为什么晚上老是失眠晚上睡不着怎么办，而且早上又起不来？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-28 14:14 标签： 晚上睡不着怎么办
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为什么天天失眠 到早上也睡不着，说实话效果改善失眠还是很不错的，入睡很明显，我用了四天，第一天就入睡很快，第二天因为晚上出去回来太晚，所以没有效果，第三第四天入睡还是比较明显的，我会坚持的，改善困扰我很久的失眠。
顽固性失眠整整十年，每天都睡不着，白天没精神，头痛欲裂！什么都干不好！工作经常出错，经常跟家人吵架，太难受了！什么方法都试过了，还是睡不着！我快绝望了......
开始失眠是儿子上高中的时候，看到他每天晚上苦读的样子，我也睡不好，总想陪着他。习惯早睡的我到了半夜该睡的点儿反而睡不着了，开始出现了失眠。刚开始总觉得自己调整下作息就好了，可没想到，过了段时间，情况非但没好转，反而越来越严重。
半夜经常辗转反侧，平均一天只能睡三四个小时，好不容易睡着了，还总是做恶梦。第二天醒来一身冷汗，特别累，整个人都昏昏沉沉的，甚至还出现了心悸胸闷，早搏。可能和我自己的更年期也有关系吧，不自觉的情绪波动特别大。并且经常心慌，总是害怕，害怕失眠会一直持续，害怕哪天因为失眠引起心脏问题，想到这些就心慌心烦。
工作一塌糊涂,对待家人、同事、朋友也变得不耐烦，对此我真的很无奈，我每天所承受的痛苦又有谁能懂啊！
去做检查，结果是指标都很正常，医生开了一些静心安神的口服液，说没什么大碍，让我保持放松心态，多运动。后来去的次数多了，医生没有办法只好开了安定，开始的时候效果还行，但吃了一段时间又没有效果了。
之后还用过很多方法，西药、食疗、心理疗法、针灸、睡眠仪等等，完全起不到任何效果，前后花了好几万元，我真的快绝望了......
长期失眠使我的内分泌失调，觉得身上哪都不舒服，还浑身无力，每天胸闷气短，有时候爬到二楼都要喘。我觉得我的失眠一辈子都不会好了，这个问题会一直折磨我，让我体无完肤。我已经没有力气抗争了，面对老公的安慰，儿子的鼓励，我真的无能为力。
人生真的很奇妙，说不定什么时候就会有转机......
一次跟同事聊起这个事，她说她一个亲戚之前也是失眠，后来调理好了，她说帮我打听一下。
之后，她给我一个微信号，让我加这位老师的微信详细了解下。其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。哎，反正都试了那么多次了，不差这一次，再试试吧。
于是我加了王琳微信号，和她聊了一下，感觉她说话什么的，很实在。她朋友圈有很多失眠好了的朋友，重要的是她本人也曾是个失眠患者，和她聊天感觉很亲切，于是我决定试下。
用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也长了。 半个多月我的睡眠状况就好了很多，感觉笼罩在眼前的那团迷雾逐渐消散了，压在心头的石头放下了，锁住大脑的铁锁打开了，思维清晰了，精神也好多了。
我坚持用了两三个月，现在躺倒床上很快就能睡着，而且睡眠时间也有六七个小时，醒后神清气爽的，心情也不那么烦躁了。
把我的经历在这里分享下，一方面是感谢下王琳，另一方面也是希望更多像我这样深受失眠折磨的朋友看到，走出失眠的痛苦，重新沐浴生活的阳光。科技日新月异，不管遇到过多少困难，我们都不应该放弃任何治疗的机会。
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为什么晚上睡不着早上起不来
健康咨询描述：
晚上睡不着，到1点多钟就醒了，再想入睡也睡不着了，而第二天却起不了？
想得到的帮助：
如何才能解决这个问题?谢谢！
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大学二年级
失眠了失眠了！！！
这不，过了零点了，才稍有困意，零点之前那是倍儿精神，即便上了床也是折大饼......
早上伴着激昂的闹钟起床，昏昏沉沉，挣扎、纠结......
中午前后开始反复犯困，迷瞪小觉！
晚上下班，持续精神，这种亢奋持续到每天这个点儿。
呃，这是传说的恶性循环么？
我是不是可以考虑换个职业了......
小学六年级
啥职业。。。。。。。。。
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恩。你啥职业啊。帮我想如何写项目书吧
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微信“haoweidaoshen”-----舒淇曰：“不是好味道，我不要
博士二年级
你这作息不当小姐可惜了···········
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08:20 发表
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恩。你啥职业啊。帮我想如何写项目书吧 :不好意思，这个真不懂......
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