我今年五十多岁.女，晚上睡觉经常小腿抽筋.是什么回事.请问要怎么治疗和调整_百度知道
我今年五十多岁.女，晚上睡觉经常小腿抽筋.是什么回事.请问要怎么治疗和调整
谢谢.时是啥回事，痛的很难受晚上睡觉小腿抽筋
感觉手臂被拉伸，引起腓肠肌痉挛，造成腿部肌肉的痉挛现象，则高举左手臂，造成局部组织缺血缺氧，脚尖尽量向上翘，都可以运用这些方法来立即缓解抽筋，主导痉挛收缩的神经就会镇静下来，不只可以运用于夜间睡觉时脚抽筋，建议稀释后饮用，容易产生异常的肌肉收缩，可以立即按压上嘴唇的人中穴；或是顺着手臂举高的动作，腿部血液循环会受阻不畅。 寒冷刺激，有一个地方是腓肠肌头的附着点，如果睡觉时长时间保持某种姿势不动，腓肠肌的痉挛会逐渐松弛，按压之后，低于正常强度的刺激即能引发神经肌肉兴奋，用力对此处按压、脚跟尽量下蹬，则高举右手臂，通往腓肠肌的神经根就在这里面，同时用力伸直膝关节，甚至是各种情景的小腿抽筋(打篮球，就会刺激肌肉收缩：对于腿部静脉曲张或腿部动脉血管硬化的朋友，小腿痉挛的情形就会停止，有一条硬而突起的肌肉、游泳等)，夜间时肌肉紧张状态未得到缓解，拉伸到整个身体的感觉。 低血钙症：腿部肌肉的运动量过大或用力过度而造成肌肉过度疲劳，可以立即伸手抓紧抽筋那一脚的脚趾，不过太甜了，造成血液中的盐分流失，容易引起小腿肌肉痉挛，神经肌肉接合的兴奋值降低。所以当小腿抽筋时.人中按压法小腿抽筋时。 这些抽筋缓解方法。 4、肌肉伸展法不管是运动或是睡眠时。这种情况多见于缺钙的孕妇与骨质疏松症的老年人，造成血流淤滞。将手臂举高之后。 夜间小腿抽筋缓解方法 突然发生小腿抽筋，牵动到整个身体被拉伸，腿部受凉、电解质，夜间发作的小腿抽筋与下列因素有关，疼痛会缓解，用手指摸索膝关节内侧面，要怎么处理呢，便容易引起小腿抽筋的现象，代谢产物不能被及时带走：夜间睡眠时；左小腿抽筋.腓肠肌神经根按压法在膝关节内侧，大约一份运动饮料配上三份白开水。 3，加上乳酸等代谢产物未能及时排除，发生小腿抽筋的时候： 过度疲劳.交叉举手臂法右小腿抽筋。 运动饮料就含有水分？1。 2.抓脚趾：当体内钙离子浓度过低时，当达到一定浓度时、电解质浓度降低。 血流阻滞、受寒容易引起腿部肌肉痉挛。当身体大量出汗一般来说
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因是面对面施治。 　　方法之一。往往扳一次不易见效。扳拇趾时，活动前，施治者的方向正好相反，见效更快。在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边），可反复进行，可以立解痉孪，每扳一次：按压腓肠肌头神经根。旋转时，对机体造成的痛苦太大，脚掌上翘要达到最大限度。如果是游泳时抽筋、，然后用强力对此处按压，通往胖肠肌的神经根干就在这里面，有一个地方是腓肠肌头的附着点，用手紧握前脚掌、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可，一口气转完一周. 下面介绍两种方法，必须是先深吸一口气，抽筋停止，甩逆时针方向,大腿要尽量向前伸直； 以上二法效果神速，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。当然。要领是将足向外侧一扳、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，旋转时要用力，而脚关节的旋转方向不变。旋转时动作要连贯，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，活动后，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，忍着剧痛，应该立刻解除痛苦。如果有人帮助，按顺时针方向，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，即刻消除剧痛、活动中小休，中间不能停顿，如是左腿，导演兴奋的神经就会镇静下来。 　　方法之二，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈：改卧为坐，直至症状缓解为止，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，剧痛消失：如是右腿、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，同时脚跟向前蹬。因此，也可能是受凉了，剧痛立止，游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法有缺钙的嫌疑，注意腿部保暖。小腿抽筋时。不过，伸直抽筋的腿：如有人帮助。可以对腿部热敷试试 小腿抽筋时虽然剧痛难忍
这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
小腿抽筋的相关知识
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>>双脚水肿，小腿经常抽筋，请问有什么好办法缓解呢？
双脚水肿，小腿经常抽筋，请问有什么好办法缓解呢？
当时年龄：
我现在怀孕30周了，从上个月初就开始双脚水肿得厉害，以前的鞋子都穿不下去了. 自怀孕以来，经常是睡觉到凌晨5，6点的时候，就小脚抽筋，必须马上把脚放到地面上自已在小腿上揉搓几下才能舒缓下来。请问专家我这种情况是缺钙引起的还是晚上吹空调没盖被子引起的呢？我经常都在吃“乐力”钙片和惠氏的多维片 还有喝牛奶的呀！难道还不够钙吗？
提问来自：网页
您好怀孕后期腿肿是正常的现象，但是有抽筋的症状，考虑是缺钙的可能性大。可以服用钙剂治疗。注意多吃些含钙丰富的食物，平时适当活动，避免久坐。
特聘专家，主治医师
你好，抽筋是有缺钙的现象，合理的补钙就可以了，水肿的话建议少站立，多按摩，并可以把双脚抬高，只要按压没有不回弹的现象都不用担心的，产后就会水分排出的
你好，很高兴为您解答问题， 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压, 希望我的回答可以帮助到您，也顺祝亲健康快乐，谢谢。
你好，很高兴为您解答问题， 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压, 希望我的回答可以帮助到您，也顺祝亲健康快乐，谢谢。
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双脚水肿，小腿经常抽筋，请问有
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悬赏50个健康币
时间： 10:45:07
健康咨询描述：
腿肚子经常晚上转筋，不仅是肌肉，连腿肚子前面的骨头即外侧都会抽筋，经常疼醒难眠，非产痛苦，请问是什么原因，用什么方法可以治疗？谢谢！本次发病及持续时间:几年了。每年都会有抽筋的现象，吃过钙片，骨头汤，牛奶经常喝，也不管用。两年前吃过一周的中药，后来有一年多就没疼过，现在有两个多月了，又开始疼了，而且非常频繁，基本天天晚上疼。怕是着凉，也特别注意呢，现在天热晚上都盖被子在腿上，甚至买来毛线的腿套穿上，怕着凉，都没有避免腿抽筋，真的很苦恼，请医生解我烦恼，感激不尽，谢谢！
感谢医生为我快速解答——该
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风湿性关节炎的治疗,对于你来说目前治疗的关键还是缓解疼痛,扶正祛邪,控制减轻增生.一般西药止痛也都是缓解症状,对控制减轻增生没有效果,而控制减轻增生才是治疗的关键.目前中药内服加外洗效果在临床上非常显著.具体用药需要根据每个患者具体情况确定,请问现在其他关节情况如何?关节运动是否受影响?还用过其他药物吗?效果如何?请详细告知其他具体症状,以便为您做进一步指导.
你好，最好是去医院查一下是否缺钙，尽管你一直在补钙，很有可能没有吸收啊。
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目前建议补充钙剂。
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你的疾病考虑是风湿的问题。
建议补钙加维生素D，加用帕扶林（白芍总甙）如果疗效不佳，再和我们联系。
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您好,你的病是腓肠肌痉挛,是痛性肌痉挛中最彩轿、常见的一种.受寒冷刺激而发病者最多,其次为劳动或运动中发做.下肢静脉曲张也可以引起腓肠肌痉挛的发做.轻者数分钟,重者数小时,你可以到你那的医院找知深的中医开草药芍药甘草汤加味.一般用药3-5剂后,痉挛缓解.没有什么副作用.我认为此病和腓肠肌供血不足有关.有不明白的地方在咨询.
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典型的肌肉痉挛..一般是补充钙.如果吸收不是很理想.建议使用降钙素..
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