大家有没有公认最好的减肥产品瘦身产品啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-05-15 20:30 标签： 减肥药哪种效果好
人在横店，刚下夜班。 作为一个专业扮丫鬟的十八线龙套演员来献上我的小小一文。 因为演员职业特殊，要想上镜，必须瘦啊！！！ 尤其是在集中面试抢通告的时候 当然了，虽然不是瘦就一定能选上，但胖是铁定面不上的添加图片注释，不超过 140 字（可选） 尤其是一堆妹子在一起，对胖的人特别残酷。 简直自卑到谷底...（超级苗条的小姐姐们给我留点面子吧）添加图片注释，不超过 140 字（可选） 所以我身边的演员，都吃的好少好少（每次看到她们的饭量我都觉得饿得慌） 而且也会尝试各种减肥方法，过午不食、魔鬼减肥、生酮减肥、轻断食之类的啥都有。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 但大概是我天生干饭人基因吧，实在忍不了节食。 其实之前我也狠下心来尝试过饿过一段时间，特别让人崩溃。
所以现在基本靠代餐减肥。 代餐饼干、代餐奶昔、代餐棒都吃过，现在唯一能长期接受的就是代餐奶昔了。
因为拍戏不能经常喝水就怕上厕所，吃干的代餐又特噎。 所以代餐奶昔正好，连饭带水都管了。喝起来像粥一样，但营养、口感、热量啥的更好点。添加图片注释，不超过 140 字（可选）之前我都是随便买，没有固定牌子。 但现在我最喜欢的刘雨昕小姐姐嘛，她也在喝代餐减肥。 所以我就会特别买她那个牌子喝。 这么飒的小姐姐都在喝添加图片注释，不超过 140 字（可选） 圈子里还是蛮爱跟风的，所以连减肥都是人家吃什么我们就吃什么。 尤其是一线女明星的号召力特别强，之前虞书欣分享的美瞳，我们姐妹都人手5盒起！先说下效果，我当作一餐或者两餐，3个月，从51kg瘦到了43.7kg！ 小基数能到这样我已经很满足了，当然效果因人而异哈！添加图片注释，不超过 140 字（可选）添加图片注释，不超过 140 字（可选） 感恩自己的努力和坚持！ 说实话这个体重你们会觉得挺病态的，但没办法，干我们这一行的，尤其是女演员竞争挺残酷的。
演员靠脸吃饭，天经地义，青年演员要想上镜，就必须瘦，而且是瘦到极限！对！ 我大学时候最胖56kg！那个时候真是吃成皮球了。添加图片注释，不超过 140 字（可选）添加图片注释，不超过 140 字（可选） 毕业后很长一段时间都没有戏，有也只能扮丑搞笑，其实还蛮伤人。 当时突然就下决心一定要瘦成闪电！
一开始是轻断食，换着样子吃水果，菜基本都要过水，饿了，就喝水。
坚持了一个月，太崩溃了，而且掉头发严重到吓人。添加图片注释，不超过 140 字（可选）添加图片注释，不超过 140 字（可选） 也很快从56kg瘦到了48kg、47kg， 上镜确实人瘦了。 但我脸型偏圆，一入镜头和那些骨架娇小的演员站一起，还是显得整个人特别土、肥、圆！添加图片注释，不超过 140 字（可选） 没办法，要想上镜，就必须再减肥，瘦到脸皮子下没有肉！ 但我实在挺不住了，1个多月瘦17斤已经是极限。 我感觉再这样下去，估计没等瘦下去，人就没了…
后来咨询了专业的营养师，啊，不得不感慨，无知即是一种罪孽。 因为无知和冲动，我让自己的健康（身体上、心理上）都遭到了伤害。 于是我在家调理身体这段时间，开始在知乎上恶补减肥知识，那段时间就吃一些简单的轻食。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 减肥餐只能家里做做，一旦开始拍戏，只能吃盒饭。 高油高盐根本别提减肥了。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 我们的通告单~这也是小丫鬟的悲哀...哎~ 给大家看下剧组的盒饭吧~其实有时候真的蛮好吃滴。添加图片注释，不超过 140 字（可选）添加图片注释，不超过 140 字（可选） 但照这么吃，体重马上有反弹的趋势。 要是不吃，拍戏根本没劲。 所以我就开始喝代餐，就是它↓平时少吃点剧组盒饭，饿了就用它扛一下。 也没对它抱啥期望~能抗饿、不胖人我就很满意了。添加图片注释，不超过 140 字（可选）但后来买了之后，可能是广告精准推荐吧（笑 就能刷到很多身边圈子的小网红也成箱成箱买。
偶然还看到丁香专门写了篇文章，说是中国营养学会推荐的适用于大众人群的CRD减肥法。 可以保证每餐摄入在减肥的合理区间，且不易于反弹。
添加图片注释，不超过 140 字（可选） 本来我当时只是为了刘雨昕姐姐买的，喝完3箱还想换个牌子。 就是感觉喝累了，人嘛喜新厌旧。
但看它这么厉害，长期在减肥坑里躺平的我，又回购了6箱。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 因为我个人喝的体验确实挺好，抗饿没复胖。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 口味倒是还能接受，做得像加了满满料的奶茶。 是会很容易坚持的代餐食品。 看他们广告据说是市面上口味最多、最好喝的代餐奶昔， 我找了活动链接分享在这里，有兴趣可以自己去买吧~↓提醒一下大家，所有与健康概念扯上关系的商品，宣传可能吹上天，所谓靠不靠谱，关键看你对产品怎么认定，以及你的生活习惯了。 在很多人眼里代餐已经被妖魔鬼怪化了，那是因为市场上代餐产品鱼龙混杂......
严格意义上，能完全替代一餐才能称为代餐 用代餐替代一顿饭，减少热量摄入，又能保证/补充营养素，才是科学有效的瘦身。
这个代餐奶昔我就是看丁香科普才被种草，当然还有刘雨昕小姐姐的安利！ 小姐姐真又瘦又飒，气质真的超级好，我一个女生都觉得受不了！添加图片注释，不超过 140 字（可选）添加图片注释，不超过 140 字（可选） 气质型美女啊~在我们小圈子也很受欢迎~搬一段丁香科普，让我写，我是真弄不明白。 1、平均一瓶的热量(75g)为仅仅只有240kcal左右，完全符合CRD模式： 在目标摄入量基础上每日减少500kcal左右。一顿正常午餐或者晚餐的热量大概在750-800大卡左右，每天比正常情况最多减少500大卡摄入可以健康减肥。
喝一瓶代餐奶昔省下的热量正好就是500大卡。2、没加糖，据说加的是代糖，就不参与代谢啥的。 3、成分很好，蛋白质高，有膳食纤维和维生素和矿物质等等等等。 4、重点！！很抗饿！消化会慢一点，所以能更好的维持饱腹感。添加图片注释，不超过 140 字（可选）我就是看完科普才知道，原来代餐奶昔也有猫腻！ 像我之前买的那些，原来都是固体饮料...
如果真的是代餐食品，它都会在瓶身上标注“运动营养食品（控制能量类）”添加图片注释，不超过 140 字（可选） 左边写的是固体饮料，右边直接表明了是运动营养食品【限价折扣160
3盒抵18餐】明星真在喝的营养减肥餐 看得见的健康瘦
运动营养食品可是有明确的针对性的，和其他代餐奶昔只能标注“固体饮料”完全不一样，能够满足控制体重需求。
这两者的区别就是，固体饮料真的不抗饿，到夜里巨饿无比！！！添加图片注释，不超过 140 字（可选） 而正经的代餐奶昔都会加一些固体颗粒物，饱腹感特别强。 丁香科普它是三重蛋白配比，所以会更抗饿些。
tips：在减重过程中，蛋白质可以让身体维持正常的基础代谢，瘦下来之后不会轻易反弹。
而且蛋白质能够抑制食欲，让你不会那么嘴馋。 我以前晚上喝粥，过1个多小时肚子就咕咕叫。 这个奶昔我冲开先喝半瓶，等有点饿了，再喝完剩下的，一晚上都不会饿！ 里面有颗粒，这个颗粒物就是啥膳食纤维来着，边喝边嚼蛮过瘾的。
小tips：膳食纤维能延缓食物消化，阻止血糖速升转化成脂肪，并帮助肠道油脂排出体外。 高蛋白+高膳食纤维，带来了4-5小时饱腹感，晚上再也不用挨饿啦！ （偷偷讲句，好像连我的减肥老毛病便秘都没来找我。）
口味也蛮好，不像某些冲剂的代餐奶昔，就是一堆难以咽下的粉末混合物。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 因为我这边收快递也很不方便。 所以只要买，我都是成箱囤。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 各种口味都有，奶茶系列、水果系列、经典五谷系列。 可以喝很久~换着喝不会腻。
不过里边有一个茶口味，大家如果不是像我这样要拍夜戏就不要晚上喝~ 会睡不着觉的。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 而且成箱买便宜绝了！ 18瓶才二百多块，一瓶算下来14块多。 价格我觉得不算贵，毕竟我乱七八糟什么都买过...为了减肥也花了上万块了。
而且代餐嘛，喝了它不用吃晚饭了。 18瓶能喝18天，算下来这么多天吃饭也不止二百多块。 这样一算可不是又减肥又省钱？添加图片注释，不超过 140 字（可选） 不过大家也不要神话演员，其实像我种18线小群演，也像普通女孩一样，看哪个好就买哪个。 这个代餐我个人还是觉得很不错滴！
推荐给想要减肥的各位~↓ 我把链接也顺便分享出来，有兴趣自己点点就OK最后多说一句，我身边也有姐妹买了结果没瘦。 我一问结果人家把代餐奶昔当奶茶喝，吃了饭还要喝，这是浪费钱啊~ 大家买了一定要坚持代餐喝，喝过就不要再吃饭了！！！有姐妹私信我说剧组吃饭都在外面吗？ 其实我们这种群演，没有固定吃饭的地儿，都随便找个地方将就一下~ 而且有的剧组真的很坑，还会发馊了的盒饭。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 而且群演都要很早到去做妆发，我们有时候凌晨三点多就会集合。 碰上主演来晚了，一大帮人就得等着，还会晚下班。 所以吃饭也很不规律。添加图片注释，不超过 140 字（可选） 在这里想要和朋友们说一下，千万不要学习网上的魔鬼减肥。 那简直是我人生中关于减肥最恐怖的一段经历，虽然每次看到体重秤上那个显目的数字，40出头我就暗爽~
但有一天，我在片场低血糖晕倒了，醒来已经在医院。 有人给我买了一杯奶茶，我瞬间就哭了，觉得人生不该这样。 所以大家一定要理智减肥，我会继续努力的，也祝你们变瘦变美，最重要的是，健健康康、开开心心哒！添加图片注释，不超过 140 字（可选）
目前真正意义上的，目的与作用是为了减肥的“药”也就两款。一个奥利司他屁股流油胶囊，一个左旋。但神奇的是这俩都不能让懒b…站用户减肥。一个吃了只能减少油脂吸收，不能让你变瘦。一顿三碗米该胖还是胖，而且还相应减少脂溶性维生素吸收。另一个吃了不运动就跟没吃一样，吃了去运动也就提高一丝运动表现。对疲惫打工人来说本质上不如一杯咖啡。前几年，有那么两年又懒又胖尝试了多种减肥药，还尝试过扎糖尿病药物。总的来说完全没有一丁点用。最后还是空腹有氧+间隔力量+吃的干净一年把32%的体脂刷到15%。实际经验告诉大家，所有的减肥“药”全是假的假的假的，买了就是智商税。当然，前提还是辞职在家才有精力去专心运动。所以一切肥胖的源头除了懒馋外，还有穷。金钱真的能买来健康。与其费尽心机琢磨花钱买多好的减肥药，不如踏踏实实攒钱快活一年。只要减下来了，肌肉量上去，维持住身材真的不难。一周去两趟健身房绰绰有余，甚至还在缓慢增肌。总体而言，只要认认真真钻研一遍减肥，正常人想不胖还是很简单的。现在这几年三天两头应酬小烧烤，但是极少喝酒，吃点干净的菜，体脂就16-18%来回蹿，但体重年均长个三五斤。冬天可能体脂低点（因为天气冷了愿意运动）。什么减肥药控糖药左旋氮泵一概不吃。最重要的还是，找了个清闲的活，天天能有个午睡。睡眠充足对减肥真的很关键。人一旦犯困，意志力就会大幅削弱，控糖油啥的完全抛之脑后。回家往沙发上一摊，啥也不想干，别提运动了，给个毯子澡都不想洗就想睡。
你身边是否有吃减肥药的女孩？她们如愿以偿了吗？这几天，一直看到知乎在留言推荐：有没有效果很好的减肥药？？我也耐不住好奇，专门去了解了一下，这一看，可是把我惊出一身冷汗。“这减的哪是肥啊，分明是命嘛！”一则“小姐姐，千万别吃减肥药”的口述彻底让我的心沉了下去。“一人减肥，全家遭殃”那一颗颗花花绿绿的药丸，减下去的可是整个家庭的心血啊!我在心疼这个姑娘的同时，也不免为她的愚蠢感到痛心。通过简单的吞咽动作，这些花花绿绿的小药丸正一点一点榨干着数以万计的中国女孩....../ / 01 / /“被减肥药偷走的花季少女”今日说法里曾报道过这样一个故事“一个女孩的非正常死亡”。“第一次感受死在梦里的感觉，太恐怖了，直接吧台倒地，我会不会死在楼梯间啊！太吓人了！”这是一个名叫小君的女孩，在生命的最后几天发出的微博。“我不行了，又晕过去一个小时，这日子没发过了”五个小时后，小君再次晕倒，这一次她没再醒来，永远的离开了人世。至于死亡的原因，小君的父母无论如何也不能接受。药物“氟西汀”又是什么东西，年少的小君又为何大量服用这种药物呢？原来这一切都是减肥药惹的祸。原来正是青春期的小君，不满自己的身材，便打起了减肥药减肥的想法。“绿S减肥胶囊”就是小君从某宝买来并长期服用的药物。医生给小君的死亡判定为：猝死，死亡原因与“绿S减肥胶囊”有因果关系。一场变美的好梦就这样戛然而止，生命的进程也在此画上了句号。/ / 02 / /“我与死神有个约会”你是否也参与过这样的一个的投票。一轮抢救，电击除颤、抢救药物、心脏按压，依然没能挽留住花季少女……“女儿以前一直身体很好的，连小病小痛都没有。就是从上周开始，经常会喊头痛，谁知道这次头痛后就再也醒不来了……”孩子的妈妈哭着说。这位花季少女为何猝死？家人和医生都怀疑，和少女之前服用的减肥药有关。女孩小雨服用的减肥药，1月减重18斤，半月后查出贫血。小雨身高167厘米，体重120斤左右。在大家眼里，小雨长相秀气身材标准，但她还是不满意自己的身材。小雨给初入社会的自己定了一个目标：体重不过百。看着体重下降幅度很迅速，小雨更加减肥心切，开始服用减肥药来加速减重。然而，一周后小雨频发头痛头晕，感到身体不舒服，经医生检查确认为贫血，遭到父母一顿训斥后，小雨表示：不再减肥了。但似乎并未得到死神的饶恕，一周内小雨频发头痛，16岁姑娘猝死。又一个花季少女凋谢了/ / 03 / /“穿纸尿裤的美少女”23岁的美娜，从不敢穿裙子出门。“特别是大风天，裙摆掀起，所有人都会看见我巨大的白色纸尿裤。”“我从来不敢吃油腻的食物，炸薯条、麻辣烫、火锅。只要我放纵一次，第二天醒来就会发现内衣裤上全是排出来的油脂，整个房间充溢着恶臭......我绝望地盯着天花板，感觉自己就像70岁失禁的老太太。”她说：这一切都是她长期服用“排油丸”（奥利司他）惹的祸。和其他人比起来，美娜说：她这已经算是“最温和”的副作用了。她还告诉我们：排油丸只是最入门级的减肥药，一旦尝到甜头，就会深陷其中尝试“猛药”我们尝试从悬崖窥探深渊的样子，总是会一不小心跌进深渊。/ / 04 / /“吃减肥药后的我更像一个瘾君子”说排油丸“奥利司他”你可能会很陌生，它还有另外一个名字“网红减肥药”。“这是目前全球唯一的OTC（非处方药）减肥药，既可以吃大餐，又不用担心长胖，还没有副作用”。听上去“躺着就能瘦”的“排油丸”满足了女人们对减肥药的所有幻想。“排油丸”真能减肥吗？它为什么被叫做“排油丸”？它真的是全球唯一OTC(非处方药)减肥药吗？它真的没有任何副作用？来来来，不吹不黑，我们一起来揭开“排油丸”的神秘面纱。“排油丸”是如何将油排出来的？它真的是OTC(非处方药)吗？它真的没有任何副作用？在 1999 年至 2009 年十年间，美国约有四千万人吃了这种减肥药。根据FDA 的全面评估，确认在此期间至少有 13 人发生严重肝损害，其中2人因肝衰竭死亡。直到今天，肝损伤依然是奥利司他无法确定、也没有排除的可能风险。看来所谓的网红减肥药也并非广告那样神乎其神。/ / 05 / /“你所谓的减肥药，可能来自别人的肠道”看到下面这种减肥药，你有勇气吃下去吗？浅棕色的胶囊，怎么看怎么让人难受。你也绝对想不到它是怎么制作出来的。胶囊里是从体型纤细的人粪便中萃取的微生物群——这种瘦人的微生物群，能改善人体新陈代谢状况。对，你想的没错，这胶囊里是屎的提取物。虽然说明书上明确标注：药丸是无臭、无味且双层密封的，药丸在到达大肠内的正确位置前，“药性”不会出来。想到吃的是“屎”，却如论如何也下不去口。事实上，这样的减肥药还不少。你以为换种减肥药就能干净吗？太天真了？那些在农家小院、猪圈、甚至茅坑中按“吨”生产、成本几毛钱的不明颗粒摇身一变，借助精美外壳和夸大宣传，照样能成为售价几百上千的“进口”特效药。某生产减肥药的黑作坊“产品到底有没有效果，里面添加了什么，我心里也没底”戴上冰冷的手铐，出售这些三五减肥药的微商这样说。“我们最多提醒一下孕妇和女童不要服用过量，毕竟吃死人就太麻烦了。”看到这博士都要“呵呵了，谢谢你的提醒哦！”/ / 06 / /“如何减肥才是王道”说正确减肥之前我们先来看看那些作死的减肥。“养蛔虫”减肥据说通过这种方法减肥的人，后来都得精神病了。节食减肥你以为饿着不吃就可以完美减肥吗？不不不，节食减肥的人，听说后来都得了厌食症。如果你不知道厌食症是怎么回事，那你来看看这个女孩。1.73 米的瓦莱丽娅·莱维汀可能是世界上最瘦的成年女性。身高 1.73 米的她，体重只有 27 公斤，仅相当于一个 8 岁儿童的体重，见过她的人都称她是一具「活骷髅」。瓦莱丽娅称：她的厌食症不是游戏或玩笑，而是一种痛苦的疾病，这一疾病已经彻底摧毁了她的生活。流产减肥我觉得想出这种方法的人一定是个疯子，这是在拿生命开玩笑啊！为了减肥，真是丧心病狂！！！爱美之心人皆有之，那么减肥都有那些误区：说了这么多，爱美的女孩们该苦恼了，不减肥这么多肉肉该往哪里放？我只有一个建议：少食多餐+适当锻炼少食多餐把一日三餐分成一日四餐或者五餐，每餐间隔的时间在3到4小时左右，控制好每餐的热量，这样能有效的增加热量的消耗和减少不必要热量的摄入。适当锻炼适当的锻炼可以有效的加快身体的新陈代谢，促使身体消耗掉多余的脂肪，同时也可以提高自身的身体素质。女孩们，别再沉溺减肥药，世上没有绝对安全的减肥药，减肥最安全的手段永远是管住嘴，迈开腿！

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