晚上睡不着上一个晚上睡不着班白天睡不着,有什么可以快速入睡的?

产后白天晚上都睡不着觉,想睡也睡不着,宝宝一有动静马上就睁眼了,都快崩溃了,有什么办法改善睡眠呢?_育儿问答_宝宝树
产后白天晚上都睡不着觉,想睡也睡不着,宝宝一有动静马上就睁眼了,都快崩溃了,有什么办法改善睡眠呢?
当时年龄:
来自:网页;
尽量要放松自己呀,如果休息不好,你的身体也得不到很好的恢复,到时候也会落得一身的毛病,受罪的也是你自己哈。给宝宝喂饱之后,就尽量多休息吧。跟宝宝保持一样的时间作息。
最佳回答者:
这个是正常的,我当时也是经常睡不着,宝宝一动就醒,个人认为这个是做妈的本能反应,反正坐月子,睡不着就睡不着吧,心态放好会好些,我当时有点产后忧郁呢
宝宝刚出生缺乏安全感,妈妈要仔细观察,等过了三个月宝宝睡眠就会越来越有规律了,
当妈的都这样,心里牵挂着宝宝,但是如果你睡不好,奶就发不好的,
亲,压力别太大, 再宝宝睡觉的时候不要多想,你马上跟着睡。
白天和宝宝分开睡,等腰喂奶的时候再抱来喂奶就好了
这是刚开始不适应,我一开始也这样,不要太焦躁,困了,累了自然就能入眠。
我也是这样,后来我强迫自己白天不能睡觉,不要闲着,晚上睡前洗个热水澡,不要上网看手机,可以看看书,自然就睡得好了
睡眠不好真的是影响很大的,建议让家人替换一下,晚上帮忙照看孩子,等睡眠质量好一点以后再亲自照顾孩子。我每天晚上在半夜一两点之后,就睡不着了.一直到早上五六点才能睡着.没有其它感觉,只是睡不着觉.这样很影响我白天上班.我想问您这是怎么回事?为什么会有这样的反应?
来自于:河北|
提问时间: 13:22:22|
病情描述:
您好!我每天晚上在半夜一两点之后,就睡不着了.一直到早上五六点才能睡着.没有其它感觉,只是睡不着觉.这样很影响我白天上班.我想问您这是怎么回事?为什么会有这样的反应?
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医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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建议最好是加强营养较好,同时建议积极选择安神补脑液改善不适的情况,但是禁止辛辣的情况即可的
医师/住院医师
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可以口服七叶神安片,脑灵素,白天可以午休40分钟在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
网友回答专区
我也这样一段时间篮球,我觉得是想的太多了,或人或事,别太惦记就应该好了
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目前共收到封感谢信为什么晚上睡不着每天都两三才能入睡,连白天休息三小时的时间也一样睡不着?
为什么晚上睡不着每天都两三才能入睡,连白天休息三小时的时间也一样睡不着?
可能是想别人吧 哈哈哈哈
恩,可能是心理上的压力太大了,对自己要求太苛刻了,我以前睡多了就觉得自己错过了很多东西似的,现在自己放松调理,好了许多。也可能象上面两个仁兄说的去医院检查检查有可能是生理上的疾病也说不定。 提高自己的心理知识也有很多好处的,希望你早日好转。
其他回答 (1)
数水饺吧!
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健康常识领域专家晚上睡不着,早上一大早就醒了。白天上班困
健康咨询描述:
晚上睡不着,早上一大早就醒了。白天上班困得很。
感谢医生为我快速解答——该
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时间: 07:30:45
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帮助网友:3950称赞:145用微信添加“问医生”,就加我为好友了,快速帮您和家人远程诊断。
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
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唉…为什么大白天上班就想睡觉,晚上想睡一直睡不着!经常性这样了,如果继续这样下去,对以后有什么影响
唉…为什么大白天上班就想睡觉,晚上想睡一直睡不着!经常性这样了,如果继续这样下去,对以后有什么影响吗?
提问者采纳
我以前也是这样的,白天就想睡觉,晚上精神好的怎么也睡不着!这应该是经常熬夜导致的吧!试着改变下生活规律吧!因为经常这样对身体不好的哦!
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他8条回答
现在社会很多人都这样。。不知道咋搞的。我也这样。。
晚上睡眠不好,白天才回困
容易神经衰弱
嗯,以后就会养成不好的习惯
这样休息不好对以后的身体也会不好的
你有心结没打开
以后白天上班时会睡着滴
到时很可能被开除
以后白天上班时会睡着滴
到时很可能被开除
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