每天不管多晚睡,早上五点必然会醒,然后就晚上睡不着怎么办了,要知道我九点才上班呢,求解救

我怎么睡不着,很晚睡,但早上四五点就醒请问我这是什..._百姓问医生
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我怎么睡不着,很晚睡,但早上四五点就醒请问我这是什...
来自:北京市 北京 浏览 678 次
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最佳回答百姓健康网 54154 位专家为您在线解答
病情分析: 你好,可能是心火旺引起来的表现,在心火旺的情况下,心神不安,就会造成你所说的表现。这种情况可以采取清热降火,安神定志的措施进行调理,建议服用一段时间天王补心丸或是朱砂安神丸。
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按症状查找每天早上五点半就醒再也睡不着了,简直太痛苦了!
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山水游侠⑦, 积分 446, 距离下一级还需 154 积分
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每天早上准时五点半就醒正常吗?我才24岁啊,已经三个多月了,本来刚工作的时候每天可以睡到七八个小时,而且中间不会醒的那种,最晚的时候可以睡到早上九点十点这样的,可是现在完全不行了,无论我多晚睡,每天早上都是醒的很早,醒来后就睡不着!
  真的很痛苦。起床吧又没事可做,不起赖着心里又很难受,越玩手机越觉得无聊。不知道我这样算不算正常的,我妈说以前的人都干的是苦活,比较累就也好睡,像他们现在年纪大了就是每天可能四点五点多就醒,像我这么年轻就这么早醒的确实不太好,我想问问你们每天都几点醒啊
等级UID性别保密威望0 点帖子在线时间221 小时注册时间最后登录
山水游侠⑦, 积分 376, 距离下一级还需 224 积分
睡不着起来帮母亲做点家务,或着晨练吧对身体有好处。段练后说不定就能改善睡眠。
等级UID性别女威望0 点帖子在线时间98 小时注册时间最后登录
山水常客⑤, 积分 139, 距离下一级还需 61 积分
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九品水民⑧, 积分 687, 距离下一级还需 313 积分
我5点就起床了
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七品水民⑩, 积分 2699, 距离下一级还需 801 积分
晚上早点睡,每天有6到7个小时的睡眠就行了,中午再小睡一会,以不超过半小时为宜。只要没有身体上的不适,五点半睡来很正常。醒来后可以看看书,做做家务
生活如人饮水
等级UID性别男威望694 点帖子在线时间1361 小时注册时间最后登录
可能是生物钟固定了我每天五点多至六点必醒
心有猛虎 细嗅蔷薇~
电话:00、01(客服)、02(业务)
地址:句容市农村电商产业园D4众包服务中心(石狮路与巨宝北路交叉处)
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七品水民⑩, 积分 2699, 距离下一级还需 801 积分
我5点就起床了
早起不赖床是好习惯
生活如人饮水
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山水游侠⑦, 积分 512, 距离下一级还需 88 积分
5.30天已大亮,跑步、打羽毛球、再不行把厕所的衣裳洗了。。。。
等级UID性别保密威望191 点帖子在线时间956 小时注册时间最后登录
人只要累了 睡眠质量就会提高 睡前跑步去
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九品水民⑧, 积分 876, 距离下一级还需 124 积分
睡不着起来做做家务。
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山水游侠⑦, 积分 459, 距离下一级还需 141 积分
早睡早起身体好
上元教育集团—句容校—成人技能培训学校—学会计 学电脑 升学历 到上元找苏老师
等级UID性别女威望59 点帖子在线时间1033 小时注册时间最后登录
七品水民⑩, 积分 2640, 距离下一级还需 860 积分
睡不着不行就起来跑步
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我现在就是能睡的时候,一直睡到早晨七点半,中午休息一个半小时才能有精神
和你一样,晚上睡得早,白天起的迟。现在晚上11点左右睡觉,更睡不够了&
等级UID性别男威望905 点帖子在线时间2398 小时注册时间最后登录
我现在就是能睡的时候,一直睡到早晨七点半,中午休息一个半小时才能有精神
和你一样,晚上睡得早,白天起的迟。现在晚上11点左右睡觉,更睡不够了
胸不平何以平天下,腿不短焉能定江山
龙小云QQ:
电话:00、01(客服)、02(业务)
地址:句容市农村电商产业园D4众包服务中心(石狮路与巨宝北路交叉处)
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八品水民⑨, 积分 1825, 距离下一级还需 175 积分
建议你去巨宝,久正这样的厂去上班,睡觉对你来说就是一种奢侈,也不会睡不着了,坐着都能睡。
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