晚上睡不着怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 06:19 标签： 晚上睡不着怎么办
我每天晚上都睡不着，怎么办。 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
808887人加入此小组
不是压力大，就是睡不着。每天晚上都感觉很累，很困，就是睡不着。
+ 加入我的果篮
是在想事情么？如果是，那应该放下思想包袱。我一般睡不着，会采取看书的方式，最好看些费脑的书，看得筋疲力尽了，很快睡着，实在睡不着，如果你是学生，可以想一想今天自己学过的知识，不仅有利于巩固，有时候在梦中都能找到答案。另外，健康规律的作息很重要！
睡足多长时间才算，不一定的，有些人常年每天只睡三四个小时
我上大学的时候也总是睡不着，以为自己是不是想太多，还是咋了。现在工作了，碰到枕头就睡过去了，累啊，这才知道，上学的时候根本就不需要那么多睡眠啊
之前因为每天晚上都很难入睡，每次起码要在床上想个1个小时左右的乱七八糟的事情才会睡着...然后尝试各种方法无果后，开始，在睡前听英语...对，是英语啊！！我是睡前定个半小时左右的时间，自动会把播放器关闭的，然后强迫自己专心听英文的内容，然后就真的很容易睡着了...OS：是因为很费脑子的原因么...|
看毛邓三吧。
我也是啊，而且每天都有黑眼圈来自
每到晚上就是睡不着，可是又好困，白天又无精打采的，该怎么办啊来自
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：经常胡思乱想睡不着怎么办？ - 知乎878被浏览196274分享邀请回答495 条评论分享收藏感谢收起3627 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入"睡不着怎么办搞笑回答"的糗事
11407 好笑
你可能感兴趣:
糗事百科为大家收集了很多的睡不着怎么办搞笑回答的糗事，各种关于睡不着怎么办搞笑回答的爆笑经历、尴尬时刻和开心视频，想持续关注睡不着怎么办搞笑回答的糗事就收藏本页吧.
扫码下载糗事百科app

我要回帖

更多关于 晚上睡不着怎么办 的文章

 

随机推荐