为什么总是晚上睡不着觉怎么办，脑袋总是喜欢想些乱七八糟的事。…

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我晚上总是睡不着觉，总是想一些乱七八糟...
点点滴滴&&&&
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病情描述：
我晚上总是睡不着觉，总是想一些乱七八糟的事？？怎么办
病情分析：
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指导意见：
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有时候睡不着觉，脑子里总是乱七八糟的想事
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有时候睡不着觉，脑子里总是乱七八糟的想事
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& 为什么睡觉的时候，先开始睡不着，总是要想些东西才能睡着？
为什么睡觉的时候，先开始睡不着，总是要想些东西才能睡着？
13:28 | 人气 33 |
问题：为什么睡觉的时候，先开始睡不着，总是要想些东西才能睡着？
我每天晚上睡觉的时候，不是一躺下什么都不想，一片空白过一会儿就睡着了。而是脑子里很乱，想些乱七八糟的事情，还会幻想，就是幻想电影情节那种玩意儿，自己变成剧情里的，还会自己编想呢。幻想一会儿，我才能睡着，以前没有这种事，就是最近一两年发生的。我晕啊，我是不是有神经病啊？这个问题一直困扰我很久了，我不知道怎么回事，不知道你们是不是有的人也和我一样呢？我发现自己是不是有点神经啊？郁闷死了。
内分泌专家回答：
病情分析：您的是正常的，您这种挺好的，总比失眠好啊。解决失眠的之一就是幻想、浮想情境，这样能改善失眠。
意见建议：所以不必担心，这跟有人睡不着就数羊，是一样的道理，这不是什么疾病，只是人的一种习惯和方式，很正常，不必要过多的。
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睡觉的时候总是想一些乱七八糟的东西，睡不着怎么办？
来源:互联网 时间: 22:25:42
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