经常失眠啊是什么原因？
经常失眠啊是什么原因？
发病时间：不清楚
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
广西壮族自治区人民医院
擅长：肿瘤、癌症
你好，失眠主要是大脑神经过于紧张，生活压力过大，过于焦虑所引起的，这时要注意放松心情。白天适当参加一些体育锻炼，到夜晚身心都能较好地进入休息状态，建议可以用中药调理，促进睡眠，增加睡眠深度。
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对　人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要 在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。　　睡眠不足是　对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。　　原发性疾病所引起的失眠要针对原发病治疗　　如果原发病不治疗　 ，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估，可到医院进行体检，如果没有身体疾病，再从其它方面找寻失眠原因。　　心理治疗再失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心　理治疗才能解决根本问题。
医生回答(4)
上海新科医院
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:癫痫病有原发性和继发性的疾病，它也属于一种精神疾病，给患者带来了严重的影响，由于精神失常而导致的全身痉挛，口吐白沫等癫痫治疗:进餐性癫痫可能与嗅觉、味觉、视觉、本体觉、内脏觉和精神情感活动，甚至与条件反射等有关。有的在举臂将食物送人时发作，有的在咀嚼或吞咽时发作，食后不久发作，则可能系胃扩张所致。推测进食的各种冲动传人大脑边缘系统，激发了阈值低的杏仁核及其他相关结构放电所致，吃饭不要狼吞虎咽要细嚼慢咽。建议
:卧床休息，大量饮水。必须看医生，可能要住院。亦可能在诊所打针食药，一定要依时服药，并且要完成抗生素疗程。"
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
　 你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物 不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
邯郸钱氏中医院
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
过度劳累，体过力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，都会导致此病，建议您到精神科做些详细的诊断，只有确诊病情之后，才能做到对症下药，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。
广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
导致失眠的原因有很多，临床常见因素有：一、心理因素焦虑、忧郁、紧张、兴奋、心理压力增大、对失眠的恐惧等，还包括梦魇、夜惊症从梦中惊醒，久久不能平复;有一些人属精神敏感体质，这些人工作责任心强，遇事多思善虑，不宜释怀，往往夜不能寐。二、环境因素如：室温的过冷过热、噪音干扰、卧具不适、睡眠时间、习惯改变，时差调整不佳等。三、疾病因素：1、疼痛最常见病因。如头痛、牙痛、慢性胃肠病的腹痛、胃痛，心绞痛、关节痛等。此类疼痛常使病人不能安睡，或半夜痛醒。此外，不安腿综合征也可使病人难以入睡。2、瘙痒很多皮肤病，如白屑病、神经性皮炎、慢性湿疹、脚癣等引起的瘙痒常常造成失眠。3、呼吸困难心脏疾患、呼吸道疾患、睡眠呼吸暂停综合征、肥胖病等常因呼吸困难而憋醒。此外甲状腺功能亢进、夜尿症、肾功能异常、帕金森征等常伴失眠。四、药物及饮食因素酒精、咖啡、茶水、含咖啡因的饮料;呼吸道扩张剂如氨茶碱、麻黄素等;抗精神病、抗抑郁、扩血管、类固醇激素以及某些降压等都有引起失眠的副作用。除了以上原因外，有些失眠暂时找不到任何原因的，称之为原发性失眠。
向医生提问
继发性失眠是指由其它原因，如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠。
症状起因：继发性失眠常因精神紧张、环境不适、身体障碍等引起。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：精神、中医副主任医师
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&失眠的原因和治疗
失眠的原因和治疗
失眠的原因和治疗：
失眠的原因：(1)心理因素，包括各种应激有关因素、暗示因素等。(2)环境与外在因素。(3)疾病和药物因素的影响。
失眠的治疗：
(1)对症处理。如养成良好的生活习惯，睡前不饮酒，不喝咖啡或浓茶；睡前1~2小时不做使身心兴奋的脑体力活动；主动调节自己的不安情绪，创造良好的入睡环境等。
(2)心理治疗：①消除心理压力，保持愉快的情绪，避免产生不良的自我暗示，减轻对睡眠的紧张、焦虑和不安，指导他们认识做梦是人的正常的心理活动。②安慰剂的应用。③放松训练、行为疗法或气功的应用。
(3)药物治疗
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失眠病因需了解 治疗方法有哪些
10:35来源：99健康网
导语失眠是我们生活中常见的症状，它的出现严重的困扰着人们的正常生活，因此我们要重视起来。不少人都想了解导致失眠发生的原因有哪些？治疗失眠的方法是什么？下面就跟随小编一起来了解下吧！
　　大家都知道失眠是一种常见的现象，但失眠其实是一种病，如果长期的失眠就会给患者的生活和带来很严重的危害，因此我们要重视起来。那么导致失眠发生的原因有哪些呢？今天小编就为大家介绍下吧！
　　失眠的病因有哪些？
　　1、不良睡眠习惯
　　睡前过度会产生&应激效应&，增加自主活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜，午夜从事强烈脑力活动，前喝大量、茶叶或抽烟这些行为，都会破坏睡眠的节律，睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。
　　2、温度湿度
　　床上温度22度以下或者33℃以上、湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸 前或四肢受压力也会影响睡眠。
　　3、药物副作用
　　很多失眠的药物都有副作用，降压药如利血平，降压灵、复方降压片都会有蛇根草类生物碱，使人产生情绪低沉、焦虑，以致难以入眠、早醒等病情变化。治疗的利他林、匹莫林、苯丙胺及治疗药氨茶碱、麻黄素均会使大脑兴奋性提高致入睡困难。
　　4、负面情绪
　　现实中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于思维和忧愁烦恼，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的场合则没有这些精神负担，就可入眠。这说明情绪对睡眠有直接的影响作用。
　　5、中医学认为，&忧思&与老人失眠的关系十分密切
　　所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁;思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，&胃不和则卧不安&。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。
　　当失眠发生时怎么办？
　　1、如果是偶尔出现失眠的情况，不需要太在意，通过自己本身的调节，很快就会恢复以前的睡眠。不要担心，越是担心，越是想它，就越难以入睡，失眠的就会加重。
　　2、要想不受失眠的困扰，保持良好的生活习惯是很重要的。保持正常的起居，要养成定时起床，按时睡觉的习惯，不管是星期几，就算是周末也不要睡懒觉和熬夜。
　　3、为了保证睡眠质量，患者可以每天适量的做一做运动，来消耗自己一少部分的精力。但是在睡前不要去做运动，睡前要保持秦松的心态去休息，如果睡前做运动，身体的神经就会绷的很紧，难以入睡。
　　小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对失眠也有所了解。其实失眠就是一个心态的问题，其实只要保持一个良好的心态去休息，很快就可以安然入睡。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！
（责任编辑：吕秋明）
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失眠的治疗一般是心理暗示+药物辅助疗法。改变不良生活习惯，戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。失眠患者还要注意调节情绪，足部保暖，调节舒适的睡眠环境，不要赖床。
失眠全面解读
病因是什么
症状有哪些
众所周知，失眠就是睡不着觉或是睡眠质量特别差，从而导致睡眠不足。其实失眠可以按照失眠程度或者具体的时间段分成几类。失眠是临床上非常常见的一种病症，虽然不属于那种很严重的疾病，但是会妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，而患者也会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。那么，失眠是什么导致的呢？
失眠是我们的多发病，发病人群通常是压力大的年轻人还有老人，通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，它的危害大家是可想而知的，因此对于失眠我们希望大家可以高度重视它，每一项症状的存在都反映我们机体出现了问题，作为它的掌管者，我们需要对它负责。
失眠，大多数人可能都经历过。每个人可能都有辗转难眠、数羊、数星星的经历。但失眠又分很多种，有短暂性的，有长期性的。有的只是因为短时间内心里过于兴奋或悲伤，有的是长期抑郁造成的……但无论你是哪种，调理都是必须的。对于短暂性失眠，只要心情恢复了，便可以了。而对于长期失眠者，有些需要药物辅助治疗（有些不需要）之外，平时心里的调节、生活的调整都是有必要的。
我们的生活节奏一直在提高，这个快节奏的生活环境，让很多人都有很大的压力，每个人也都有可能出现失眠的情况，因为长期久坐或者是睡觉时姿势不对，也会引起背尾椎疼痛的情况，如果太累的话出现失眠和腰背尾椎疼痛的情况几率会增加而失眠腰背尾椎疼痛全身反复起泡的情况我们需要甚至对待，因为这种情况，不是单一的病症，需要更专业的医护知识哦，下面我们就先了解一下吧。
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核心提示: 良好的睡眠是很多人都希望的，因为失眠是最好的让大脑得到休息的放肆，现在社会中，失眠的群体越来越多，尤其很多女性朋友出现失眠的症状，失眠的原因有很多，与女性朋友不良的习惯、心情状态都有关系，现在我们具体认识下女性失眠的原因。
　　是威胁很多群体的一种坏习惯，对于一些女性群体危害更为严重，失眠的原因有很多，主要还是与人们过大的压力有关，失眠是非常痛苦的，不过患者通过一些心理上的调节，注意下食物的补充，做好科学的药物治疗。下面我们认识下女性失眠的原因。　　　　女性失眠的原因有很多，主要与患者的不良的习惯有关系，比如晚上睡觉前喜欢玩游戏，看一些比较激情的电影等，这些都会引发大脑兴奋，容易难以入眠。为了缓解失眠的病症，建议患者可以在睡前做一些简单的运动做下调理，比如可以通过散步、瑜伽的方式，这样可以帮助我们引起一些睡眠的反应，这样会让自己感觉到困乏劳累，自然就会让自己感觉困，容易入眠快，但是对于这类运动要长期的坚持。　　女性失眠的原因也与她们自己心情的状态不佳有关系，很多人面临工作上的不顺或者婚姻的不顺就容易使心情变得非常糟糕，这样就容易出现失眠的症状，对于这类群体，可以通过一些拥有积极向上的心态来调节，学会自我调节和改善，进行一些心理方面的治疗。　　另外一种导致女性失眠的原因是因为很多女性朋友心胸狭窄，而其她们的嫉妒心相对比较，一些女性朋友对自己周围的群体，或者发现自己的朋友自己强于自己，便容易不安，会产生一些或者嫉妒的情绪，这也是一种容易导致失眠的重要原因。　　上述就是针对女性失眠的原因的讲述，大家要认真的对待和重视。女性失眠带来的危害不仅是身体的，更是心理方面的，大家要认识失眠的病因和应对措施，防止这类疾病因为处理不当，引发其他严重的后果。
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