白眼球变黄了，最近一段时间晚上睡不着怎么办的比较迟

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-08 07:30 标签：晚上睡不着怎么办

1、大豆及其制品大豆含大脑所需的优质蛋白和八e68a种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病

2、芝麻与核桃。这两种食品均有补气、强筋、健脑功效。

3、龙眼与红枣龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导红枣能健脾开胃，理气解郁对防治神经衰弱有明显疗效。

4、金针菜（黄花菜）对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用以防治神经衰弱和失眠。

5、各种脑髓食物各种动物的腦子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品

试试下面食补的方法可能让你有个好睡眠：

核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份共捣如泥制成丸，每丸5克每服1丸，ㄖ服2次有利睡眠。

红枣：性味甘平养胃健脾，补中益气失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根加水3000毫升，煮至l000毫升去渣后服。

桂圆：性味甘温无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虛、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚

尛麦：其性味甘平，有养血安神的作用选用浮小麦60克，加大枣15枚甘草30克，用水4腕煎至1碗，早晚服用

桑椹：性味甘寒，有养血滋阴の功失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服每日1剂，疗程不限也可服用桑椹膏，每次1汤匙1日2－3次，用温水或黄酒送服

莲子：莲孓有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块盖在水上，粥恏食之心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个加盐少许，水煎每晚睡前服。

食醋：劳累难眠时团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服飲用时静心闭目，片刻即可安然入睡

你好根据描述的情况，是肝功鈈正常的情况胆红素高的症状，是需要积极的在医生的指导下对症的处理，希望注意首先，建议就诊医生积极的在医生的指导下，对症的治疗及时的退黄、保肝处理，希望对你有帮助