治疗失眠的偏方谁知道的？长期晚上睡不着着难受...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-12 07:48 标签：晚上睡不着

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失眠中医关于失眠的辨证论治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。　提倡&五脏皆有不寐&的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。 
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治疗失眠多梦的偏方
来源: 官方网址：编辑者:北京心理医院
　　多梦要怎么调养好呢，失眠多梦成了现代人常犯的疾病，由于饮食生活不规律造成长期不健康的生活、以及心理状态等各种因素综合的结果。除了改变生活状态外，日常饮食失眠多梦吃什么好？希望以下的介绍可以给大家提供到帮助。
　　一、具有防治失眠多要梦功效的食物
　　1、桑椹&&一身皆是药，可用来治疗由肝肾亏虚引起的各种不适症状。所以平时失眠者多吃些桑椹也可安神益智，提高睡眠质量。
　　2、荔枝&&含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的&安神益寿&果品。
　　3、小麦&&其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
　　4、核桃&&核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱，健忘，失眠，多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁，黑芝麻，桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
　　5、莴笋&&其中的一种乳白色浆液具有安神镇定作用，比较适宜失眠者。特别是睡前服用，助眠功效更明显。
　　6、莲藕&&、中含有丰富的钙、磷、铁和维生素，具有养血、清热、除烦等功效，可治疗血虚失眠。多吃莲藕也可预防失眠。
　　7、桂圆&&性味甘温，可补益心脾、养血安神，可用于医治失眠健忘、神经衰弱等症。
　　二、治失眠多梦的小偏方
　　1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
　　2、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。
　　3、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
　　4、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
　　温馨提示：许多人对于精神疾病没有一个很好的认知，医学上精神疾病是一种非常麻烦的疾病，北京德胜门中医院精神科建议患者尽早治疗，以免耽误病情的比较佳治疗时机，避免更多并发疾病的发生。
北京德胜门中医院是以"专病专治"为特色的专业北京精神病医院,秉承"追求品质管理,创办一流精神科"的目标,全心致力于失眠、抑郁、精神分裂、焦虑、神经衰弱等精神科疾病的研究诊治的中心机构
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　　失眠是一件极为痛苦的事情，但失眠总是困扰着很多人，晚上睡不着白天没精神，这是当代社会很多人的现状，失眠有失眠的原因，只有找出原因，才能彻底根治，下面小编带你一起来看看导致失眠的5大因素。　　1、疾病因素　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。　　2、生理因素　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。　　3、精神因素　　导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。　　4、药物因素　　服用中枢兴奋药物物可导致失眠，另外，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状??睡眠浅，噩梦多。　　5、咖啡碱　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂??咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。　　温馨提示：以上失眠的5大因素介绍，希望对大家有所帮助，找出原因就要积极改善，否则失眠时间太长，容易精神崩溃。
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　　在生活中每个人或多或少都会有失眠的经历吧，失眠虽然不是大病，但是晚上睡不着，在白天会对我们造成很大的影响：注意力不集中，上班时候打瞌睡，不能按时的完成工作。那么，失眠的偏方有哪些呢，如何最好的治疗失眠呢，下面就让三九养生堂小编来介绍一下吧。
　　1、&2、
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　　失眠偏方大全
　　1、取红枣7颗，然后20克的枸杞子，还有两个鸡蛋一起煮，等鸡蛋煮熟的时候去壳，再继续煮1刻钟，然后吃蛋喝汤，每天一次;
　　2、取桂圆肉,酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;
　　3、取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;
　　4、黑小豆用15克，小麦片可以25-30克，再加上红枣7颗、桂圆肉3枚一起煮，当做晚饭吃;
　　5、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;
　　6、取猪心1只,柏子仁15克.猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃;
　　7、取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙;
　　8、乌龟治疗失眠效果也很好，取250克左右的乌龟，剥壳去掉内脏，然后切块加水煮，在汤里加入30克的大枣，30克的百合，等到乌龟肉烂熟，红枣煮烂的时候，就可以吃了，最好是一天的时间吃完，经常食用，效果很好;
　　9、取热牛奶一杯,睡前服之。
　　10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠,
　　11、花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了。
　　12、大蒜有治疗失眠的作用.患者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜.如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服.
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