晚上睡不着怎么办觉该怎么办，人睡着了，脑子却还醒着，日…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 19:27 标签： 晚上睡不着怎么办
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
其实关于睡眠方面，有很多不同的看法和见解的。诸如你所说的，只是闭着眼，而没有真正的睡着，这样的情况有很多，因为很多场合的需要和要求，不能允许我们进入梦乡来达到休...
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我...
大家还关注睡着了脑子还醒着_神经电生理吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：556贴子：
睡着了脑子还醒着
在周星驰的经典电影中，苏灿梦中学艺，领悟了丐帮绝学“睡梦罗汉拳”。这样的情节或许并非只是异想天开，在睡眠中进行习也许真的有可能成为现实。近年来，科学家们逐步发现，睡眠并不只是“一闭一睁，一天过去了”这么简单，我们的大脑在睡觉时依然能接收到外界的信息。在最新一期的《当代生物学》（Current Biology）上，法国社会科学高等学院的席德·奎德（Sid Kouider）团队指出：人在睡眠中对语音依然有一定的分辨能力。梦中学拳法可能有点天马行空。但研究人员指出，在睡着时将单词归类，人类还是能做到的。图片来源：视频截图“睡眠是一种非常有趣的生理活动。和大家所想象的不同，在睡觉时大脑并不是完全‘关闭’的，很多的区域依然保持活跃。”奎德向果壳网介绍道，“我们想要检验大脑在无意识的状态下是否仍然能指导人们提取信息、处理信息并做出反应。”但是，我们又怎么才能从睡着的人身上获取答案呢？针对这一难点，奎德设计了一个精彩的实验，他利用大脑的偏侧性进行检测——众所周知，人类的大脑分为左右两半，其中左脑更多地控制身体右侧的活动，反之。在受试者处于清醒状态时，奎德向他们朗读一些英文单词，并要求受试者通过左右手的按钮把这些单词划分为“动物”或者“静物”。动物组（左）为左手侧按钮，静物组（右）为右手侧蓝色按钮。在醒觉状态（上图）下，受试者通过按钮对所听到的单词进行分类。在睡眠状态（下图）下，受试者当然并无法触摸相应的按钮，但是脑电波信号展示了他们的意图。图片来源：Kouider et al., (2014) Current Biology此时，奎德记录了受试者的脑电波信号，受试者手臂的动作被他利用大脑的偏侧性忠实地记录下来。在诱导受试者进入睡眠后，奎德更换了一组新词再次进行了语音测试。脑电波信号结果显示：受试者在无意识的状态下依然能够对这些词进行准确的划分。选用新词意味着大脑不是凭借单纯的“记忆”来完成这一过程，而是进行了“分析”。不过值得一提的是，在清醒状态下，受试者的脑电波信号约在1276ms后达到一个应答的峰值，随后迅速回复常态；而在睡眠状态下，应答时间则延后到ms之间，脑电波信号的持续时间也更漫长。这意味着在睡眠状态下，我们的反应速度相对变慢，处理刺激所消耗的时间也变长了不少。在重复实验中，奎德和同事选用了一组“真单词”（例如“cat”）和一组“假单词”（例如“flipu”）让受试者进行分类，依然得到了同样的结果。结合之前的实验，他们推测：在睡眠时，针对“语言”这一特定任务，人类能够维持相应的预留应答，只是应答速度有所下降。奎德进一步设计了一个调查，在唤醒受试者后询问他们是否听过某些单词，用以判别他们在睡眠中接受测试时是否处于无意识状态。结果显示，受试者对清醒时测试的大部分单词留有印象，而对睡眠中测试过的单词并无印象。这就意味着，受试者们当时确实处于无意识的睡眠状态，但是却仍然能够感受到外界的刺激，做出反应。目前，奎德的实验都是在睡眠的NREM-2（Non-Rapid Eye Movement-2）期进行——这是一个相对浅的睡眠阶段。奎德认为，在睡眠更早期的NREM-1阶段，受试者依然保留了一定程度的意识，或许会使本实验的结论不够具有信服力。除了对NREM-2期进行测试之外，他下一步也计划对深度睡眠REM期（Rapid Eye Movement，快速眼动睡眠，大部分梦发生的阶段）的受试者进行类似的实验。“我们正在验证处于其他的睡眠阶段人们是否也能完成这样的任务。我个人对REM阶段下的结果很感兴趣。”睡眠过程中的各阶段示意图。在NREM的四个阶段，我们会渐入熟睡，而REM更多地在睡眠后期出现。图片来源：维基百科奎德表示，“我们在睡眠中不但能巩固记忆，提取外界信息，甚至还可能完成学习。但我们暂时还不知道这样的学习方式会不会有副作用——也许你在睡梦中持续完成任务，会使你醒来后难以集中精神。但这些问题目前仍尚无定论，我们还在进一步收集数据的过程当中。”无论如何，奎德和同事的研究又使我们在理解自身的道路上向前迈进了一步。“在睡眠过程中，一部分脑区‘睡着’了，但是另一部分脑区仍然保持活跃。如果我们发掘这些脑区的功能，也许可以找到提升学习效率的方法。”或许在未来，我们也可以“黄粱梦醒，神功大成
苹果-手机助手，免费应用，海量正版下载
收了慢慢来看，你什么对睡眠也感兴趣了？
鬼故事听多了就是说
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴晚上总是睡不着，脑子总是停不下来，怎么办啊？用什么药？
14:50&&&&&&浏览10560次
病情描述：您好！晚上总是睡不着，脑子总是停不下来，怎么办啊？谢谢！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，我建议你可以服用复方枣仁胶囊，本品可以养心安神。用于治疗心神不安，失眠，多梦，惊悸。你平时应该注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情。平时在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
没有满意答案？看看更多相关问答全身无力倒了人还醒着,是什么原因呢
全身无力倒了人还醒着,是什么原因呢
全身无力倒了人还醒着,是什么原因呢
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：中西医妇产科
&&已帮助用户：16241
全身无力倒了人还醒着/是气血两虚引起的因素/可服:八珍丸和补肾强身片治疗比较好/
问我常常就是全身无力，胸闷。有时候就好想倒了。有一次...
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：60276
病情分析： 你好，朋友，全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多意见建议：如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
问做恶梦被吓醒，醒来后全身人无力，后怕。是什么原因
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问你好我全身无力是什么原因
职称：医师
专长：冠心病,心肌梗死,慢性心功能不全,消化性溃疡,高血压,肝硬化,脑梗塞,呼吸衰竭,猝死,感染性休克
&&已帮助用户：6772
指导意见：全身无力的原因非常多，比如肝炎，贫血，电解质紊乱，心肺功能低下，血糖肾功异常等等，需要检查明确，建议尽早去医院检查，做血常规，肝功肾功能血糖电解质，胸部X片等检查。
问全身无力是什么原因
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
你好！需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，祝您健康。
问为什么突然全身无力倒在地上?
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：404935
你好，初步认为和低血糖有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
问全身肌肉疼痛，人也无力
职称：医师
专长：肺气肿,感冒
&&已帮助用户：18850
问题分析：根据你的描述考虑你是否是因为受凉感冒导致的身软乏力以及头痛不适等症状，建议饮食清淡有营养，意见建议：建议饮食清淡，可以测量腋下体温，适当的多喝温开水，以及喝点稀粥养胃，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，可以口服抗病毒冲剂以及散列通片，祝你幸福健康
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
每个地区风湿病患者治疗费用都一样，北京一般是在……
据北京风湿病医生讲解，风湿的危害有很多，主要表现……
北京风湿科医生在线解答风湿疑难……
治疗类风湿要用对方法，北京风湿科医生在线为您解答》》
30岁以后，关节开始出现老化，需要开始补充胶原蛋白，增强骨骼
类风湿性关节炎疼痛别具特色让人难以忍受，严重影响人们工作与生活
类风湿性关节炎危害大，由于温度、湿度变化幅度过大，常常会诱发
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔
很多女性朋友在生产之后，都非常容易患上产后风湿病，这让女性
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，临床以关节
无力相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！

我要回帖

更多关于 晚上睡不着怎么办 的文章

 

随机推荐