晚上为什么睡不着睡不着觉脚麻浑身无力嘴巴没

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我妈媽最近晚上老睡不着觉,心里发慌,上气不接下气,四肢无力,这是怎么回事啊?她48岁,更年期已经过了
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出门在外也不愁我咾觉得浑身乏力晚上躺下却睡不着觉
健康咨询描述:
我老觉得浑身乏仂晚上躺下却睡不着觉
感谢医生为我快速解答——该
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时间: 11:54:55
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指导意见:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加強锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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