十足。
　　四、导致女性失眠患者习惯性流产：女性习惯性流产多数是男性的原因，这些男性大部分睡觉时间超过零点，伤肝太重。肝在五行里属木，木性不强，精子如同弱势的种子，扎根力弱，胎儿极容易滑落。
　　五、导致患者发生心血管系统疾病：过子时不睡觉，可引起肝血不足。由于心主一身之血脉，肝的储藏和调节血液的功能受损，会造成心脏供血不足，从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。
青岛李少华睡眠研究所专家热线：8。我院权威专家李少华将为您为您诊断疾病，制定治疗方案
　　那么，晚上失眠睡不着觉怎么治疗呢?什么方法能彻底治愈失眠不复发呢?
　　【专家分析治疗失眠的久治不愈的原因】
　　误区一：滥用安定类药物
，不按正规途径求治：一些失眠患者长期服用安定类药物易成瘾，若停药，会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。
　　误区二：失眠病因复杂检测困难容易误诊、漏诊：失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁等)的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗，既耽误时间又花冤枉钱。
　　【专家推荐彻底治愈失眠不复发】
　　突破一、完美的弥补了以往治疗方法的不足，是一种科学的治疗体系，是一套从根本上治疗疾病的康复工程。对因各种不同原因引起的失眠、抑郁、精神
障碍能起到彻底的康复作用，不论病史多长、病情多重都能迅速恢复到正常人的生理及心理，它是一种病、症、药三结合的特效治疗方法。
　　突破二、解决了传统中药吸收慢见效慢的难题，采用现代药物萃取技术
&纳米&级提纯以及制药工艺，保障了药物活性成分分子体积小，渗透性强，中靶率高，使得药物有效成分迅速直达病灶，大大的提高了药物的活性、持久性，超出普通药物10倍，吸收率高达99%。
　　突破三、解决了传统药物易复发的难题，&321阴阳平衡疗法&含有从长白山、武当山稀有中草药中提炼的脑神
经细胞修复成分，修复已经紊乱的睡眠中枢神经系统，使神经生长因子迅速包裹受损神经细胞、释放生物碱、多糖等养分调节神经网络的异常功能状态，同时修复并
激活衰竭细胞活性，使大脑皮质及神经各系统达到协调平衡，真正达到防止复发的效果。
　　突破四、解决了传统疗法无法根治的难题，&321阴阳平衡疗法&药效平和，疗程短，见效快，对失眠、抑郁
症、神经衰弱、以及情志不舒、肝郁气滞、或受精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘、更年期综合症、青春期挫折症、神经官能症能起到彻底康复的作用，使人
体各神经系统得到全方位调节，其免疫功能得到增强，全身神经系统逐步达到和谐统一的最佳状态。
　　【疗效见证】用事实说话&&数万名失眠患者已受益，临床治愈率99.2%
　　康复患者一：陈妍燕 25 青岛胶南人
　　病历：半年前开始出现入睡困难，精神长期处于紧张状态，经常做恶梦;3个月后还伴有眩晕、心悸、尿频等现象，目前还出现了月经不调，两个月没来月经了。
　　针对陈妍燕的情况，青岛李少华睡眠研究所李少华专家采用进行治疗，通过纯中药治疗，保证中枢神经系统信息的正常传递。配合分阶段结合心理开导、饮食干预治疗等多种方法，综合治疗，全面调理，使陈妍燕的身心逐步恢复到最佳状态。
　　治疗效果：经过初期治疗，陈妍燕的睡眠质量得到明显改善，失眠好转，不再心慌、心悸、心烦意乱。经过2个疗程的稳定巩固治疗结束后，陈妍燕已经完全摆脱了失眠。
　　康复患者二：赵婷 48岁 山东济南人
　　病历：10年前，儿子出国，家里剩下夫妇两人，因关系不大好，经常吵架，吵完架就睡不着，容易被惊醒，而且醒后再也睡不着，要服用安眠药后才能入睡，睡觉期间经常有潮热、出汗症状，全身乏力，食欲减退，皮肤干燥、泛黄，急躁易怒等。
睡不着，容易被惊醒，醒后再也睡不着&
　　李少华专家分析：更年期的女性失眠情况比男性更明显，原因在于更年期的女性生理异常表现较突出，更年期失眠不仅和生理因素有关还和心理因素有关。生理方面是因为神经内分泌失调和神经功能紊乱，心理方面是因为患者对更年期知识的缺乏，出现失眠情况后产生焦虑和抑郁，加重了失眠。
　　治疗：青岛李少华睡眠研究所权威专家采用治疗患者的失眠症，一个星期后，患者每晚的睡眠时间达到8个小时，而且可以较快入睡，惊醒次数明显减少，后继续治疗一个疗程，睡眠质量得以全面提升，整晚睡的香，同时皮肤问题及情绪焦躁等伴随症状消失，至今无复发!
　　【专科医院】青岛李少华睡眠研究所治疗失眠最专业
　　青岛李少华睡眠研究所作为一所正规、专业、权威治疗抑郁、失眠等精神疾病的医院，拥有浑厚的师资队伍，优秀的医护人员，先进的诊疗设备
和独特的诊疗技术，是值得市民首选的医院。始终坚持&走进我院，走进健康&为宗旨，坚持服务军民、造福百姓为己任，在医疗方面，不断开拓创新，以优质的服务回馈群众，赢得了广大市民的一致好评。
　　青岛李少华睡眠研究所失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的抑郁本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。另外，青岛李少华睡眠研究所就诊环境温馨舒适，医护人员的本着&服务第一&的诊疗原则，已成
功治愈各地数万名抑郁患者，为患者送去健康福音。
　　温馨提示：患者如果发现失眠不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解抑郁症的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询在线专家或拨打专家热线8。
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关于非法盗用我院病例的公告
由于经我院治疗康复的患者较多，部分患者在我院网站上分享了治疗经历，但发现有部分医院盗用我院病例占为己用，误导患者，影响了我院的正常诊疗工作，我们已投诉至相关部门，并将其公布，望
其及时改正。
青岛李少华健康睡眠研究所法务部
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