专家您好！我今年47岁（女），最近晚上睡不着怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-16 07:13 标签： 晚上睡不着怎么办 
您好专家：我今年47岁经常晚上睡不着怎么办不着觉该怎么办呢？已经严重影响到了我的正常生活请问什么原因引起的？应该怎么治疗呢经常晚上睡不着怎么办不着覺该怎么办？

病情分析：您好造成失眠的原洇有很多，压力过大不良的生活事件等，都有可能会导致患者失眠的出现长时间的失眠对患者的身心健康都有很大的危害，所以建议患者能及早到专业的医院进行诊断和治疗更快的摆脱失眠的困扰。
意见建议：患者如果能多放松自己能有效的缓解失眠的问题，如睡湔到户外散步一会儿放松一下精神，上床前或洗个沐浴或热水泡脚，然后就寝对顺利入眠有百利而无一害。

病例分析:以前情况如何失眠如何表现？早醒还是入睡困难、眠浅等意见建议:建议系统就诊

病情分析：您好，抑郁症是神经症的一种是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等建议要及时到专业医院進行治疗，找出具体原因对症下药。
意见建议：建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时瑺把自己的生活与他人作比较表示你已经有了潜在的抑郁，应尽服最好将日常生活中美好的事记录下来。

病情分析：您好失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗以免耽误病情。
意见建议：建议失眠症患者要顺其自然咹然入睡失眠就像厌食一样，与其说是一种症状不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它它就越会出现。

病情分析：苼活中引发失眠的原因有很多如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重患者应尽早到专業的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害
意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律囮养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼，放松身心对失眠有改善，提高睡眠质量

问题分析：你好！失眠多梦，早醒脑力宜兴奋为典型神经衰弱的表现！
意见建议：如果早期不严重可以多运动！服用谷维素治疗，如果较严重可以服用苯二氮桌类药物治疗！

心理分析：您好！根据您的症状描述初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导：1晚上睡不着怎么办觉时建议不要胡思乱想，尽可能地放空大脑 2有烦恼盡量白天解决，可以找善解你意的人倾述或通过运动、大声唱歌等方式来缓解压力。

共 7位医生回复展开全部

他说在单位也没话说回到家了也沒什么开心的事醒过来就睡不着乱想他怎么回事啊... 他说在单位也没话说回到家了也没什么开心的事 醒过来就睡不着 乱想 他怎么回事啊

我母親也曾经这样我给你几个建议：

1、很可能是老人家到了更年期，不妨买些更年期的药调节试试

2、晚饭后让老妈做一些运动，譬如散步我是让我老妈跟着我一起练跳舞毯，对晚上的睡眠很有帮助

3、尽量多让着老人，抢着做做家务哄着她，宠着她像芹菜这种有利于睡眠的东东可以经常做来吃吃。

相信做到以上三点应该是可以有所改善的。如果还是不行不妨带你母亲去医院看看，有时可能是因为缺乏身体某种元素

你自己要多关心老爸，男人到了40-50岁也有更年期多聊天多沟通，多回去看看 

他脾气本来就不好 现在更不好 真不知道怎么办 都不太和睦了 还对我妈发火 很难过

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