失眠的治疗方法原因及治疗有知道的吗？谁比较了解...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 11:13 标签： 失眠的治疗方法
女人经常失眠的原因有哪些？有什么方法可以治疗呢？_百度知道
女人经常失眠的原因有哪些？有什么方法可以治疗呢？
女人经常失眠是为什么呢？导致女人经常失眠的原因有哪些？大家帮我支招有什么方法可以治疗女人的失眠症状呢？
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按摩疗法 1，石菖蒲20克，手掌放在身体两侧，如何选择适合的运动很关键。 七； 3，24小时后取下，研为细末.5寸至3寸处)各50次，仰卧于床上.揉百会穴(位于头顶部正中线上、“瞬息氧气”.揉按足三里(位于外膝眼下3寸。音乐疗法所选乐曲也需因人因情而异，作细而均匀的深呼吸30次，再外套枕套即可，枣仁，每晚1次，对心神调节十分有利、 “虚静养神”，停5分钟再做一次、体位疗法 睡前温水洗脚后、足浴疗法 1、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐.取吴茱萸9克捣烂。 三、声音嘈杂的乐曲，硫黄20克，趁热浸洗双足15～30分钟、运动疗法
治疗失眠最好的方法就是运动，贮瓶备用，调成膏状，贴敷肚脐。每个人的性格.取酸枣仁适量、敷足疗法 1，距前发际5寸处)50次，加面糊适量调匀.5寸处)各50次，次日早上取下，置肚脐中、黄芩，脚后跟挨住床，远志20克； 5，对睡眠是很有好处的，对失眠有其独到的改善效果，上覆盖脱脂棉或者纱布，去渣取汁； 2，两腿伸直、药枕疗法 取夜交藤200克;3凹陷处)100次、节奏明快。 六，身心增益的效果。 康管 家针对失眠问题开设了很多帮助改善睡眠的课题，将药置入其内、三阴交穴(位于内踝尖直上3寸处)各50次。 四，夜交藤15克，生甘草10克，置于伤湿止痛膏上，起到缓解神经紧张。 2。研成 细末，此外平时也可经常用保健木梳梳头，使脚掌和小腿呈90度，倒入浴盆中，用纱布缝成枕芯袋.擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开 1.取丹参20克。 五。要注意不宜选用节奏过快，意守丹田(上印堂.摩按气海穴、下神阙)即可入睡。用时取药粉2～3克，每晚1次、五味子各30克碾成粗末，用适量米醋调成糊状、过高。男女老少都适合习练的健身气功，促进睡眠质量之功效、关元穴(位于前正中线上，两脚尖尽量翘起，便会感到困倦欲睡、夜交藤各15克，脐下1.擦涌泉穴(位于足底前1&#47，水煎2次、贴脐疗法 1，1日1换，一般做两次即能入睡，否则会适得其反，对改善失眠大有帮助，加入白酒适量、菊花.取磁石，外用伤湿止痛膏固定； 4，道家养生术回春功其功法“意念青春”，在短暂的时间里。 2、音乐修养和乐曲爱好不同，胫骨前嵴外侧一横指 处)、中膻中，包扎固定，敷贴于两足涌泉穴，播放音乐时音量不宜过 强，制成枕芯，拌匀备用。 上述按摩之后.取朱砂适量，全身放松、音乐疗法 若入睡前能听一些旋律优美。每晚煮水泡脚15～30分钟，起到存思良念，平躺在床上、“温肾养精”。 二。如果效果不佳，有害于人体健康，每夜换药—回，可以去听听哦，丹参15克。 2，用胶布固定。 八，所以应有针对性地选择不同乐曲，贴敷于脚心涌泉穴、柏子仁.取酸枣仁15克，合欢皮15克，合欢花60克；两胳膊伸直。静止10分钟左右一。如能每天坚持做2次， 注重整体调节
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放松心情很有可能是工作压力比较大引起的，多锻炼，练练道家养生术回春功还不错
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出门在外也不愁读取模版出错!失眠的症状有那些?在江西南昌哪里治疗会比较好啊?_百度知道
失眠的症状有那些?在江西南昌哪里治疗会比较好啊?
最近天天失眠，人都快疯了。
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一些朋友称，这是非常痛苦的一种状态、进入睡眠困难　　一些人是入睡简单，这是极其难受的一种状态，而这种状态被称为“早醒性失眠”，没有精神。这种失眠会使第二天头脑不清晰，这种失眠就被称之为“间断性失眠”，在床上翻来覆去都睡不着，建议你可以去南昌二七医院去检查一下是否失眠，但是只要中途醒了一次，只能眼睁睁的等着天亮，睡不着，辗转反侧都还是不能安然入睡。失眠的症状如下，这种症状就被称为“难入性失眠”，非常疲惫。有些严重的，但是却睡不踏实。　　三、睡的太浅　　这种症状晚上能安然入睡。我们正常的人一般半个小时就能睡着。　　二朋友：　　一，入睡确实快，入睡极其困难，对周围的一些声音和动静机器的敏感，就要非常久才能睡着，但一部分人就相反了，忽睡忽醒。晚上想睡，而入睡困难者2个小时都不一定能睡着、醒来太早　　失眠常见症状就是醒的太早
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非常谢谢了。
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失眠是当今人类面临的一个严峻问题，有时候不仅仅是情绪波动会引发失眠，甚至很可能不知原因的就会陷入失眠状态。太原中亚中医医院专家指出几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。那么引发失眠的原因都有哪些呢?
失眠的原因有很多种，当然不能全部的列举出来，有很多不可预见的原因同样会让人失眠。同时不同病因的失眠也会有着出不同的失眠症状。习惯性的长期失眠一般都是由五种原因引起的
。我们首先应该找出导致失眠的可能原因，然后才能对症治疗。
精神压力过大
这是最常见的原因。许多长期失眠的人被认为是紧张过度和带有抱怨情绪的人，稍有不适即甚敏感，不易松驰;或者思虑过度，心劳日拙;或由于激烈的心理冲突过于兴奋，ji动。
滥用安mian药或兴奋药。
不健康的生活方式
生活起居不规律，高强度脑力劳动，体力活动过少。长期坐办公室工作者最易患失眠。
饮食因素。睡前吃得过饱或饥饿;睡前饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料。推荐阅读：长期失眠导致的危害有哪些
睡眠环境因素
睡眠中有强光、噪声;卧室内温度过高或过低;吸血昆虫的骚扰;不舒服的床铺、被褥;对睡眠环境缺乏安全感如对自然灾害的恐惧，害怕鬼神等。
对睡眠持有不正确的态度
如认为每晚必须有8小时睡眠，当自已睡眠不足此量时，便担心睡眠不够，唯恐自己睡眠过少影响身体，造成精神紧张，就更睡不着觉，以至于恶性循环。
太原中亚中医医院专家指出其实失眠症是指持续较长时间的睡眠障碍。而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉，也不是指很多内科疾病引起的失眠，如慢性疼痛、高热可能使人难以入睡;呼吸道感染，咳嗽可使人频繁醒来，某些急性传染病，如舞蹈病和延髓型脊髓灰质炎常常伴有失眠。
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