晚上晚上总是睡不着怎么办办 呜呜……

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-12 08:05 标签： 晚上睡不着怎么办
我失眠了怎么办！就是睡不着！！呜呜……
我失眠了怎么办！就是睡不着！！呜呜……
基本信息：女&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我失眠了怎么办！就是睡不着！！呜呜…………
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擅长：对内儿科的常见病多发病能够做到诊断与治疗。
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安徽合肥肥东县人民医院&&&儿科
建议：你好，你目前的失眠的情况，可能是最近的心事比较多，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等。
在床上反复睡不着啊！！也吃了安神补脑的！貌似效果不大！
你好，你目前的这种情况，主要是心理作用而引起的，可以适当的多注意休息，以及不要熬夜等。
&&&中西医结合科
擅长：本人擅长中医及中西医结合治疗常见病及多发病的治疗，尤其是呼吸系统疾病及妇科疾病的中西医结合治疗。
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赤城县田家窑镇蔡庄子卫生院&&&中西医结合科
分析：该情况可以考虑是失眠症
建议：导致失眠的因素使很多的，建议你首先调整自己的心情，创造温馨的睡眠环境，如果任然没有改善，建议你积极的就医。
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医院医生：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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因为你可能得了重病了所以你睡不着了,去找医生看看吧
喝点酒加速入睡
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我每天晚上睡不着？呜呜？
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张哓爱心医生
帮助网友：28748称赞：5010
&&&&&&您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
一生悠远爱心医生
帮助网友：5908称赞：686
&&&&&&失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。&&&&&&医生询问：&&&&&&
擅长: 急、慢性胃炎、高血压、食管炎等
帮助网友：15396称赞：1476
&&&&&&用醋可治疗治失眠，好醋10毫升，加一杯水中，睡前饮服，每日一次。用于治疗高血压之失眠者，饮后片刻即可入睡。
&&&&&&以上是对“我每天晚上睡不着？呜呜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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