失眠的治疗方法多梦怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 03:10 标签： 失眠的治疗方法
　　失眠多梦怎么办各种各样的类型，纤细的失眠是能够经过一些自我调度的方法得到减轻的，可是病情比较严峻的患者，应及时去标准的医院接受治疗。那么，常常失眠该怎么来进行调度？中医是怎么来治疗失眠进行治疗的呢。
　　失眠多梦怎么办　　失眠医院的专家介绍说，失眠的危害其实是很大的。比如长期失眠可导致缓和出现黑眼圈、记忆力下降、注意力不集中等症状的发生，更为严重的病情则可能会诱发抑郁症、焦虑症等疾病。所以，失眠对人们的身心健康威胁是很大的，如果我们没有得到有效的治疗，这样威胁就会越来越明显。下面，专家就给大家简单的介绍了一些失眠会给人们带来的危害。
　　长期失眠的患者会出现黑眼圈、眼袋，造成人们的皮肤暗淡无光，对于爱美的患者来说，这些症状都是对美貌有极强的杀伤力的。而且长期熬夜的人们，会觉得身体经常疲劳，免疫力也会有所下降。脱发、秃顶、肥胖等情况的出现更是会让失眠患者措手不及，不知所措。
　　一些身体疾病的发生也和失眠脱离不了关系，比如抑郁症、焦虑症等精神疾病的发生。心脏病、神经衰弱等疾病的出现也会给人们的健康带来极大的威胁。因此，睡眠质量好不好也是人们身体健康的试金石。
　　失眠多梦怎么办制定规律的生物钟，失眠自然不会找上你，导致失眠的因素有很多，其中失眠的主要因素还是心理因素，因为现代人的生活压力大，心理承受的压力自然也很大，因此，在日常生活中，为避免失眠还要注意心态的调整，不要被一些小心事困扰着，使之失眠。轻度失眠可以通过调节恢复健康，一旦是顽固性的失眠，还是要及时治疗。
　　成都市治疗失眠哪里好在日常生活中，失...周公解梦微信公众号
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失眠多梦怎么办？
失眠多梦怎么办？梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。
&整夜做梦&确实是自我感觉，绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如早上起来觉得很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果因为多梦而出现失眠的情况，那就要注意了。那么如何能改善失眠多梦的情况呢？
首先必须放松心情，不可对做梦过份关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物，因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，所以不宜长期服用。
建议：如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或求助于心理医生。手淫过多导致失眠多梦怎么办?
健康咨询描述：
精神不振，睡眠质量差，多梦2007年
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何改变此现状（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 13:14:22
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病情分析：见议 多体育锻炼 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 指导意见：必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠 如上述药 效果不佳 可以服用 安定片 或其它镇静安神药 必要时心理干预治疗
真心为你解答 绝不长篇粘贴 祝早日康复
帮助网友：32984称赞：2682
病情分析：您好，个人认为您这情况属于肾阴虚的症状，应该就是您手淫过度导致的。指导意见：建议您最好是去看看中医，也可以适当的服用点六味地黄丸试试效果，最好是连用3个月以上，肾阴虚可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
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郑州二七区军大医疗门诊部居河南郑州，前身为1951年成立的郑州炮兵医院，至今已有60多年的历史，是隶属部队的国家公立三级甲等医院。 神经内科是旗下重点科室，科室 坚持"健康心理、健康人生"的精神，立足神经内科，积极拓展服务领域，根据患者需求开设了心理咨询热线，取得了良好的社会效益。我院率先引进了国内外先进的精神科诊疗仪器设备，开创了采用"DNR脑神经免疫修复疗法"治疗精神、神经疾病的先河..
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郑州二七区军大医疗门诊部神经内科首席专家
专家简介：毕业于河南医学院医疗系。原解放军部队总院精神科主任医师、研究生导师，并享有国务院津贴...
专业擅长：在失眠症、抑郁症、神经衰弱及疑难杂症的治疗领域，形成了自己独特的诊疗风格，在华东地区久负盛名。
所获荣誉：曾多次被邀参加世界卫生组织治疗精神病的学术研究和经验交流会，并发表学术论 文三十几篇轰动医学界，受到国际专家的赞同及肯定。被评为中国中医十大精英之一。加拿大神经、心理障碍研究基金会中国大陆名誉教授。
主任医师、教授
专家简介：从医40多年，曾先后到美国、英国、日本等国家地区参加精神疾病诊疗技术推广和研讨会议，积累了丰富的临床诊疗经验，形成了自己的诊疗特色...
学术研究：作为我国最早从事精神疾病课题研究的学科尖端人才，参与了"EFG脑神经递质免疫再生疗法"的研发、推广与临床应用，为推动我国精神疾病的标准化诊疗做出突出贡献。
专业擅长：在失眠症、头痛、抑郁症、焦虑症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症等神经疾病的治疗上独树一帜
主任医师、享受国务院津贴
专家简介：从事精神科工作三十多年，早年师从国家级名老中医，经验丰富。中国精神疾病防治工作的开拓者，针对失眠症、抑郁症的辩证治疗有较深的造诣...
学术研究：重点运用"DNR脑神经免疫修复疗法"以及加强对患者的思想调整和心理疏导工作，将中医药治疗和心理疗法有机结合，取得独道的疗效，深受中医医学界和广大患者好评!
专业擅长：失眠症、抑郁症、神经衰弱症、强迫症、神经官能症、自闭症、恐惧症 、焦虑症、疑病症、精神分裂症等
* 就诊人姓名：
女 * 年龄：
* 就诊时间：
* 病情描述：
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