我貌似有强迫症啊，老觉得自己脚不舒服，怎么放都不舒服。有时晚上睡不着难受得睡不着觉。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-19 14:09 标签： 晚上睡不着
我总是会胡思乱想，有时很不开心。我一和人出去玩就完全没有那种情绪，一个人单独时就会乱想，不知道为什么会这样。 还有貌似有很厉害的强迫症：老是觉得不小心做错什么事就会有什么不好的事情来临，做过的事总是要反复，不然那晚上就睡不着了心理承受能力好差。不知道该怎么办。
我总是会胡思乱想，有时很不开心。我一和人出去玩就完全没有那种情绪，一个人单独时就会乱想，不知道为什么会这样。 还有貌似有很厉害的强迫症：老是觉得不小心做错什么事就会有什么不好的事情来临，做过的事总是要反复，不然那晚上就睡不着了心理承受能力好差。不知道该怎么办。 10
补充：比如撞到人后明明说了句对不起，可老是觉得要说3次就能算，不然就会有不好的事情发生。
还有就是好喜欢计数（因为我一个同学和我闹翻了，所以很怕碰到数字是他的座号，连看到名字中的一个字都很怕），老觉得碰到就会有不好的事情发生。
所以现在好困惑，不知道该怎么办。求各位大哥大姐帮帮我。
就像楼主自己说的，你已经意识到了自己的问题在哪，一跟人出去，就没有不开心的情绪，自己单独就会胡思乱想。你应该多参加集体活动，多跟朋友们，出去玩。自己单独在家的时候，尽量做一些自己感兴趣的事情，看一些喜欢的题材的电影，或者玩玩游戏，总之别让自己沉下来，累了，就听听自己喜欢的音乐，不让自己去想过多繁杂的事情。还有就是强迫症，不瞒楼主说，我本人也有强迫症，这个需要慢慢的调理，自己克制一下。希望楼主的情绪会慢慢调节好，往楼主采纳。
但我一出去就停不下来了，总是想出去玩，还有就是这样貌似会影响学习。我现在没怎么玩QQ了。游戏也没玩。不知道有什么好玩的。有什么。推荐下。
我这样的会不会很严重？
现在只要一静下来就会乱想一些东西，做事也会。
提问者 的感言：赞！很赞！非常赞！从来没有这么赞过！
其他回答 (3)
其实那以前我也跟你一样的，总是感觉干什么都没有意思，其实也好办，只要你能找到让你很认真对待的人或事就行啦。如果不愿与人交流就先从上网开始吧，网上有很多意想不到事，各色各样的人，这样再慢慢向外接触
想法太多了，想多了有什么意思！世界这莫大无奇不有！送你三字～无所谓
一个人有一个人独处的妙处。不用去担心太多，有些事情如果要发生就让它发生好了，低谷挫折每一个人生都会经历！你担心也无济于事，还不如勇敢接受！还有，这些你担心的事，算算概率小得把人笑死。不要怕做错事，每个人或多或少都会做一些错事，这些错事给你难得的体会与经验，有何不好！
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心理咨询领域专家我貌似有强迫症啊，老觉得自己脚不舒服，怎么放都不舒服。有时晚上难受得睡不着觉。_百度知道
我貌似有强迫症啊，老觉得自己脚不舒服，怎么放都不舒服。有时晚上难受得睡不着觉。
患者信息：女 17岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：很早以前就有这种情况，不过过了半个月就不会了。最近又出现了。好难受啊！！！ 时时刻刻都在想，转移注意力也不行。晚上好久都不能入睡甚至有时一晚上都睡不着。我是一个很典型的乐天派，一般有事情都会往好处想，没啥不开心的，生活也很幸福啊！怎么会出现这种情况？想得到怎样的帮助：要怎么做才不会再有这种情况啊曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：木有治疗过。
提问者采纳
检查一下,你最近是否发生了压力刺激事件,如果有,把这个事件给自己带来的负面影响化解了,就不会再有这个情况了.
最近好像没啥对我有刺激的，就是考试考得不太好，但是我一般不是太注重成绩的人。考试对我带来不了什么伤害。而且想事情一般都往好的方面想。好像没森么压力刺激事件。
如果这种情况已经严重影响学习和睡眠，建议最好是求助心理咨询师的专业帮助，面对面咨询。如果情况不严重，可以自我分析一下，很早以前第一次出现这个症状的时候，是什么诱发事件或情绪引起的？这次的诱发，有可能是潜意识原来的印痕被外在类似信息的一种再次激发。这种强迫性的思维或行为的诱发因素大多源于潜意识的创伤体验，而当事人虽能感到不正常，但未必能意识到真正原因，所以还是求助专业的心理师或催眠师帮你分析并治疗比较妥当。
提问者评价
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其他3条回答
美女！放松点没事听一下轻音乐.比如古筝，琵琶之类的多出门逛逛！
我尝试过的，各种类型的都试过了。但是有音乐我会觉得吵，会更加睡不着！
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