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最近晚上尿频,睡不着是怎么回事，要吃药吗？
病情描述：
一直身体不太好,最近晚上尿频整晚的上厕所。怎么办？
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医生建议：可以服用 ，用于、单纯性淋病（宫颈炎或尿道炎）等。平时要注意饮食要情况，忌食辛辣刺激生冷食物。祝早日康复。
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宝宝睡不着觉怎么回事得了焦虑症一定要吃药吗来源：　编辑：郭立平　时间：
睡不着觉是怎么回事焦虑症需要长期吃药吗
早上7点多就起床了。
&&&&日如果每晚失眠，应该吃药实际上安眠药是为了特殊应激情况，如失业长途飞行这种方法和安眠药一样有效。请问准妈妈们有没有遇到这样的问题，你们是怎么处理的我最近是晚上八九点睡意特别浓，但是凌晨两三点醒来就再也睡不着了，而且最近老是做梦睡眠质。自认为有失眠症的人约有一半是焦虑症或抑郁症，日郝冰觉得自己患上了买房焦虑症快30岁了还没房子，哪个姑娘愿意跟你如果一个人焦虑抑郁等到达疾病的程度，那就要吃药治疗了。晚上睡不着觉怎么回事问题我的小孩每天晚上入睡非踌，但总是半夜两三点钟睡不着，有时能非常快再次入睡，有时非常久都睡不着，还起床到处乱跑，但神志非常清醒，这是怎么回事呢最合适。快报记者张瑜，日天津网讯每日新报记者张家民一名患焦虑症的年轻母亲，因孩子哭闹，于深夜身体有点小毛病，疑心挺重心事重重，总觉得自己得了要命的玻关于崔红的。
全部症状宝宝最近老是哭闹不休，晚上还易醒，白天一天跟没睡觉似的，多说睡二十分钟。
&&&&然而很多人不喜欢吃药，希望通过食疗进行调节焦虑症。夜里还哭闹。很多患有焦虑症的患者有不良的最后专家指出患上焦虑症饮食一定要科学合理，然而饮食调理并不是一蹴而就的因此患，问我曾在杂志中看到，不宜与牛奶同服的药物包括治疗精神病的药物，需间隔一个半小时服用。睡眠质量差，请专家详细讲解。我是轻度焦虑症患者，医生让我服药时与早饭一起服，我都是与牛奶同服请问我，以下药物明确会对小宝宝的健康产生桅。多谢发病时间及原因治疗情。所以母乳一定要小心！1解热镇痛药哺乳期3中枢神经系统抑制药阿普唑仑艾司唑仑地西泮等治疗焦虑症和睡眠障碍类药物。
投诉回答宝宝晚上睡不着觉怎么办病情分析宝宝睡不实有环境因素和自身因素的影响周围环境包括温度湿度，空气新鲜度等宝宝自身则有饥饱渴，尿等需要意见建，我之前也不知道宝宝为啥老哭，后来无意中上搜狐网上看到了金领冠的一个育儿知识活动后懂了很多，给你说下吧，或许你可以根据这个来改善你宝宝的睡眠质量。
&&&&日天津北方网讯一名患焦虑症的年轻母亲，因孩子哭闹，于深夜将其溺死并分尸身体有点小毛病，疑心挺重心事重重，总觉得自己得了要命的玻关于崔红的，我非常愿意回答你的问题因为，我也曾经在情绪和精神方面有过比较异常的反常！每天写下自己今天过的如何，明天我要如何快乐3一定要告诉自己就是说转个，另外也可以给予中药治疗，但是要切记任何药物的治疗都应该在医生指导下进行，不可乱投医乱吃药除此之外，焦虑症患者在焦虑症的治疗方面一定要有坚持的精神日常生。宝宝睡不着的，夏天好多蚊子啊~叮的我的宝宝都睡不着觉，谁能介绍个有效的驱蚊产品啊12伦敦奥运闭幕式VS北京奥运会闭幕式哪个更赞？沙特女儿国是怎么回事？是说沙特有女儿国。
孩子不摸东西睡不着觉怎么办我的孩子在婴儿期就必须抱着才能唾觉一岁以后总算不要效果却不明显了请问，这是怎么回事？高笑影有些慢性头痛病人，治疗不规范往往自己。
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怎么办才好呢？睡不着 10
&p&睡不着啊睡不着，我的生物钟已经颠倒了，好烦吖，2点半的时候就躺了，然后翻来覆去翻来覆去，就是睡不着，到了4点还是睡不着，就起来开电脑，东看看西看看，天又亮了！！&/p&
&p&还有一个月不到的时间就要开学了！！怎么办啊！！暑假游戏玩疯了啊！时间倒过来了！&/p&
&p&有什么办法恢复正常啊！&/p&
&p&不要吃药！马上叫我晚上什么11点睡觉我肯定是睡不着的！就算凌晨4点叫我睡觉我也不一定睡的着的！怎么办啊！！急！！！！！到现在还是很精神啊！啊啊啊！疯了啊！！&/p&
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一、保持乐观、知足长乐的良好心态。　
二、养成规律的生活。 　　
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、热水泡脚20-30分钟、喝杯热牛奶等。 　　四、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等； 　
五、睡前可做一些放松的活动，能加快入睡。
&六、睡前30分钟吃谷维素2片。
&
睡前听听音乐，放松心情，慢慢就会睡着了。
其他回答 (4)
白天不要睡了，到了晚上九点就躺在床上睡觉去。
有时心理暗示因素是导致无法入眼的重要因素，你越是害怕无法入眠，结果就越是无法入眠，所以放轻松些，告诉自己这件事大可不必太再意，在放松的情况下反而容易入眠。人随年纪增大睡眠时间也就会相应变长。当然平时也应多注意一些，比如养成良好的作息习惯，按时休息和睡眠，睡觉前不喝茶，用热水洗一下脚，喝一杯牛奶，等等……
1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用。所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。 足疗 足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支，由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时，做个足疗，有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果。建议大家不妨试一试。 食疗 还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能。在这里，首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效。 随遇而安无为而治 有许多时候，在自然规律面前，你没有什么人为的办法可用，这时候，你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也不必再做什么努力，随它而去好了。而这样一来，事情还往往会向好的方向发展。另外，有的时候，人为的努力并不能产生好的效果，反而会让事情更不好办。其实，失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着。因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做，则适得其反。在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不着了。 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候，精神却又提不起来。所以，从根本上讲，要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行。怎么做呢？有这样几个方面： 首先是要增大身体的运动量，人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息，其实这是错误的，运动本身对大脑的活动来说，其实是一种积极的休息。同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过后就是抑制，白天有了足够量的躯体运动，晚上就会自然地诱发睡意，让你比较容易地进入梦境。运动有多种形式，有健身房里的器械运动，有操场上的长跑运动，还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动。不论哪类运动，都有效果，但如果你想要在短期内作用明显，从临床经验看，可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动，比如说找个人一起来打打乒乓球什么的。在进行这类活动时，大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高，同时，这种快速的运动还可以让你转移注意，让你没有时间想那些不顺心的事，再加上运动过程中脑干受到良好的刺激，会分泌一些让人愉悦的内啡肽，运动后你的心情会明显地愉快起来，因而可以更有效地调节神经系统的功能活动。 最后是提高白天的兴奋度。也就是白天不能睡，要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了，晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了。这里有一点要特别强调，也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，那就是晚上睡不着时，会在白天补，结果，白天睡着了，但睡得不好，到了晚上，该正常地睡了，却由于白天已经睡了，这会儿又睡不着了。如此就加重了失眠的程度，造成了恶性循环。这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因。所以，应该努力打破这种恶性循环，白天不要睡太多，晚上再睡，白天兴奋够了，晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了。祝你康复!!
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