我现在睡觉只要很吵就睡不着,而且能听见很细微的有声音睡不着或者很远的有声音睡不着是怎么回事?

睡觉的时候总是被一些很细小的声音吵到,睡不着觉,但自己其...相关问题
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???棬????????????  刚上大学的时候,大家作息时间不同,经常是我躺在床上了,走廊上还有人在洗漱,弄的乒乒乓乓的声音很吵,就算再困都睡不着。后来愈演愈烈,睡觉时不可以听到一点点声音,而且永远是等寝室所有人上床了,我才能安心睡觉,不然我怕她们会弄出声音。  后来听人说,这是神经衰弱,直到现在我每晚睡觉都要戴上防噪音耳塞,不然一晚上就不用睡了。。。  有没有人知道这种情况该如何改善?  200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字  
楼主发言:1次 发图:0张
  回复楼主,@惜淋忆  刚上大学的时候,大家作息时间不同,经常是我躺在床上了,走廊上还有人在洗漱,弄的乒乒乓乓的声音很吵,就算再困都睡不着。后来愈演愈烈,睡觉时不可以听到一点点声音,而且永远是等寝室所有人上床了,我才能安心睡觉,不然我怕她们会弄出声音。  后来听人说,这是神经衰弱,直到现在我每晚睡觉都要戴上防噪音耳塞,不然一晚上就不用睡了。。。  有没有人知道这种情况该如何改善?  200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字  [本帖发自天涯社区手机客户端]  -----------------------------  握手啊。。。我跟你一样,偏偏我老公还打呼噜,戴了耳塞都遮不住,那声简直跟打雷一样,每次被吵醒的时候都恨不得杀了他再继续睡  
  @别吵姐在思考
13:36:21  回复楼主,@惜淋忆  刚上大学的时候,大家作息时间不同,经常是我躺在床上了,走廊上还有人在洗漱,弄的乒乒乓乓的声音很吵,就算再困都睡不着。后来愈演愈烈,睡觉时不可以听到一点点声音,而且永远是等寝室所有人上床了,我才能安  -----------------------------  同道中人啊,可是这样整晚整晚的戴耳塞也不是办法啊。。。  
  算我一个  
  我以前没这么严重,最近感觉是这样了,有点声音就醒了。。。。  有光也不行。。买了副耳塞,睡觉关窗。。。。
  @半世逍遥-27 13:41:41  我以前没这么严重,最近感觉是这样了,有点声音就醒了。。。。  有光也不行。。买了副耳塞,睡觉关窗。。。。  -----------------------------  我也是,夏天的时候闷热的要死都不能开窗。。。  
  看看中医调养一下。我原先也类似,后来锻炼身体,健康起来,人也乐观起来后,就比较容易入睡了。而且lz是不是压力太大了?事情总是做得完的,一件件来,不要太急  
  如果没有严重的心理抑郁(这也是原因之一),那就是身体不好,新陈代谢差。你每天做大量运动,10前上床睡觉保证马上一睡到天明
  吃了健脑补肾丸、朱砂安神丸。。。。睡得还不错
  一般的噪音没啥。。睡觉滴时候我最怕打鼾声或者水滴声那种有规律的声音。。听到就没办法睡= =  不过累的要死的时候不管多闹也能睡着。。。  
  我也是 关键是我戴了耳塞也没啥效果 估计是没戴对…  
  我也是一样,所以睡眠很差,容易惊醒,也对光有要求,不能太亮,否则也睡不好,据说是压力太大的缘故,苦恼啊~还是要自己调节,但是我觉得挺难的
  如果是神经衰弱的话 谷维素+B1就可以了 很见效
  我也是,还是有的严重那种,一定要安安静静的,不然会越听越精神,最后导致越来越火,然后投诉!
  @connie_bin
16:27:29  我也是一样,所以睡眠很差,容易惊醒,也对光有要求,不能太亮,否则也睡不好,据说是压力太大的缘故,苦恼啊~还是要自己调节,但是我觉得挺难的   -----------------------------  一模一样啊!!!!但我是么样压力也睡不好啊~
  我也是,睡觉的时候连闹钟滴答滴答的声音也听不得
  有些焦虑吧
  回复第9楼(作者:@哪怕拥挤的人潮 于
16:20)   一般的噪音没啥。。睡觉滴时候我最怕打鼾声或者水滴声那种有规律的声音。。听到就没办法睡= =   …… ==========  握手握手   
  我也是。而且我绝对不能喝咖啡,喝了一整夜一点儿睡不着  茶饮下午不能喝,否则也睡不着
  以上症状我都有啊。悲催的。
  我也是,所以大学期间基本上在走读。现在结婚了,就要求我睡觉的时候老公必须躺好,而且一般我都得等他睡了我再睡,要不被吵醒一晚上都似睡非睡的,太痛苦了。真心羡慕睡眠质量好的人
  [发自iPad客户端-贝客悦读]
  @我是那些人儿
17:43:28  我也是,睡觉的时候连闹钟滴答滴答的声音也听不得   -----------------------------  是的是的,所以我房间里没有闹钟。。
  @ccero
21:34:25  我也是,所以大学期间基本上在走读。现在结婚了,就要求我睡觉的时候老公必须躺好,而且一般我都得等他睡了我再睡,要不被吵醒一晚上都似睡非睡的,太痛苦了。真心羡慕睡眠质量好的人  [发自iPad客户端-贝客悦读]  -----------------------------  超级羡慕那些想睡就能睡着的人。。。
  我也是的 在晚上睡觉他们吵我会很生气的  
  一样,睡觉前不能听见有声音  不过睡着后。。。。。。  开坦克哥都没反应了。。
  lz跟你一样 旁边有一点点声音都难以入睡 包括手表声音
  楼主你不是一个人  
  声音我还好,但是我不能接受一点光啊!手机屏幕的光都接受不了!必须完全黑暗啊。
  [发自iPhone客户端-贝客悦读]
  睡觉时播放几首节奏简单来回重复的轻音乐,只有音乐没歌的那种,听着听着你就会不知不觉睡这了.坚持几周就能克服睡眠障碍,以后不听音乐你也能睡着了
  我也是啊,声音和光都不行啊,
  我也有,睡觉听到水滴的声音,就很难受  但是对光还好
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规  不知道是楼主的耳朵管用还是神经衰弱。只要一听见呼噜声就睡不着啊。老公打呼噜很严重,结婚三年了都是分床睡。因为他一打呼噜我就整晚整晚的睡不着。可是最近又更厉害了,我的卧室和公公的卧室一墙之隔,公公喝完酒后呼噜声很大,于是我又睡不着了。。。平时楼主的耳朵也很灵的。比如手机在客厅沙发震动,客厅还开着电视,但是在我卧室里我也能听见震动。我是耳朵太好了还是有病啊。现在只要一听见呼噜声或者别的声音就完全睡不着的节奏。。。痛苦
楼主发言:23次 发图:
  楼主,我比你还夸张啊,睡觉不能有一点声音,到现在都住郊区,不能有光,家里窗帘都是遮光的。有段时间搬到市区亲戚家住,小区就在马路边,我一个月都没睡着觉!买个好点的耳塞吧,睡不着真心痛苦阿!
  @惠氏小奶粉 1楼
23:54  楼主,我比你还夸张啊,睡觉不能有一点声音,到现在都住郊区,不能有光,家里窗帘都是遮光的。有段时间搬到市区亲戚家住,小区就在马路边,我一个月都没睡着觉!买个好点的耳塞吧,睡不着真心痛苦阿!  ------------------------------  有推荐的耳塞吗?我买过好多。还是听得见声音。现在也是天天睡不好。难受死了
  想到这个我就心塞,小区楼下是露天烧烤,到了夏天我就要崩溃,打电话投诉都不管用,就快疯了!  
  睡眠耳塞只能减轻噪音,完全隔绝不可能噻……话说我和楼主不太一样,我小时候就喜欢听我妈打麻将的声音入睡  
  @wuxue820 3楼
23:59  想到这个我就心塞,小区楼下是露天烧烤,到了夏天我就要崩溃,打电话投诉都不管用,就快疯了!  ------------------------------  光听听你的情况就很心塞啊啊。我娘家的小区就在马路旁边。要乱死了。每次都很想回娘家但是又睡不好。纠结
  @山核桃控 5楼
00:11  睡眠耳塞只能减轻噪音,完全隔绝不可能噻……话说我和楼主不太一样,我小时候就喜欢听我妈打麻将的声音入睡  ------------------------------  我喜欢打麻将。要是有人在我睡觉时打麻将估计我会跳起来海揍他一顿。曾经因为我睡觉我爸开电视声音很大还翻过脸。这种情况怎么破啊。生活好不方便
  +1 用耳塞半夜醒来耳朵痛死 还是自己睡比较爽
  靠,我以为是我梦游发的帖子。。。  
  @惠氏小奶粉
23:54  楼主,我比你还夸张啊,睡觉不能有一点声音,到现在都住郊区,不能有光,家里窗帘都是遮光的。有段时间搬到市区亲戚家住,小区就在马路边,我一个月都没睡着觉!买个好点的耳塞吧,睡不着真心痛苦阿!  ------------------------------  @杜byebye
23:57:05  有推荐的耳塞吗?我买过好多。还是听得见声音。现在也是天天睡不好。难受死了  -----------------------------  以前用过3M的,不好用,就是便宜。之前在微博上看到有人安利了一款,还没入不知道效果咋样了  
  @杜byebye
23:48:00  不知道是楼主的耳朵管用还是神经衰弱。只要一听见呼噜声就睡不着啊。老公打呼噜很严重,结婚三年了都是分床睡。因为他一打呼噜我就整晚整晚的睡不着。可是最近又更厉害了,我的卧室和公公的卧室一墙之隔,公公喝完酒后呼噜声很大,于是我又睡不着了。。。平时楼主的耳朵也很灵的。比如手机在客厅沙发震动,客厅还开着电视,但是在我卧室里我也能听见震动。我是耳朵太好了还是有病啊。现在只要一听见呼噜声或者别的声音就完全睡不着  —————————————————  楼主,你不是一个人!心碎了啊!我睡觉也是特别不能听声音,比如夏天的时候,楼上空调排水滴到我加窗沿上,滴滴答答还很有节奏感,对我来说就是折磨!然后就是一点呼噜声都不能听!真的!  但是奇怪的是,我最近买了个香薰机,整薰衣草精油助眠,香薰机有很自然的水流声,这个我听着就没什么。  
  我也是,研究生三年寝室室友打呼噜,我就没有一天睡好过,晚上睡觉不能有一点声音,空调滴水的声音都不行,,但上课老师讲得再大声都能睡着  
  @李lea 11楼
01:28  我也是,研究生三年寝室室友打呼噜,我就没有一天睡好过,晚上睡觉不能有一点声音,空调滴水的声音都不行,,但上课老师讲得再大声都能睡着  ------------------------------  我大学宿舍也有个打呼噜的。然后我就默默搬走了。受不了。直接睡不着
  @劳资前任是极品 7楼
00:32  +1 用耳塞半夜醒来耳朵痛死 还是自己睡比较爽  ------------------------------  确实痛啊啊。有时候半夜睡着会摘下来。一听见有声音接着再戴上
  有一点声音就睡不着………   所以常年黑眼圈
  卧室不能放闹钟啊有木有,指针的走动声音都不能听!T_TT_TT_T 有时候噪音大就带上入耳式耳机碎觉,炒鸡管用,习惯了就不觉得难受了,在火车睡卧铺简直必备!木有不打呼噜的大叔啊!不过我属于只要睡着,就很难被吵醒233  
  神经衰弱的人伤不起,每天必须带耳塞睡,出门在外非常不方便,但是有点声音就睡不着浑身难受,现在还没结婚,估计结婚也必须分房
  我也睡不着  
  @zhanchenyu乖乖 8楼
00:39  靠,我以为是我梦游发的帖子。。。  ------------------------------  哈哈。  这么巧!
  @惠氏小奶粉
23:54  楼主,我比你还夸张啊,睡觉不能有一点声音,到现在都住郊区,不能有光,家里窗帘都是遮光的。有段时间搬到市区亲戚家住,小区就在马路边,我一个月都没睡着觉!买个好点的耳塞吧,睡不着真心痛苦阿!  ------------------------------  @杜byebye
23:57:05  有推荐的耳塞吗?我买过好多。还是听得见声音。现在也是天天睡不好。难受死了  -----------------------------  @惠氏小奶粉 9楼
00:57  以前用过3M的,不好用,就是便宜。之前在微博上看到有人安利了一款,还没入不知道效果咋样了    ------------------------------  等我买一个试试。我买了好多好多耳塞。。都塞的耳朵疼
  @豌豆癫 10楼
01:14  @杜byebye
23:48:00  不知道是楼主的耳朵管用还是神经衰弱。只要一听见呼噜声就睡不着啊。老公打呼噜很严重,结婚三年了都是分床睡。因为他一打呼噜我就整晚整晚的睡不着。可是最近又更厉害了,我的卧室和公公的卧室一墙之隔,公公喝完酒后呼噜声很大,于是我又睡不着了。。。平时楼主的耳朵也很灵的。比如手机在客厅沙发震动,客厅还开着电视,但是在我卧室里我也能听见震动。我是耳朵太好了还是有病........  ------------------------------  以前我也买过薰衣草精油。没怎么管用呢。都摸身上了。哈哈
  睡眠好到爆的人路过。  上学的时候住寝室他们在我旁边电吹风吹头发我都能睡着做美梦。  打鼾简直就是小意思。  
  @豌豆癫 10楼
01:14  @杜byebye
23:48:00  不知道是楼主的耳朵管用还是神经衰弱。只要一听见呼噜声就睡不着啊。老公打呼噜很严重,结婚三年了都是分床睡。因为他一打呼噜我就整晚整晚的睡不着。可是最近又更厉害了,我的卧室和公公的卧室一墙之隔,公公喝完酒后呼噜声很大,于是我又睡不着了。。。平时楼主的耳朵也很灵的。比如手机在客厅沙发震动,客厅还开着电视,但是在我卧室里我也能听见震动。我是耳朵太好了还是有病........  ------------------------------  我以前买过薰衣草精油。感觉没啥作用。都用来擦身上了。哈哈。你买的什么牌子的香熏机啊
  楼主,你不是一个人。。。我已经住寝室搞的神经衰弱了。。。四人寝就有两个打鼾的。。。我已经搬出来了。。  
  @跑调兄 21楼
14:02  睡眠好到爆的人路过。  上学的时候住寝室他们在我旁边电吹风吹头发我都能睡着做美梦。  打鼾简直就是小意思。  ------------------------------  羡慕啊羡慕!好想拥有一次完整的睡眠!
  @Jennifer_2012 14楼
09:49  有一点声音就睡不着………  所以常年黑眼圈  ------------------------------  握爪。黑眼圈都快成我代名词了
  @顾惜念慕 15楼
09:51  卧室不能放闹钟啊有木有,指针的走动声音都不能听!T_TT_TT_T 有时候噪音大就带上入耳式耳机碎觉,炒鸡管用,习惯了就不觉得难受了,在火车睡卧铺简直必备!木有不打呼噜的大叔啊!不过我属于只要睡着,就很难被吵醒233  ------------------------------  超级握爪。我屋里从来不放任何钟表。而且手机睡觉必须关机。
  @公马的马甲ABC 16楼
09:54  神经衰弱的人伤不起,每天必须带耳塞睡,出门在外非常不方便,但是有点声音就睡不着浑身难受,现在还没结婚,估计结婚也必须分房  ------------------------------  哎分房睡伤不起啊。我老公天天问我他娶老婆是干啥的
  昨晚刚被呼噜声快神经的路过,平常都分屋还要关门,回老家酒店大床,带着耳机一晚上也挡不住我要抓狂  
  嗯,在家的时候,屋里的钟表声和隔壁我爸发出的呼噜声都非常难以忍受……  但上课的时候不管声音多大都能睡着……  
  @惠氏小奶粉
23:54  楼主,我比你还夸张啊,睡觉不能有一点声音,到现在都住郊区,不能有光,家里窗帘都是遮光的。有段时间搬到市区亲戚家住,小区就在马路边,我一个月都没睡着觉!买个好点的耳塞吧,睡不着真心痛苦阿!  ------------------------------  @杜byebye
23:57:05  有推荐的耳塞吗?我买过好多。还是听得见声音。现在也是天天睡不好。难受死了  -----------------------------  @惠氏小奶粉
00:57  以前用过3M的,不好用,就是便宜。之前在微博上看到有人安利了一款,还没入不知道效果咋样了    ------------------------------  @杜byebye
14:00:38  等我买一个试试。我买了好多好多耳塞。。都塞的耳朵疼  -----------------------------  这个用过,也还好。我感觉 零听 最好用
  @杜byebye 19楼
14:00  @惠氏小奶粉
23:54  楼主,我比你还夸张啊,睡觉不能有一点声音,到现在都住郊区,不能有光,家里窗帘都是遮光的。有段时间搬到市区亲戚家住,小区就在马路边,我一个月都没睡着觉!买个好点的耳塞吧,睡不着真心痛苦阿!  ------------------------------  @杜byebye
23:57:05  有推荐的耳塞吗?我买过好多。还是听得见声音。现在也是天天睡不好。难受死了  -----------------……  -----------------------------  如果是小耳道的买零听的一款耳塞比较好用,不会被塞地耳朵疼。是绿色的  
  @杜byebye
14:04:00  @跑调兄21楼4:02  睡眠好到爆的人路过。  上学的时候住寝室他们在我旁边电吹风吹头发我都能睡着做美梦。  打鼾简直就是小意思。  ------------------------------  羡慕啊羡慕!好想拥有一次完整的睡眠!  —————————————————  神技能分一点给你倒是不介意……  我觉得太能睡了也是病……  经常大白天躺着躺着就睡着了……  上班趴着趴着就睡着了……  坐车坐着坐着也能睡着……  一醒来睁眼就下午了……  一天不睡够十二个小时就觉得没睡饱浑身不舒服……  
  @杜byebye 19楼
14:00  @惠氏小奶粉
23:54  楼主,我比你还夸张啊,睡觉不能有一点声音,到现在都住郊区,不能有光,家里窗帘都是遮光的。有段时间搬到市区亲戚家住,小区就在马路边,我一个月都没睡着觉!买个好点的耳塞吧,睡不着真心痛苦阿!  ------------------------------  @杜byebye
23:57:05  有推荐的耳塞吗?我买过好多。还是听得见声音。现在也是天天睡不好。难受死了  -----------------……  -----------------------------  在这楼里看到了同道中人。我以前睡觉特别好的,自从上大学后舍友睡觉打呼噜就吵的我睡不着,提早睡也不行,会被吵醒!而且越来越敏感,一点点声音都不行了现在。都想去看医生了,  
  你们这是心理作用啦,心静自然凉,不然上课怎么睡得着  
  @杜byebye
23:57:00  @惠氏小奶粉 1楼
23:54   楼主,我比你还夸张啊,睡觉不能有一点声音,到现在都住郊区,不能有光,家里窗帘都是遮光的。有段时间搬到市区亲戚家住,小区就在马路边,我一个月都没睡着觉!买个好点的耳塞吧,睡不着真心痛苦阿!   ------------------------------   有推荐的耳塞吗?我买过好多。还是听得见声音。现在也是天天睡不好。难受死了   —————————————————  可是耳塞一直戴着很憋气呀。  
  作为一个女人,最近被老公责怪我晚上睡觉打呼噜害他睡不好,我真的不是故意的  
  @李lea
01:28:11  我也是,研究生三年寝室室友打呼噜,我就没有一天睡好过,晚上睡觉不能有一点声音,空调滴水的声音都不行,,但上课老师讲得再大声都能睡着  -----------------------------  哈哈,我睡觉有声音就睡不着,唯独老师讲课再大声都能睡好
  边上有人打麻将也好,说话也好,汽车鸣叫也好,我都能睡,流水声还能催眠,只有呼噜声,无论如何受不了,所以老公睡觉打呼噜我都一脚踹的,久而久之,他也不打呼噜了。
  看来我是一个人-_-||我习惯旁边有声音睡觉,自己不敢睡觉……20多年了,不敢自己睡觉……
  @惠氏小奶粉
23:54  楼主,我比你还夸张啊,睡觉不能有一点声音,到现在都住郊区,不能有光,家里窗帘都是遮光的。有段时间搬到市区亲戚家住,小区就在马路边,我一个月都没睡着觉!买个好点的耳塞吧,睡不着真心痛苦阿!  ------------------------------  @杜byebye
23:57:05  有推荐的耳塞吗?我买过好多。还是听得见声音。现在也是天天睡不好。难受死了  -----------------------------  @惠氏小奶粉
00:57  以前用过3M的,不好用,就是便宜。之前在微博上看到有人安利了一款,还没入不知道效果咋样了    ------------------------------  @杜byebye
14:00:38  等我买一个试试。我买了好多好多耳塞。。都塞的耳朵疼  -----------------------------  @tytychen-23 14:10:51  这个用过,也还好。我感觉 零听 最好用  -----------------------------  马克
  侧睡会小声些
  @ChampDeMai
14:09:02.0  嗯,在家的时候,屋里的钟表声和隔壁我爸发出的呼噜声都非常难以忍受……   但上课的时候不管声音多大都能睡着……   —————————————  +10086!  
  如果周围声音吵点加上呼噜声我有可能还睡得着。但是要是那种夜声人静听到呼噜声。不管多小声都会觉得非常大声!!!!带上耳机听歌都感觉有呼噜声!!!!
14:08  昨晚刚被呼噜声快神经的路过,平常都分屋还要关门,回老家酒店大床,带着耳机一晚上也挡不住我要抓狂  ------------------------------  我表示我只要一听见呼噜声就严重抓狂啊。
  @ChampDeMai 29楼
14:09  嗯,在家的时候,屋里的钟表声和隔壁我爸发出的呼噜声都非常难以忍受……  但上课的时候不管声音多大都能睡着……  ------------------------------  我上课也睡的着。只不过毕业了没地方听课了。。。
  @杜byebye
14:04:00  @跑调兄21楼4:02  睡眠好到爆的人路过。  上学的时候住寝室他们在我旁边电吹风吹头发我都能睡着做美梦。  打鼾简直就是小意思。  ------------------------------  @跑调兄 32楼
14:12  羡慕啊羡慕!好想拥有一次完整的睡眠!  —————————————————  神技能分一点给你倒是不介意……  我觉得太能睡了也是病……  经常大白天躺着躺着就睡着了……  上班趴着趴着就睡着了……  坐车坐着坐着也能睡着……  一醒来睁眼就下午了……  一天不睡够十二个小时就觉得没睡饱浑身不舒服……  ------------------------------  难道你是流川枫?
  @一再回首 33楼
14:12  严重精神衰弱的人飘过,表示不能有一点声音,如果不是不能睡  ------------------------------  有没有看医生啊?
  @杨羊羊喜欢甜甜圈 35楼
14:15  你们这是心理作用啦,心静自然凉,不然上课怎么睡得着  ------------------------------  上课是变相催眠。哈哈
  @叶果鲁西卡大姐 37楼
14:16  作为一个女人,最近被老公责怪我晚上睡觉打呼噜害他睡不好,我真的不是故意的  ------------------------------  哈哈。有个不打呼噜的老公是你的福份!
  @银叶草 39楼
14:24  边上有人打麻将也好,说话也好,汽车鸣叫也好,我都能睡,流水声还能催眠,只有呼噜声,无论如何受不了,所以老公睡觉打呼噜我都一脚踹的,久而久之,他也不打呼噜了。  ------------------------------  我也踹的一开始。结果踹着踹着我两半夜就打起来了。都是暴脾气。然后就分房了。然后各自都睡的很好。就再也没有一起睡的想法了。。。
  @孤独的精神病患者 40楼
14:29  看来我是一个人-_-||我习惯旁边有声音睡觉,自己不敢睡觉……20多年了,不敢自己睡觉……  ------------------------------  可能你真的是一个人。。。
  @梦初醒叹韶华过 44楼
14:46  如果周围声音吵点加上呼噜声我有可能还睡得着。但是要是那种夜声人静听到呼噜声。不管多小声都会觉得非常大声!!!!带上耳机听歌都感觉有呼噜声!!!!  ------------------------------  哎为什么会有人打呼噜啊。超级讨厌。。
  想想我刚上大学那会儿,真的矫情了,有人打呼睡不着就睡不着嘛,我还说出来,半夜还故意把床上的东西弄下床去…不应该啊,冲动啊,人家打呼不受控制的啊…

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