我睡眠不好，经常是晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，早
健康咨询描述：
我一直睡眠不是很好，经常是晚上躺在床上翻来复去睡不着，可是早上又起不来，而且睡眠时间很长，一般要10个小时以上才能睡得醒，请问这是不是一种病，是怎么样引起的，有什么解决办法。
我不想吃药，有没有什么食疗的方法治疗阿
感谢医生为我快速解答——该
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你好，本病除应忌用辛辣、生冷及烟酒茶外，一般无特殊。而下列食疗方法不仅能改善失眠症状，更能改变其恶性循环。食疗方有以下几种：
　　1龙眼猪脑：龙眼肉30g，猪脑一只，清炖加冰糖服用。
　　2五味鸽蛋：五味子50g煎汁；鸽蛋30枚，煮熟去壳后放入五味子汁中略煮，然后浸泡在汁中2天。每次吃鸽蛋3枚，一日1～2次，可连服2周。每次食前煮沸一下。
　　3枣仁莲子粥：酸枣仁9g，莲子20g，粳米100g，煮粥加糖少许。可常吃。
　　4甘麦大枣汤：小麦30g，大枣10枚，甘草6g，煎汁服用。可连吃一段时间。
　　5桑椹大枣汤：桑椹15g，大枣50g煮汤吃。每日1次，连服2周为一疗程。
　　6珍珠汤圆：珍珠粉0.3g，枣泥50g拌匀，加糖适量，包入糯米粉中做成汤圆20个。用沸水下汤圆吃，每次10个。可作早点，经常吃。
　　7玫瑰蜜炙羊心：玫瑰花30g煎汁去渣，加入蜂蜜50g调和。将羊心一只洗净切成块状，放入上汁中浸1小时，然后用钢签或竹签穿上羊心块，置炉火上慢慢烤。在烤的过程中，时将玫瑰蜜汁涂于羊心上，羊心熟透即趁热食用。可分2次服完。
　　8两仁酥：将核桃仁和花生仁等量捣碎，混匀后加糖做成酥糖块。每次吃30～50g，每日1次。
　　9水牛角莲子茶：水牛角片10g，莲子15g，加水煮成一小碗，加冰糖少许。睡前服，吃莲子喝汤，有安眠作用。
　　?10?佛手片6g，丹参15克g，核桃仁5个，白糖50g。先将佛手、丹参煎汤去渣，核桃仁、白糖捣成泥，入药汤中再文火煮10分钟服食，每日2次，连服数日。适用于肝气郁结者。
　　?11?猪瘦肉250g，莲子30g，百合30g。共放入沙锅内加水煮汤，调味服用。每日1 次，连服数日。适用于心脾两虚者。
　　?12?浮小麦50g，甘草8g，百合15g，红枣5枚。加水适量煮汤服，每日1次，连服3 ～5天。适用于肝肾亏虚者。
　　?13?肉苁蓉15g，精羊肉100g，大米100g，细盐适量，葱白2根，生姜10g。分别将羊肉、肉苁蓉洗净切细，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，入羊肉、大米共煮，待煮熟后，入盐、葱、姜煮为粥。每日1次，隔日服用1次，连服数日。适用于肾阳不足者。
　　?14?沙参、玉竹各15g，粳米60g。将沙参、玉竹用布包好，用粳米煮粥食。每日1 次，可连服5～7天。适宜于阴虚火旺者。
　　?15?鲜桑椹1000g(干品500g)，蜂蜜300g。将桑椹洗净加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，加水再煮，共取煎液2～3次；合并煎液再以小火熬浓缩，至较粘稠时加蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，以开水冲服，每日2次，连服6～7天。适用于阴虚火旺者。
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你好：根据你的描述考虑不是病，可以这样来改善：
安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍按时起床。有些人因工作需要，有时白天工作，有时夜间上班，自然影响睡眠会有暂时的失律性失眠。
入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。
睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。临睡前放松心情，听听轻音乐，有助于睡眠。
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我小姨最近晚上在床上翻来覆去就是睡不着，看了很多家医院，吃药也没有什么效果，怎么办啊？我小姨最近晚上在床上翻来覆去就是睡不着，看了很多家医院，吃药也没有什么效果，怎么办啊？听说中医治疗失眠症比较好，那泸州市中医医院治疗效果如何呢？
想得到怎样的帮助：我小姨最近晚上在床上翻来覆去就是睡不着，看了很多家医院，吃药也没有什么效果，怎么办啊？听说中医治疗失眠症比较好，那泸州市中医医院治疗效果如何呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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疗失眠不要去那些小医院，小诊所。既坑钱有没有保障，那些医院治疗一般都要发的个，我失眠的时候最开始就是去的一家小医院治疗，哪哈是考虑到经济，哪知道最后治疗下来效果不怎么样费用又还老高，后来我还是听别人介绍去的成都南亚生物医学研究所治疗的，现在已经好了，也没有复发过，需要话你小姨也去试试吧！记住一定要去正规的专业医院啊！不要像我一样用冤枉钱？祝你小姨早日恢复健康，安心工作！
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病情分析：根据你的病情，一般女性好失眠，主要还是生活上有很多事压力，或者自己考虑的太多，再就是生活习惯的问题，平时睡眠不注意，没有养成好习惯。指导意见：建议你可以找中医治疗一下，针灸的效果不错，同时要缓解自己的压力，睡觉要尽量要有个好的习惯，到点就睡觉，要记住床是睡觉的地方，在床上最好不要躺着看书，看电视等等。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。〔滴答 滴答 床前的小闹钟不紧不慢的走着．我在床上翻来覆去，躺了很长时间，还是睡不着～〕用这样的开头续写一篇记叙文．〔
〔滴答 滴答 床前的小闹钟不紧不慢的走着．我在床上翻来覆去，躺了很长时间，还是睡不着～〕用这样的开头续写一篇记叙文．〔
“滴答，滴答，滴答...”床前的闹钟不紧不慢的走着。我在床上翻来覆去，，怎么也睡不着，此时心里既高兴又难过。高兴的是我即将中学毕业，挥手告别金色的少年时代，迎接七彩的青年时代；难过的是我可能与辛勤培育我们六年的老师，与同窗六年的同学分开。
难忘教学楼前说笑，嬉戏，追逐的同学们；难忘那一幕幕老师耐心教导我们的情景；难忘朋友们那一张张纯真的笑脸...
记得是周末的一个清晨，我去上“剑桥英语”，出门还是晴空万里，我只穿了短袖和中裤。谁知天气变幻莫测，才过了短短两个小时，怎么变得这么冷啊？我无可奈何的向车站走去。路上遇见买菜回家的张老师，她见我穿得十分单薄，便把我带回她家，拿出她儿子的衣服给我穿，从张老师家出来时，不仅感觉身体暖暖的，而且脑中满是张老师那慈祥的面庞...
这六年来，我不仅感受到师生情，还感受到浓厚的同学情。
那一次秋游，我心想带吃的会很累的，于是只带了钱。结果到了目的地才发现钱丢了，我又渴又饿，只得可怜巴巴地望着大家津津有味的吃，心里挺不是滋味的。忽然，一袋薯片和一瓶饮料递到我的手上，我惊愕地抬起头，迎上一张笑吟吟的脸。我捧着薯片和饮料，望着它们久久没有吃下，因为它们凝聚着同学之间纯洁的友谊。
六年的中学生活即将结束，在这即将离别的时刻，我对我的老师，同学有着千言万语。
“滴答，滴答，滴答...”床前的小闹钟依然不紧不慢地走着。我想，无论经过多少岁月的流逝，我也不会忘记教育我六年的恩师，不会望记在我遇到困难时，伸出援助之手的朋友。
其他回答 (1)
“滴答、滴答……”床前的小闹钟不紧不慢地走着。我在床上翻来覆去，躺了很长时间，还是睡不着。脑海中不停翻滚着一个又一个问号：人生、未来、前途，我的下一步该怎么走？！这一夜，我想了很多，很多……
??今天下午，二十二中的升学考试成绩终于公榜，我最终还是以七点五分的差距与外国语学校失之交臂。事实上这个结果在我刚考完，一走出考场便已料到，当时的第一感觉便是“糟糕、没考好！”妈妈考前便对我说：“其实到了最后，考的便不再是知识本身，而是心理素质。”当时听着还并不太在意，现在想来我恰是栽在了这上面。年轻使我浮躁，过度在乎结果和缺乏大考经验使我紧张异常，以至于好几处本绝对应该得分的地方都出了错。
??考完后，我追悔莫及，我以为我这次真是太粗心大意了，然而，我又错了。爸爸看完我的成绩单，叹了口气，没有说话，只是拍了拍我的肩。我不太明白，便低着头惭愧地说：“这次太马虎，没考出真实水平……”没想到爸爸却摇摇头，说我还是没懂，其实万事偶然之中定有必然。今天的考试成绩早在我几个月前才匆匆忙忙开始复习时，甚至于在一年前我都还没能确定我的中考方向时便早已注定。凡事都有因果，从小对待任何事情我都没能养成一个认真计划的习惯，而且过于自负听不进别人的意见……因此，这次的挫折便成为了一种必然。爸爸的话太深奥，我有点似懂非懂，只知道心里有种空荡荡的感觉，那是种说不出的感觉，我想不是难过，而更象是一种失落。
??回想起那段请假回家复习的时光：爸爸为了让我有个良好的身体能撑到考试那天，每天早上六点钟起来叫我跑步，而我却不愿坚持；妈妈每天为我配好营养套餐，但我常因为要赶作业而不吃；奶奶常常端着切好的水果过来劝我放松一下再做作业，但我总想时间来不及了，再多写一会儿，就一会儿……桌上那我和妈妈一起制定的，那张兼顾了健康和学习的突击复习作息时间安排表，竟被我一个小小的念头而否决得一文不值，甚至没派上一点作用。现在，它静静地躺在我的小书桌上，不经意间已蒙上了薄薄的一层灰尘……一切仿佛都早有预兆？天啊，我的失败真的是必然的吗？家里人常对我说：“升学考试并不是你一个人的事，全家都会支持你！”是啊，他们也都为了我的考试操了很多的心，但这一切我现在才真正意识到。而那时的我竟对他们的所做、所说都视若无睹！可怜天下父母心，我知道，对于我的落榜，他们心里一定比我还更难过，全家人几个月的心血和努力就这样付之东流，谁会不痛心？可是他们却丝毫未责怪我，而是一如既往地安慰我、鼓励我。看着他们些熟悉得不能再熟悉的面容，一陈温暖夹杂着几丝酸楚又涌上心头。我的眼眶有点湿润了，我转过头，悄悄地用手背试去了不经意滑落眼角的泪水。我不要让我的至亲看见我流泪，更不想让他们再为我担心。
??现在没考上二十二中，我的前途一下子出现了一个大大的问号，初中，我到底该到哪所学校读？我又能到哪里读？起初，我心底有几丝埋怨爸妈为什么不赞成为我花钱走“路子”，像有些同学那样“买”进自己心仪的学校去（显然家里并不是拿不出这样的钱）。但我又想到了爸爸对我说的“责任”二字。人生存在这个社会，就必须学会为自己的选择和行为的结果负责。正如这次考试失败的后果，我就必须要有勇气自己面对和承担，这也是一种责任。若不是这样，我就永远无法真正的成长。人生的道路总是漫长而充满艰辛的，我不能始终想着站在父母的肩膀上摘樱桃。也许正如爸爸所说的若是我能通过这次的失败，而悟出一些道理，那所有的辛苦也都值。奶奶一句淡淡的话，道出了这其中的道理：“年轻人，吃亏是福。”是啊，只有摔过重重的跟头才会有铭心刻骨的感觉，才能在未来的道路上走得更加的稳健。
??“滴答、滴答……”在这寂静的深夜，听着这熟悉的钟声，不知觉间又有一滴滚烫的热泪滑落眼角。今夜的我注定无眠。但我相信，等到明天，当新的太阳再次普照大地的时候，一切都将成为过去；我也会带着在这次跌倒中生活所赐给我的启迪，重新启航，向着那更广阔的天地间乘风破浪，勇往直前！
??
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躺在床上睡不着
人是一个初二学生，我偶尔会“失眠”
提问者采纳
它什么动作都能立刻进入睡眠状态，如果不讨厌喝牛奶的，可以微波一杯牛奶慢慢喝，让自己镇定下来，然后走动一下，你知道猫咪吧，或者坐定了做几次深呼吸，再不行就冥想自己现在是一只小猫，躺床上后就放空脑袋什么都别想了，那就是完全放松的状态了，你可以边想象着边进入睡眠，一定要放松四肢，可以不枕枕头让血液更畅通上床躺超过一小时还睡不着的就不要强迫自己睡觉了
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将下周要做的事列出计划。事情安排好了、睡前再做三件事饮食：睡前喝一杯牛奶锻炼：1建议。2：看一点轻松愉快的小文章也可听些小夜色曲这样你很快就能进入梦乡，细化到每天的几时几分做什么，你就会感觉轻松，用手指干梳头精神：热水洗脚并搓脚心、在周日下午做完作业后
是学习压力大或者心里压力大么？我上学的时候一看书就困，如果有点睡不着，我就从早上起床开始回忆一天的事情，主要回忆老师讲的课程的内容，我觉得学的东西就是最好的催眠剂啦。要注意：遇到想不起来的知识点要让自己跳过去，想下一个话题。多想想课堂上发生的轻松有趣的事情。试试看吧，希望青春的你过得轻松~~
当我们躺在床上睡不着觉的时候,不妨静下心来看看这篇日志,仔细想想.相信会对你产生很大影响的 [前言]
这是摘自李开复老师建立的学生网里的一篇文章.真的很有启发,如果我之前见到这篇文章的话,我想我会换种方式来度过我的大学,读过这篇文章之后我和很多人一样,我们后悔了.如果你是还未开始你的大学生活,那么希望这篇文章能带给你启示. [正文] 一，别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变，但是也不必惧怕。你有大一一年来适应或者承受，并做出是继续坚持还是退出的决定。
二，大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，太大的伤，真爱，还是值得追求的。
三，如果你的家庭一般的话，那么记得你在大学有很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各种班，为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，永远。
四，朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。
五，很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。
六，学习，永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是——不排除意外，但你考虑好了吗？你会是那个意外吗？？
七，别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。
八，好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。
九，别为你自己和别人下定论，无比重要。你所看到听到的可能只是一面，为这个失去可能的朋友，很不值。
十，如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。
十一，很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。
十二,&我请你吃饭&之类的话不要乱说,因为所有人都会当真,不管你自己怎么想,大学里请人吃饭是很平常的事,几乎连请一个自己不怎么认识的人吃饭都很正常.
十三,尊严是最重要的,但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己,要让自己的尊严有足够大的承受力,要知道,社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方,除了你自己,没人会为你保留它.
十四,大学是亚社会.对,所以,当你上了高年级后,要让自己有大人的形象,大一的孩子看到你,你要能让他们感觉到你是他们的学长.你很成熟.
十五,你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做.做到后会发现有很多人佩服你呢.
十六,经常给家里打个电话,即使他们说不想你.
十七,你可以有喝醉的时候,我们可以接受,但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休,否则,你只会是别人的谈资和笑柄.
十八,如果你四年内很少去图书馆的话,你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富.所以,长去那里,随意翻翻,都有收获.
十九,不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏.可能,很可能.
二十,面试时很多老总会问你----如果你能见到老总的话-----你会做什么??也许你现在其实就可以记得这个问题,这样可能以后会好好答-----尤其对文科学生来说.
二十一，新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这个学校的一分子，你更要给你学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时候对学长的信任多深。
二十二，别总抱怨不公平，你的不公平对别人是公平的，辨证法——高三时学的，忘记了？
二十三，别迷恋网络游戏。千万别。 二十四，&我爱你&。别对很多人说这句话，在大学里，我的意思是，希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情
二十五，大学，因为你呆的地方是大学，所以你有空间承受失败和打击，因此，你应该......真的应该，找找......自信和自傲的区别，可以用一辈子的。
二十六，如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。
二十七，如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。
二十八，学生会的主席之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级，事实上，大家都只是学生而已，只是学生。
二十九，疯狂英语的话：别怕丢人，如果你实在不行就别怕丢人，行的话，建议你们-去追求丢人，那是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，所以你也不要笑话那些上台丢人的人。
三十,从绝望中寻找希望,人生终将辉煌.
三十一,如果你不抽烟的话,你的精力将比抽烟的时候好的多,这是绝的.
三十二,你的确要学的有心计,但是记住,永远记住,在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个,那就是实力,永远不用怀疑.
三十三,面对不公平的东西,不要抱怨,你的不公平可能恰恰是别人的公平.所以,你不如去努力的奋斗,争取你自己最合适的公平.
三十四,人生百态,不要对新的看不惯的东西生气,无所谓的,比如说恋人同居问题,和我们很多人无关的.
三十五,别总请人吃饭,别总让别人请你吃饭______朋友除外!
三十六,在大学里就开始训练自己的冷静力,这是一种能力的,有大事时,能安静并能快速想出办法的人,很厉害.
三十七,大学的竞争范围是所有的大学生,所以,你知道是否可以放松学习的.
三十八,大了,成熟了,稳重了 ,但是这和激情不矛盾,一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力
三十九，记着 在所谓的学生会里即便你就是主席如果你的四级没过没有毕业证的话 白搭 没单位想要你这样的人单位需要的是工作的人 而不是当官的人更何况现在的就是主席学到的是喝酒抽烟相互的吹捧
四十永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。
四十一不要幻想自己成为招聘会上的宠儿，当你明白百分之七十的初中生都可以上大学时，你应该明白人们不会去崇拜一个群体的大多数的。
四十二英语一定要学好，但英语绝对不会是你生活的全部保障，所以多学点东西可能有时会救命的
四十三，你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。
四十四，对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。
四十五，爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。
四十六，在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。
四十七：每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
四十八，如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以成大事。
四十九，别去争论，可以回忆一下，你会发现，人不可能赢得争论，可以说，争论所提级的话题都是不值得去争论的。
五十，成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。
五十一，男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。 五十二，只有学习潇洒才可能一切潇洒。但是只是可能，因为处世能力过分出众而成功得人是有，但是你必须牢记实力得价值。
五十三，进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，没进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。
五十四，为爱坚持的人，记得坚持可以，但是不要为爱受伤。
五十五，或文或武，我是说你要有一样能行得地方，样样通样样松是为人之禁忌。样样通几样更通方是境界。
五十六，QQ是联系朋友的工具，可以是交朋友的工具但是别轻易相信QQ上的友谊更别轻易幻想QQ上朋友得样子。
五十七，还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。
五十八，如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话。
五十九，虽然班级的概念在大学并不明显，但是也别忘记，你的同学你的朋友。
六十，准备考研，早点比晚点好。
六十一，别抱怨四级六级之类的东西，那是证明你能力的很好的东西。
六十二，要有精英意识，考虑一下，大学的人了，迷恋武侠言情，已经没有意义。
六十三，莫过于梗直，莫过于圆滑。外圆内方即可。
六十五，永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。
六十六，魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。
六十七，喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她，我在天涯说过大学是学习的地方，但是我理解爱情的力量。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就是值得的。
六十八，应该相信一句话：没有不可能的事情！！真的没有，只要去做，现在我们是学生，十年后呢？？二十年后呢？？想想。
六十九，我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。
七十，后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。
七十一，我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
七十二，每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨.
七十三，于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了
七十四，你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。
七十五，相信时间的力量，可以冲淡很多东西。
七十六，在大学里坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。
七十七，多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
七十八,人生有很多次如果,但是没有一次但是.
七十九,当你不懂得放弃的时候,你可以告诉自己你还懂得坚持.
八十,大学的手机是否应该用只有自己有答案.
八十一,永远不要瞧不起大学里的贫困生.
八十二,在大学时代看看学校的招聘会吧.你会感觉到一种前途的危机.
八十三,全是人.全是人.全是人.我只有连说三次全是人才能形容出场面的人数.寝室一个大哥向我形容招聘会的场面,后来我去看了.全是人.全是人.全是人.
八十四,越大,我们就会发现对与错越是那么不明显.这不是错,这是事实,而且无法改变. 记得结交每一个值得结交的朋友。
八十五，无聊的时候，别忘记朋友。朋友无聊的时候，别忘记你是他们的朋友。
八十六，社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。
给你一点我个人的建议：1、睡前适当的运动2、建议洗个热水澡3、没事不要躺床上，极容易造成睡眠强迫症。4、保持心情舒畅，周日晚上最好别出去玩得太激烈，因为第二天就要上学，容易造成心情无法调节。
别想着明天周一了，要去上学了，越睡不着越不能着急，起来走动走动，或坐起来，千万别翻过来翻过去的
典型的心理作用，怕第二天上学吧！
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