【赤子丹心】最近天天想早睡，老是睡不着怎么破？【甄子丹吧】_百度贴吧
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【赤子丹心】最近天天想早睡，老是睡不着怎么破？收藏
这两天总是想早睡，怎么也睡不着，也不知道什么情况，还有没有吧友没睡啊？出来聊会人理想啊？
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哎吆这个点签到竟然还是第21，看来果然还有吧友没睡啊
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呵呵一下，悄悄离开
我只要到11点多，我都会觉得很想睡
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我经常会有睡眠数量没有睡眠质量天天做梦，醒了都记得像放...
状态：就诊前
&副主任医师
您的病可能是抑郁症或神经衰弱，建议到专科医院就诊。
疾病名称：入睡困难，睡眠差，头痛，头涨，心跳快..&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
谭大夫，您好，看着网上众多病人对您的高度评价，我想我是遇到一位好大夫了，于是慕名前来向您咨询。为详细描述病情，下面的叙述可能有些长，希...
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：如何控制病情。
病情描述：大夫这个病小学就有过08年的时候 那时候在做体操 脑袋里面在想很深奥的事情 突然老师喊我上去带学生们做体操 就是在这时候 突然感觉自己像活在梦中,感觉不到现实的自己,一直到放学回家 晚上睡了...
疾病名称：睡不着&&宫颈癌&&
希望得到的帮助：希望诊断出是什么毛病，如何治疗
病情描述：女,54岁。自从半年前做过宫颈癌手术后晚上睡觉就一直睡不着，直到早上才会睡一会，但睡的时间也不长，长期以来人都没什么精神了，很痛苦！带着去看过医生，医生也没查出什么毛病，就说想多了，现...
疾病名称：神经衰落&&
希望得到的帮助：诊断治疗
病情描述：女,23岁。头晕头痛心悸怕声音耳鸣失眠全身酸痛容易胡思乱想
疾病名称：失眠，头晕心情郁郁，精神恍惚，8年&&
希望得到的帮助：神经衰落，肝这块帮助
病情描述：睡眠质量不好，视力模糊，精神恍惚，头晕心情郁郁烦躁特别严重，阴天下雨天冬天天气冷是会很严重，出太阳晚上会减轻
疾病名称：精神衰弱&&
希望得到的帮助：想问问在成什么药好，本人有气管炎，这要对气管不好，造成了毛细肺气管堵塞，想问问换...
病情描述：每天晚上
吃药能睡四个来小时，不吃就睡不着
疾病名称：没精打采，老想睡觉，猛地一下就突然睡觉。&&
希望得到的帮助：我想知道是什么病，或者去医院该挂什么科？
病情描述：男,21岁。症状好几年了，原以为是习惯，好睡觉，但最近半年精力明显下降，注意力无法集中，集中一段时间就会睡着。晚上躺着看一小会儿手机，就会发现自己猛地失去力量，睡着。
如果中午不睡觉，...
疾病名称：性神经衰落&&
希望得到的帮助：需要怎么治疗
病情描述：手淫十多年，现在每天胡思乱想，脾气很大，记忆力不集中
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张贵金大夫的信息
失眠心理方面疾病
张贵金，男，副主任医师，擅长失眠心理方面疾病的诊断及治疗,对中西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、恐怖...
中医精神科可通话专家
副主任医师
天津中医二附属医院
甘肃中医药大学附属医院
睡眠障碍科
大兴中医院
睡眠医学中心
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
宁波市康宁医院
南京市中医院
天津市中医药研究院附属医院（长征医院）
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我最近老失眠怎么办晚上想睡有睡不着早上起来特别没劲
问：我最近老失眠怎么办晚上想睡有睡不着早上起来特别没劲
病情描述：
我最近老怎么办，晚上想睡有睡不着，早上起来特别没劲想的多了也会睡不着吗我问你如果想一个人，想的睡不着，会不会的相思病我说我怎么样就不想了天天这样失眠也不是个事我吃安眠药会好点吗
患者资料：
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内科 副主任医师
医生擅长：
本人擅长中西医结合治疗各种急慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺炎、肺癌、气胸、胸腔积液等疾病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
像你这样的症状是属于失眠的疾病症状。但是引起失眠的原因有很多的。如：精神因素、心理压力、思虑过多等。建议：查明病因对症治疗。
你好又见面了
有什么口语帮你的？
想的多了也会睡不着吗
我问你如果想一个人，想的睡不着，会不会的相思病
呵呵，有可能的。
不接收语音，我们是文字交流平台，
我说我怎么样就不想了
天天这样失眠也不是个事
这样的事情是需要自己转移注意力，尽量使自己没有空闲的时间相别的。
我吃安眠药会好点吗
最好是不要用安眠药物来麻痹自己的神经。很容易上瘾的。
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科室：内科
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副主任医师
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我最近晚上老睡不着觉，我又没什么心事，就是睡不着觉，以前的我一点也不是这样的，就算我有心事，觉还是照睡，并且还睡的很香。但现在，不管有没有心事，我都睡不着觉，真是好烦燥呢，但是，一到早上睡意就来了，怎么也起不来，可是我还要上班啊，没办法只得硬着头皮爬起来，到了公司里，眼睛肿肿的，大家都以为我看电视相关问答：123456789101112131415看得太晚，所以才没精神，叫我以后早点睡，别总在看电视，电视是永远看不完的，这我也知道，你叫我怎么跟他们说了，我现在主要的是想晚上快点睡着觉，谁能帮我？
建议您现在，现把自己的心态缓和一下，不要太关注这个问题。
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；
6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此...
其他答案（共8个回答）
目前国内常用的安眠药主要是苯二氮类药物，短效、中效、长效的都有，有些日间使用的抗焦虑剂，也可能被用为安眠药。短效的如三唑仑，对于三两天的一过性失眠会有帮助，也不至于影响隔天的精神状态。但是这种短效药物较易出现失眠的反弹现象。长效安眠药的作用有时可达几十个小时，甚至四五天之久，使用这类药物必须留意其对白天认知功能和操作的影响。对于持续
性单纯失眠的患者，为兼顾维持其日间社会和生活功能，还是选择短效类药物较好。
　　最近十年来，新一代的安眠药已经被开发使用，即非苯二氮类的安眠药，如咪唑吡啶类的思诺思。该药一方面有维持导入睡眠和维持睡眠的疗效，另一方面能减少对睡眠基本结构的影响，能保持良好的睡眠品质。此外，诱发药物依赖的情况也较少，停药后也不易发生“请神容易送神难”的窘境。该药上市后，解决了不少失眠患者和医师处方的困难，大大改善了失眠症患者的用药水平。思诺思已有逐渐取代苯二氮类安眠药的趋势，成为失眠短期治疗的一线药物。
大家都知道，睡前喝1杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包作用都是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物：红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子。
　　冰糖百合
　　新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。
　　牛奶燕麦片
　　燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，不但安神，还可以润肺通便。由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。
“失眠”简单来说是睡得不好。人的睡眠过程可分三阶段，即入睡期、熟睡期和做梦期。如果失眠，便要先弄清是哪一个状态出了毛病，从而作适当的处理。
　　安眠药不是解决方法
　　人失眠都会求助于安眠药，安眠药不错可以令人入睡，但经常服用却产生反效果。安眠药最大的作用是加速人们入睡，但却会影响我们熟睡期和做梦期的状态。甚至许多时窒息了我们的萝。惯吃安眠药的人一旦停止服用后，晚上便频频做萝，从前给压抑的萝都一一呈现，睡得并不安宁。
　　大多数失眠都发生在入睡期，即上床后久久不能入睡。
　　心乱如麻难入睡
　　其实，由清醒至入睡该是一个自然和放松的过程，保持心境平静便容易入睡，心乱如麻则难以入睡。从心理学的角度，有几个因素：
　　（一）压力：如日间紧张，夜里便失眠。我们的警觉性一高，便难于入睡。
　　（二）思想大活跃：要是我们不断左思右想，因为脑筋活动愈频密，警觉性便提高，便难以入睡。
　　（三）强迫入睡造成忧郁：如在睡前不断想着：[我一定要睡，不能不睡！]这想法增加了自己的忧虑，心情愈是紧张，愈难成眠。
　　（四）不良睡眠习惯：有些人喜欢喝咖啡、茶或酒等刺激品，这样会提高了警觉性，不易入睡。
　　生理因素影响熟睡
　　影响入睡的主要是心理因素，而生理因素则决定能否熟睡。如常常夜半醒来，可能是呼吸系统出了问题，呼吸不顺便自然容易醒。胃溃疡问题，可于半夜发作。而有骨痛、背痛的，若睡时压着患处，也是难以熟睡。
　　患有失眠的人，首先应分析是否由身体健康或精神问题引致。长期失眠应尽快延医，作详细的检查，对症下药，不要随便胡乱吃药，不要随便胡吃安眠药。
　　平日要养成良好睡眠习惯，保持身心平衡，不防参考以下各点：
　　（一）避免刺激品，如烟、酒、咖啡、茶等。
　　（二）避免睡前吃得过饱，以免睡觉时胃部仍在工作。
教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都...
恩，我有时候也会，可以试试睡前喝点牛奶，那样我比较容易睡，还有个办法，就睡前在床上看一会书，不过不要很精彩的小说，选你平常不这么感兴趣的书强迫自己看，反正我是那...
我觉得有可能是因为以下原因,您可以对照一下自身,看一下对不对?
1.营养不良:不等于你吃了多少,你就吸收多少.营养不良导致神经系统缺少足够的养分,功能紊乱.
听lene marlin（琳恩玛莲）的第二张专辑another day吧,绝对催眠！
提高睡眠质量的十个方法：
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大...
可以的，每天喝适量的姜糖水对身体是有好处的，能暖胃、促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证，可以在里面加上红枣，养血功效就更强了。
不要晚上喝，最好在早...
挺严重的,所以要重视,了解病情后迅速到专业正规医院就诊,进行治疗.
详细了解与咨询可登陆全民健康网站进行查看或在线咨询:
胰腺炎是指胰腺组织所发生的炎性病变。胰...
我不想对你表示同情也不想对你当头棒喝,也许我不太了解你的处境,但是呢,我觉得你搞错了某些事情.
我想这25年以来,你都将自己看成现实的牺牲品,你一直都觉得你是为...
反省是一种美德,对做错的事进行悔悟跟自我责备,可以将类似事件或投入到另一件事物上的积极动力.不反省就不会知道自己的缺点跟过失.不悔悟也就谈不到改进....
失眠困扰着很多人,国际睡眠研究中心的专家告诉我们，在许多国家和地区都存在这种状况：一方面是因为人们对失眠的巨大危害认识不够，特别是年轻人总认为自己“扛得住”、“...
胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心...
答: 肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣、生姜。
四神丸不宜久服，尤其是不宜单方服用过久。原因是五更泻差不多都是由肾虚、营虚证引起，从根源讲，要治好五更泻不补虚情，...
答: 中医学认为精神情志活动与人体的生理、病理变化有着必然的关系。 强烈突然的精神刺激，或反复持续的精神刺激，都可使人体气机逆乱，气 血阴阳失调而发病。情志刺激可能导...
答: 我今天也?檫@事鬧心呢！
一看我的回答，除了過期的就是已撤消的！都?馑懒耍。。?
尤其，今天我回答的?????題都被撤消了。火大得很啊！！！
啥心情都?]有了！...
PSP的mir典型表现主要为中脑及桥脑萎缩 第3脑室和脚间池变宽 侧脑室扩大 部分患者可见散在低密度灶.
注意排除下脑炎 parkingson及药物副作用
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