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问:我每天上夜班，白天睡觉！可是我一下班就睡不着觉，每天大概睡四个小时左右！有人知不知道该怎样做才能睡
每天大概睡四个小时左右，白天睡觉！可是我一下班就睡不着觉我每天上夜班
来自河北医科大学校医院
可以在睡前吃点谷维素或者适当运动，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
追问： 00:27
你好！我身上出了许多像鸡皮一样的小疙瘩，它也不疼不痒，去医院因为他不疼不痒医生也不知道是什么，大概有三天了，请问你知道是什么不知道
问题分析：
多见于末梢神经炎引起的表现的，其次可见于劳 累、气滞血瘀引起的可能的。...
病情分析：
晚上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候，比如皮肤，...
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡...
考虑还是休息不好或者植物神经功能紊乱。这个情况下需要流质易消化饮食和服用稳心颗粒...
你好，这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规...
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时间： 21:44:06
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
也没怎么治疗
想得到怎样的帮助：该注意写什么?（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生答案显示区
帮助网友：918称赞：71
病情分析：睡眠不好原因很多的 可以先用安神的药物试试,神经衰弱引起的,可以口服 谷维素和安神补脑液治疗.属于更年期引起的神经失调,可以用更年安,和酸枣仁胶囊口服,效果不错指导意见：睡前不要喝茶水和咖啡,建议喝牛奶,尽量放松心情入睡
帮助网友：1423称赞：129
病情分析：我半夜醒来就睡不着了,怎么回事指导意见：根据你的描述,你属于脑神经衰弱,建议服用营养脑细胞的药物.
帮助网友：258称赞：11
病情分析：我半夜醒来就睡不着了,怎么回事?几天了,指导意见：患者你好,考虑你是不是有什么心事导致的失眠.建议你到医院可以咨询医生开药调节睡眠.
帮助网友：629称赞：88
病情分析：你好,这种情况考虑心理作用指导意见：可以起来喝杯奶,吃一点东西,然后躺下,看看书,或听听收音机,很快就又有睡意了,再关灯接着睡.也可吃几个星期“安神补脑丸”,再严重的话,还可吃“安定”睡眠时间调整好了后就停.祝你有个好睡眠!
帮助网友：6617称赞：583
病情分析：1,焦虑性失眠症
焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型,大多数患者长期失眠,越想睡而睡不着 越急越睡不下,才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张,工作或思想压力大,生气,环境变化等因素,有的焦虑症患者常常说心烦意乱,坐立不安,心理紧张,睡眠不下,胡思乱想,并引发头痛失眠,困倦没力,多汗,心悸等现象.这种也称焦虑症.而这是一种持续性不安,紧张,恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安,会发生不愉快的事情如：遭受不如意事的打击,心理不平衡,无时无刻不再为未来发生的事情发愁,苦恼,烦躁,其精神状态可表现为常疑或忧虑,抑郁,惶惶然有如大难临头,整天提心吊胆,战战克克紧张不安,常因大小事而烦恼闹,自责,发脾气,坐立不安,而由于焦虑情绪的过度,自身病症而引起肾气不足,气血而虚和导致的阴阳失调,脏腑动能不能正常运行,西医说植物神经功能失调,有效患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部在压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗,四肢没力麻木等症状,此外也有焦虑的表现,背部有发热感,腰腿酸软,二名,表情呆钝等症.
患焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍,焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状 ,患者躺在床上以后,翻来覆去不能入睡,脑子是思考一个和想一件事,不想还不行,越想越兴奋,越兴奋越睡不着,时间长久了病人,,肾气阴虚,肝阳上元,引起恐惧症 一到晚上就在思考,今晚会不会睡眠,总是担心在失眠,结果真的不能入睡,这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,引起越难以入睡,肾阴虚肝,肝阳上元,气血两虚症,失眠症越加重,使患者苦恼万分,希望从根本解决失眠的办法.
焦虑性失眠,大多数有体虚多梦而梦连梦,而最突出的是睡目浅表,入睡困难 ,稍有动静可醒,醒后在难以入睡.第二天总说,昨晚作了一夜的梦,白天无精力,做任何事,工作学习,都没有兴奋也没有精力,眼有青代,面容焦酷等症状.指导意见：2,抑郁失眠症
抑郁症特别是心因性抑郁症,表现为情绪低落,郁郁寡欢,悲哀,日常生活中的兴趣和欢乐消失,有自责,自罪心理.因此抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病,抑郁症患者活动减少,无力,易疲劳,绝大多数病人有睡眠障碍,睡眠障碍主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟,而抑郁症病人的首次REM睡眠出现 后50分钟以内）早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ,主要多为早醒和后醒很难在易入睡.病人经常在半夜两至三点钟醒来,思绪万千,千情纠缠在悲哀境地而不自拔.失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系.当病情严重时,睡眠时间极度缩短,但白天并无明显困意,只感到极度的疲劳和失落感,这是因为觉醒水平增高,使白天入睡也较困难. 3,精神病性失眠
精神分裂症的病因多不清楚,多在青壮年起病,病程迁延缓慢进展,急性期多有幻觉(幻听,幻视,幻嗅)和妄想(被害妄想,夸大妄想)支离破碎的思维,自我障碍,情感障碍和人格障碍等.慢性期可出现情感迟钝,行为退缩,意欲减退等.失眠症状多在急性期发生,随病情恶化即加重.患者失眠根源,可能是由于极度不安,恐惧感,疑惑和强迫观念等造成.失眠表现以入睡障碍为主,伴有中度易醒,早醒,使总睡眠时间缩短.有些急性期的精神分裂症患者,由于强烈幻觉,妄想,恐惧和不安,处于过度兴奋状态,以致很难入睡,几乎到凌晨才能睡着,一直到午后方醒.形成一种昼夜颠倒的病状.从脑电图上看,精神分裂症患者的睡眠表现为SWS和REM减少,睡眠呈片断状. 4,失眠的自我按摩疗法
失眠是中老年人的常见病,一般表现为难以入睡,容易惊醒,醒后再不能入睡,严重时彻夜不眠.有关资料显示,有45％以上的老年人均有不同程度的失眠症.一旦失眠,往往多求助于医生,口服安眠药,久而久之,容易引起药物的依赖性.生活护理：现介绍四种非药物自我疗法,供选用：
1,仰卧揉腹
每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计120次；再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次.笔者已坚持20多年,对上半夜进入深睡有良好作用.下半夜如再不能入睡,可按上述方法各揉腹60次,对睡眠也有一定作用.
由于揉腹能使胃肠蠕动,特别是年岁大的人,消化功能减弱,胃肠道的气体就会成倍增加,常把大肠膨得胀胀的.一经揉腹,大肠受到刺激,就把气体挤出来而出现放屁,便于安然入睡；若不揉腹,屁放不出来,大肠膨胀,影响入睡.
2,踏豆按摩
用绿豆500克,置铁锅中文火炒热,倒入脸盆中,同时将双脚洗净擦干,借盆中绿豆余温,用双脚蹂踏绿豆,边踩边揉.每天睡前1小时开始蹂踏,每次30分钟左右.
3,拍打涌泉穴
每晚睡前洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,每次力度均以感到微微胀痛为宜.即可驱除失眠,安然入睡.
4,卧位气功法
取右侧卧位,枕头适中,全身轻松自然,双目闭合,舌尖顶上腭,意守丹田.由鼻孔慢慢吸气,使整个腹部膨胀,再从鼻孔徐徐呼出,至全腹收缩.连续坚持2周,一般失眠即愈. 方名：潜阳宁神汤 药物：夜交藤30g,熟枣仁20g,远志15g,柏子仁20g,茯苓15g,生地黄20g,玄参20 g,生牡蛎25g,生赭石(研)30g,川连10g,生龙骨20g. 功效：滋阴潜阳,清热宁心,益智安神. 主治：心烦不寐,惊悸怔忡,口舌干燥,头晕耳鸣,手足烦热,舌红苔薄,脉象滑或弦数. 用法：水煎服,日1剂.
方名：除痰安寐汤 药物：北柴胡10g,法半夏10g,淡枯芩12g,炙青皮10g,枳实10g,制南星6g,竹茹1 2g,龙胆草10g,栀子10g,珍珠母60g(先下),礞石30g(先下),合欢皮15g,夜交藤3 0g,葛根30g. 功效：祛痰(无形)镇静,解郁舒肝,安神除烦. 主治：由七情六郁而引起的失眠烦躁,乱梦,头痛昏晕,多愁善感,疑虑妄想,惊悸夜游,无端喜怒啼泣等症.即现代医学所称神经官能症.
方名：琥珀合欢白芍汤 药物：琥珀0.6g(研末冲服),合欢花9g,白芍9g. 功效：安神解郁,养血柔肝. 主治：失眠,神经衰弱.
方名：丹参枣仁汤 药物：丹参,生龙骨,生牡蛎,夜交藤,合欢皮各15g,炒枣仁,柏子仁各10g. 主治：失眠. 制法：先用水将生龙骨,生牡蛎和其他药物分别浸泡30分钟,再用火先煎生龙骨,生牡蛎30 分钟,然后纳入诸药再煎,取汁250ml,再加水煎取150～200ml,2次煎出药液共300～450ml 左右,合匀. 用法：每日1剂,分2次温服.
方名：高枕无忧丹 药物：生地60g,酸枣仁60g,煅磁石45g,茯苓60g,茯神60g,黄连10g,阿胶60g,鸡子黄4枚,琥珀末10g,知母60g,川芎4.5g,远志45g,甘草10g. 主治：失眠. 制法：上药共研极细末,以猪心血和之,炼蜜为丸,朱砂为衣,每粒重1.5g.或以上方剂重的1/5～1/4水煎服. 用法：每晚临睡前2小时3～4粒,灯芯汤送下.如作汤剂,则每日1剂,日服2次,下午3～4 时服头煎,晚间临睡前服2煎.
方名：紫灵汤 药物：紫石英30g,灵磁石30g,菟丝子15g,枸杞子15g,党参12g,茯苓10g,麦谷芽各30g,生甘草3g,怀山药15g. 主治：失眠. 制法：紫石英,磁石先煎半小时,余药先在水中浸泡半小时同煎,沸后10分钟即可,取汁,药渣再兑水,煎20～30分钟,取液,去渣,每剂煎2次,将2次煎出的药汁混合. 用法：每日1剂,饭后2小时许温服,日服2～3次.
方名：安神煎 药物：炒陈皮6g,法半夏10g,胆星6g,石菖蒲6g,郁金10g,朱茯神15g,莲子心6g,龙齿20g,酸枣仁15g,炙甘草5g,麦芽30g,大枣10枚,黄金首饰6～10g. 主治：失眠. 制法：黄金首饰穿线,缚紧,置砂锅内,加水1000ml,煮沸后文火续煎1小时.其余诸药放入水中搅拌,浸泡,文火煎煮,沸后再煎20分钟,水不够时可略加,煎成200ml. 用法：每日1剂,日服1次.临睡前温服.服药后,以温热水洗脚后就寝. 如我的答复你感到满意,请采纳我的回答,祝你生活愉快!!!
帮助网友：461称赞：51
一天只要能保持6小时的睡眠,就不要太在意!最近你的生活中是否发生了比较重要的事情,还是有重要事情即将发生?你可以从以下几个方面注意：一是白天坚持不睡觉；二是睡不着的时候就起床干点自己喜欢的事情,不要勉强躺在床上；三是对生活中比较重要的事情调整认识,正确面对；四是睡觉前不要喝刺激性较强的东西!
帮助网友：2017称赞：147
病情分析：失眠的最基本定义就是睡眠障碍,而且是指经常不能获得正常的睡眠而言.研究人员认为,失眠是睡眠不足,或睡得不深,不熟,一般呈现为起始失眠,间断失眠及终点失眠三个特点.偶尔失眠关系不大,而只有连续长期无法成眠者才算患有失眠症.失眠的发病率很高,据国外资料调查显示,美国人群中失眠发生率为32%～35%,日本为20%.中国虽然目前尚无此类调查,但据临床医师的观察,失眠在我国发病者也为数不少,特别是中老年人出现失眠的人数较多.而国外统计数字表明,老年人失眠者高达70%.由此可见,失眠在人的生活中是颇为重要的一个问题.失眠从主观上认为是应该入睡而不能入睡的一个伤神症状.包括：①不能如愿地迅速进入睡眠,多见于年轻人和有兴奋,激动心情者；②不能维持熟睡,见于过度疲劳之后；③以早醒为主的睡眠时间缩短,多见于老年人；④由于恶梦和随着唤醒而妨碍了的睡眠；⑤不舒适的睡眠等.在失眠的诊断上,至少连续3周感到睡眠不足,引起明显的功能障碍时,方应被视为失眠症,而不管每夜实际睡多少小时.随着现代科学技术的发展,人们的生活方式与生活环境发生了深刻的变化,由之带来的一系列疾病也应运而生.许多国家的调查资料均表明,某些失眠症的形成与现代生活中的环境因素有着非常密切的关系. 指导意见：你好,你每天半夜都会突然惊醒,入睡困难这是失眠的表现.失眠表现为入睡困难,睡梦过多,睡眠浅,易醒,睡眠时间过少等.多见于失眠症和各种神经症.适当的运动和养成良好的作息时间,可以帮助改变失眠的情况.如果你长期被失眠的问题所困扰,建议你咨询专业的心理咨询机构寻求帮助.
睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好.（有助眠作用不易早醒） 放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感.歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲.平时多吃蔬菜类：莲藕,西红柿,红萝卜,菠菜.愿你健康快乐,希望能帮助你.注意事项：一,合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体.二,不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多,放轻松,听听音乐,不要那么烦.三,睡前烫一下脚,水温42——45摄氏度.你按摩一下脚（自己也可以揉搓）.四,不要不吃饭,也不要吃得过饱.五,睡觉的姿势,侧睡最好向右侧.六,睡觉前可以喝一杯牛奶,安神.七,保持室内不要太闷.八,身体不舒服要去看医生.九,配合其他的治疗方法,我用过世间亲情网的康平枕,效果就非常好,老少皆宜.
我的意见我建议你服用中药治疗.因为西药副作用太大,而且还有很强的依赖性.我身边有好多人都是因为吃西药无法停药而苦脑.我知道长春有个中药治疗效果很好,失眠康复汤纯中药制剂,安全可靠.
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的...
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如何解决宝宝晚睡的习惯？
1、白天限制宝宝的睡眠时间，白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。
2、醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。
3、白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。
4、晚上8-9点给宝宝洗个澡，洗前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。
培养良好睡眠习惯的有效方法：
(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。
(2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。
(3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。
每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
(4)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。
(5)白天哭时，抱起喂奶。让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。
(6)夜间可给孩子使用纸尿裤。
(7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。
哄宝宝睡觉的四大绝招：
1.轻拍宝宝宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。
2.放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3.让宝宝睡在背光的一侧宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。
4.给宝宝一个拥抱妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。
宝宝夜间睡不安稳有很多原因的，家长要慢慢观察，看看究竟是什么原因让宝宝夜里常醒。
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
只是提了一些建议，希望有帮助：1、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让ta意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3、和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
对于晚上睡不着觉的孩子怎么办呢
孩子晚上钻进被子里后的入睡方式，不是靠母亲训练的方法，而是孩子入睡方式的生理要求决定的。钻进被子且马上就能人睡这一类型的孩子，说一声&晚安&，5分内就能入睡。孩子知道母亲就在旁边的屋子，有一种安全感，就是把灯光拧得暗些也不感到害怕。以前都是母亲陪在身边一会儿就入睡了，快到5岁时，隔着门一边与母亲说话一边入睡的孩子增多了。但是，对入睡很需要时间的孩子这种做法则行不通。特别是一困就情绪不好类型的孩子，每天晚上入睡前要先哭一阵儿。对这样的孩子，不能认为他有什么缺陷，只是入睡需要时间而已，没有其他问题。
入睡前需要时间的孩子，直到人睡要做各种事情来消磨时间。吮吸手指、抚摸床头的小娃娃、咬毛毯等，还有不少孩子吮吸奶瓶。有的孩子让母亲坐在身旁啃着手入睡。不管是哪一种类型的孩子，都是母亲在身边才有安全感。
比起说&都5岁了，1个人睡吧&，让孩予吮吸着手指入睡，不如说&母亲给你讲故事听&拿来本书给孩子讲、哄他睡的方法更好些。通过母亲的声音，在快乐的童话世界里让孩子在游玩中入睡，孩子做梦也会高兴的。
常有这样的事情，孩子每晚睡觉前都要求母亲念同一本书，听着入睡，是否是条件反射不得而知。有时母亲不小心念错了什么地方，内容都记住了的孩子会订正母亲说念错了。这种情况如果连续发生几次，一旦母亲不念错点什么，孩子倒不满意了，孩子会要求母亲念错。
无论如何都睡不着，入睡需要花1个小时以上的孩子，是白天的运动不足或是早早就进了被窝的原因。
吃什么药治疗宝宝晚上睡不着觉
医生建议：您好，针对您宝宝的症状，我推荐您的宝宝服用醒脾养儿颗粒醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。用于脾气虚所致的儿童厌食，腹泻便溏，烦燥盗汗，遗尿夜啼。温开水冲服。一岁以内一次2克，一日2次；一岁至二岁一次4克，一日2次，三岁至六岁一次4克，一日3次；七岁至十四岁一次6～8克，一日2次。祝您的宝宝身体健康，快高长大！
宝宝晚上睡不着觉怎么办
病情描述：
宝宝晚上睡不着觉，爱哭，日夜颠倒的样子，烦人。
医生建议：您好，根据您描述的情况，建议您可以给宝宝喂点小儿七星茶口服液定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。照顾好您的宝宝，希望能帮到您最新发布的日志散文网推荐文章