早醒失眠睡不着
早醒失眠睡不着
晚上较易睡着但早醒3-6点不定醒后睡不着了白天困时睡不着很难入睡即使入睡也是浅度睡眠自从胃病吃药开始就如此了持续一个月了快
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
你的情况，也可可能是胃病导致的，一边需要继续治疗胃病问题，一方面可以调整睡眠问题，可以睡前一杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量，也可以中成药，比如解郁安神颗粒，不行的话可以用阿普唑伦处理的
职称：医师
专长：心悸,头痛,眩晕,中风,水肿,淋证,消渴,痹证,内...
&&已帮助用户：6156
指导意见：您好 临床中精神压力大 情绪不佳 缺乏运动 劳累都是会导致睡眠质量差的 中成药建议服用天王补心丹 有养心安神 交通心肾的作用 平时增加户外运动 规律饮食及作息 放松心情
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
&&已帮助用户：219437
指导意见：你好根据你的描述可能是因为口服治疗胃病药物副作用引起的睡眠质量差的情况，建议晚上不喝浓茶咖啡，停用你的药物，不要熬夜，口服安神补脑液，右佐匹克隆治疗
问失眠，晚上睡不着，早醒
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,遗忘综合征,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,性兴奋障碍,性障碍
&&已帮助用户：960
心理分析：你好！失眠症的治疗，首先在短暂服用安眠药的过程中要查清失眠的原因。本大夫根据多年的失眠诊疗经验总结了一个失眠日记的方法，你可以先记记再咨询。心理指导：失眠日记
1、昨晚上床睡觉时间：
2、上床多久才入睡：
3、昨晚入睡后觉醒次数：
4、晚上晚入睡后惊醒次数：
5、觉醒后现次入睡的时间分别是多少分钟（按觉醒次数顺序填写）：
6、昨晚梦多不多：
7、昨晚有无恶梦：
8、做梦是不是睡不好的原因：
9、早晨醒来的时间：
10、早晨醒来后能否再入睡：
11、昨晚总的睡眠时间：约
12、昨晚及今天白天服用安眠药情况：
13、今天做了哪些工作：
14、今天做了哪些运动：
15、今天遇到哪些高兴和不愉快的事：
16、今天想过哪些工作上的问题：
17、今天想过哪些个人方面的问题：
18、今天身体有哪些不适感觉：
19、今天饮食情况：
20、今天喝茶、抽烟、饮酒、喝咖啡情况：
21、其它相关情况：
日记要求：1、每天晚上9时以前完成日记。2、日记要真实和详细。3、每经过一周后将日记携带回门诊交医生批阅，并与医生共同讨论失眠的下一步心理与行为治疗措施。
问失眠睡不着早醒脑袋痛
职称：国家三级心理咨询师
专长：宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍,疑病症,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,应激反应及适应障碍
&&已帮助用户：6506
心理分析：你好，考虑焦虑倾向，导致的原因可能在于长期压力叠加没有及时释放。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗结合药物治疗比较适合你。
问我主要是失眠，睡不着，容易早醒
职称：二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征
&&已帮助用户：21833
心理分析：根据您的描述，您的症状是失眠，睡不着觉，容易早醒，您是因为内心压力比较大，又没有注意及时缓解症状，导致心情烦躁，容易胡思乱想。心理指导：建议平时要注意保持一个良好的心态，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。不要太担心自己的症状。生活中要乐观一些。最好不要依赖于药物治疗。
问容易早醒，醒来就睡不着
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
问失眠，早醒，睡不着，浅睡眠
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议：，平 时要多 吃坚 果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
问失眠抑郁早醒。醒后睡不着
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：3392
问题分析：你好，根据你的描述哦分析您说的您的症状不是很详细，不知您是否有浅睡多梦，记忆力下降，全身疲乏无力的症状，意见建议：建议你思考一下目前是什么具体事件在影响着你的情绪呢？ 找到内心的症结，去解决，适度运动和安排合理作息，慢慢睡眠会恢复的.
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评价成功！失眠不只是睡不着觉
　　失眠不仅是指睡不着觉，入睡困难、多梦、早醒等睡眠质量不高的现象都属于失眠。一般来说，成年人每天睡眠时间为7~8小时。但这也存在个体差异，有些人每天睡5~6小时，并没有感觉到不适而且精力充沛，就不能说他失眠;而有些人平日睡9~10小时，一段时间内每天只能睡8小时，而且多梦，醒后感觉总也睡不醒，那就该找找失眠的原因，对症下药了。
　　?难以入睡。就寝后半小时不能入睡。易于惊醒。晚上觉醒时间超过半小时。睡眠持续时间短于正常。醒的过早。有上述一种表现且起床后有困乏，头脑不清，甚至有头疼、头晕等现象，而且持续时间较长，影响工作和生活的，在临床上可诊断为失眠。
　　身体上的疾病会造成失眠，生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化使人难以适应。如焦虑、不安、情绪低落、不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠，如神经衰弱、抑郁症、精神分裂等。一些食品和饮料也会导致失眠，如茶、咖啡、可乐等含有刺激神经的物质。酒精会使人睡眠变浅，而戒酒的人也会失眠。
　　失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。早醒型失眠治疗方法有哪些呢
发布时间： 15:43&&&来源：&&&编辑：donglingpp123
　　失眠是有很多种类型，其中比较常见的一种就是早醒型失眠，这种失眠是晚上很早就有困意，但是睡到2、3点的时候，就会不自觉的起床，然后就再也睡不着了，一直到天亮。早醒型失眠也是需要治疗，那么，早醒型失眠治疗方法有哪些呢?　　改变，或者说改善睡眠习惯。　　不宜，醒来时不要躺在床上“辗转反侧”想再睡，最好起床放松一下，在室内踱步或者喝杯牛奶。许多人都会感觉越是躺在床上“努力睡”，反而越清醒。　　生活规则些，或者说规律些。　　1、晚上睡觉不能超过十二点。　　2、调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易的食物不吃。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠。　　3、保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。　　平常心态。　　如第一条所说，稍作解释：出现失眠不必过分担心，越是，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。　　适度有氧运动。　　适当的运动是指运动后感到愉快而不的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，要注意不要在临睡前运动。最好快步走30分钟，然后慢步回家，再用热脚(浸过足背部)，能够帮助睡眠。体质较差的人，适合太极、、散步等缓和的运动。　　睡前用热水洗脚。　　可促进足部血管扩张，加快血液循环。足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健作用，尤其是患有失眠和足部静脉曲张者。建议睡前泡脚15-30分钟，水温宜30℃-40℃。如果有条件，每晚睡前30分钟洗个热水浴。　　在生活中您一定要时刻重视起失眠的问题，出现失眠就应该及时的进行自我调理，不然很容易导致的症状发生。
随着社会老龄化趋势的发展，失眠患者不断增多，失眠的发生给患者的正常生活带来众多的不便，失眠的治疗受到人们的关注，失眠的治疗方法有很多，但是能否取得好的...
生活上的疾病是会有不少，对于它的出现病人们更是要积极应对，就像是患上了失眠以后要掌握好的办法，多个方面注意好了这些也是要采取自我的一些治疗办法及时进行...
失眠抑郁原因有很多很多，就不一一介绍，但我们要知道，因为原因不同，治疗时也是不一样的，因此，患者在治疗前必须有一个系统全面的检查，查找自己患病的原因所...
大多数人都觉得失眠这种疾病，只是会让我们晚上难以入睡，使得白天没有精神，对于其他的危害却并不清楚，所以很多人在出现这种症状之后，也都不积极的进行治疗，...
一说到失眠及失眠症的治疗，人们首先想到的是安眠…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号失眠 睡不着？还是早醒？--青岛新闻网
失眠 睡不着？还是早醒？
02:42:23　
&&&&失眠是心理咨询当中出现频率最高的语汇之一。当来访者说自己失眠的时候，医生会马上跟上一句，问：“您的失眠，是晚上睡不着呢？还是早晨早醒？”这乍一看起来似乎没引起当事人注意的失眠方式，在临床心理学上却有着非常不同的意义。&&&&一般说来，晚上睡不着是由焦虑引起的
，可以称为焦虑性失眠。焦虑是一种害怕，但具体怕什么？当事人却说不清。这是人类应激的主要表现形式。学生面临考试，夫妻婚姻难以维继，做错了事将要受到惩罚……在这样的焦虑状态下，一个人会躺在床上翻来覆去难以入睡。从某种意义上讲，这样的失眠常见却并不可怕。可怕的倒是另一种失眠形式―――早醒。因为这常常是抑郁症的特征性症状之一。&&&&一般而言，经过了一夜睡眠，一个健康人会在早上起床时神清气爽，对新的一天充满期待；而晚上，经过了一天忙碌，心情要比早上差些。抑郁症患者则相反，由于早上早醒，他们会在起床后就唉声叹气，心情郁闷到极点；随着夜幕降临，他们郁闷的心情会轻松愉快起来……当然，他们仍然不能干那些需要注意力集中的事情，例如学习等。&&&&心理医生提醒，当出现一个阶段的“心情不好”且伴有比原来提前2到3个小时醒来，这种心情不好又是早上重、晚上轻的时候，就该注意了―――您可能患上了抑郁症。市心理咨询师协会秘书长李克富&&&&
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