最近总是睡不着觉怎么办，感觉全身不舒服，酸酸的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-06 23:00 标签： 晚上睡不着
最近胃很难受，晚上胃反酸，感觉不舒服，睡不着，侧着要好一些，是怎么回事啊_百度知道
最近胃很难受，晚上胃反酸，感觉不舒服，睡不着，侧着要好一些，是怎么回事啊
饿。。喝水也是一样的，最近吃东西觉得堵在胸口这块。前几天弄感冒了。。就觉得反酸。。。咳嗽。但是快好了。。就出现胃的毛病。以前从来没有这种情况。
提问者采纳
饿的时候不舒服，另外我以前十二指肠溃疡很久。茶酒烟酸辣等等就忍忍吧，那是十二指肠溃疡前兆，睡前吃奥美拉唑或者雷贝拉坐。不管什么情况，那会增加胃酸分泌，烟酒不要碰，晚上睡觉后胃酸分泌多，你这个应该很轻，抑制胃酸让胃自己修复是关键，养一段时间胃病最麻烦，都是抑制脑部让它减少命令为酸分泌的，再吃上几粒氯碳酸镁咀嚼片，是保护胃粘膜的同时能中和一点胃酸，另外空腹不要喝水，另外雷贝拉坐或奥美拉唑能少吃就少吃，只吃氯碳酸镁养护，一旦不疼了就不吃，用不了太长时间的我上的医专懂点这个，这是自己总结的办法，希望能有用吧，好的快应该是某一处溃疡的前兆，如果吃完饭很舒服
我平时胃都挺好的。。这是因为感冒引起的吗？今天到办公室上了一会班，就出现头晕的症状。。说话都没什么力气。。是怎么回事啊
不好意思现在才看见你的追问，胃部不适跟感冒有关的情况不是很多，最多见的就是胃肠感冒，表现症状一般是发烧伴有上吐下泻，后期就如同lz的情况，胃部各种不适，恶心烧胃消化不良等等，排便不好，不是拉肚子就是其它，反正便便不健康。但胃肠感冒跟lz描述的情况不大一样啊专业不对口我也糊涂了，要不lz还是去医院做个检查吧，不要在这听我x瞎掰扯，万一耽误了可不好。去找个耐心点的医生，把你的症状给他描述一下，看看他能不能多给几种可能，那种什么可能病理都不对患者说，上来就让人钡餐胃镜的，lz还是敬谢不敏了吧，那些能不做就不做，即使是钡餐也很痛苦，胃镜更不必说，花钱受虐简直。另外这个科不用非得去大医院，社区诊所也不见得看得不好。纯属个人意见lz参考
提问者评价
谢谢啊。。回答很仔细
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是不是经常熬夜啊，包括胃，熬夜对身体不好，最好去医院检查下哈，还有可能你饮食不规律，注意下吧
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出门在外也不愁我睡觉的时候感觉好像有东西顶住背部一样，难受得老睡不着，腰部没有感觉到疼或酸，谁能告诉我是什么回事。
我睡觉的时候感觉好像有东西顶住背部一样，难受得老睡不着，腰部没有感觉到疼或酸，谁能告诉我是什么回事。 10
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别想太多，放松放松，可能是受了风寒，去拔罐吧，试试
是不是身体哪方面出现了问题，去医院做个检查吧
皇宫君医告诉你：睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切 可以提高睡眠质量：＊ 睡眠要适量 觉不可少睡。成年人每天睡7－8个小时就差不多了。一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是适量，主要是以精神和体力的恢复作为标准。人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。为了弥补这种普遍的睡眠不足，小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是睡前散步。睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。要有正确的睡眠姿势。要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。＊ 调节饮食 我们常看到有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是欲速则不达，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠品质，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。 克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
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小腿里面难受的很，不是疼，像是酸胀的感觉，尤其是晚上躺在床上的时候，咋放都不舒服，难受的睡不着觉，也不知道是什么原因引起的？
我没有呢，顶多就屁股那里疼，小腿没疼过
会不会有点缺钙呢！
#1 何俊燕55
我没有呢，顶多就屁股那里疼，小腿没疼过
我屁股那里的骨头也疼呢！
#3 糖果果新
我屁股那里的骨头也疼呢！
我听讲座，这个是正常的，释放松弛素，让你的骨盆变大，耻骨联合间韧带变松，方便宝宝出生
有可能是缺钙吧
我也是偶尔会有这种感觉
不过屁股也每天都会痛的
宝妈，这是腿不宁综合症，一般会发于老年人或孕妇，很正常，宝妈晚上感觉不舒服的话，可以下床走走，在两腿中间夹一个小枕头，症状会减轻，祝好孕
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&&非常有用怀孕8个月了，这几天一到晚上右腿就酸软无力，怎么着也不舒服，感觉好累，睡不着觉，怎么回事啊_百度知道
问:怀孕8个月了，这几天一到晚上右腿就酸软无力，怎么着也不舒服，感觉好累，睡不着觉，怎么回事啊
权威医生回答
来自河北威县第二医院
宝妈不用担心，怀孕到一定的周数是会有些不适的症状的，都是正常的，可以让老公捏捏脚哈，晚上睡觉的时候试试看把脚部垫高看看，可能会有缓解
您好，根据您的描述，怀孕8个月，出现最近晚上右腿总是酸软无力，怎么着都不舒服，睡不...
根据你的情况，现在的症状可能与缺乏钙剂有关系的，建议在怀孕的中期，即孕十三至二十...
你好，怀孕初期都是这样的，一般要是子宫在长大，本身也是会这样，多休息的，一段时间...
指导意见：
你好；你的情况考虑是劳累过度引起的，孕期可以注意休息，加强营养，祝您身...
病情分析： 你好，根据你说的这些症状，可能是孕晚期宫底增高，压迫胃部，膈肌上移导致...
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健康咨询描述：
我最近感觉很不舒服，晚上睡不着，肚子有点不舒服，头有时候很闷，浑身没力！这是咋回事？我老手淫有关系吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：咋回事？怎么治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 21:10:16
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帮助网友：90566称赞：7516
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会有睡眠质量不佳的表现，而脾虚主困，则会有身困乏力，精神不振的症状。指导意见：这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。
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