失眠怎么办|失眠治疗|失眠症专题
&&&&&&&&&据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，而且被诊断为失眠症的患者接近实际患病人数的一半。据报道美国的失眠发生率高达32-50%，我国在30%以上，其中50%的学生存在睡眠不足。人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。偶尔失眠，对身体无多大损害，但长期失眠，对人们的精神和躯体将产生很大的危害。
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什么是失眠？
　　失眠是指病人对睡眠时间和(或)质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。表现为入睡困难，中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高，尤其在老年人和妇女中多见。
[失眠的病因]
失眠的原因： 1.精神心理不良：压力大，紧张兴奋，抑郁烦躁，心绪波动大的人。 2.身体状况不良：疼痛或疾病(心脑血管、内分泌、神经调节)。 3.外部因素：饮食(含咖啡因的饮料，饥饿或过饱，过度饮酒)，药物(中枢兴...
[失眠的病因]
失眠怎么引起？是怎么回事？
[失眠的症状]
失眠的症状： 分为难以入睡(睡眠开始型失眠)、频繁或持续觉醒(睡眠维持型失眠)及醒转过早(凌晨早醒型失眠);根据症状延续时间分为暂时性失眠(数天以内)、短期失眠(数天至3周)及长期或慢性失眠(以年或月计)等。 如何...
[失眠的症状]
失眠早期症状？有什么表现？
[失眠诊断]
失眠的诊断： 诊断失眠，医生应评估病人的睡眠类型，有无药物、酒精和禁药的使用;精神压力及体力活动的程度。由于一些人需要的睡眠较他人少，所以失眠的诊断应根据个人需要而定。通常医生将失眠分为原发性和继发性...
[失眠诊断]
失眠如何诊断？做哪些检查？
[失眠的治疗方法及预防]
有无药物可以根治失眠？ 除由于环境改变，偶然应激事件引起的急性短暂性失眠可采用药物或心理调节迅速消除外，对慢性或亚急性失眠病人来说，由于失眠的原因多种多样，临床表现各有不同，可以说没有哪种方法或药物能...
[失眠的治疗方法及预防]
失眠治疗方法？如何预防？
[失眠的饮食]
失眠吃什么好？ 晚餐不宜过饱，在睡前喝一杯加糖的热牛奶。核桃可改善失眠、多梦和饮食不振。苹果、香蕉、橘橙等对神经系统有镇静作用。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘等。此外，莲子、大枣、蜂蜜、醋和全...
[失眠的饮食]
失眠吃什么好？饮食保健？
[失眠保健]
失眠怎么调理？ 早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就可以缓解：出现失眠不要强行入睡，过分焦虑，可以缓慢散一会步；洗个沐浴或泡热水脚；聆听平淡而有节律的音响或催眠音带；饮一杯加糖的热牛奶，食用苹果、香蕉...
[失眠保健]
失眠日常护理？注意事项？
出现症状：
发病部位：
常见人群：
挂号科室：
电话：010-
洛阳远洋生物
烟台中亚药业
北京同仁堂科
权威专家怎么说
答 宝宝缺钙，的确会出现睡觉不安稳、入睡后易惊醒、夜汗多等情况，还可能会有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O型腿等症状，特别是“易惊醒”就是佝偻病的一个重要...
答 短期内失眠会造成疲乏、困倦、注意力下降、工作能力下降，白天嗜睡，严重影响生活和工作，而据美国多项长期大规模调查研究发，失眠还和糖尿病、高血压、冠...
答 多导睡眠监测(PSG)是在全夜睡眠过程中，通过特殊仪器连续并同步地描记脑电、眼电、心跳、血氧、肢体运动、体位等近2 0项指标，全部记录检测人体夜间睡眠情...
副主任医师 讲师
所属单位：中山大学附属第一医院 儿科
主任医师 教授
所属单位：暨南大学附属第一医院 精神心理科
主任医师 教授
所属单位：暨南大学附属第一医院 精神心理科
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西瓜不是每个人都可吃的，要讲究科学的吃法……
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症状： 儿童或青年起病，特征是发作性不可抗拒的短睡，合并...
发作性睡病
症状： 睡眠呼吸暂停综合征的症状： 临床主要表现为人睡后反...
睡眠呼吸暂停综合征
症状： 阵发性睡眠性血红蛋白尿的临床表现： 本病多见于年轻...
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症状： 患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知...
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失眠好评医生
主任医师 & 教授
所属单位：中山大学附属第三医院 中医科
擅长：1.心血管病风险因子(...
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所属单位：广州市中医医院 脑病科
擅长：运用中西医结合治疗脑...
主任医师 & 教授
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简介： 一、历史沿革 中国人民解放军总医院前身是中国协和医...
电话：本部：020-591222；先烈东门诊部：020-或800；河南门诊部：020-192969
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神经内科最权威医院：北京宣武医院；上海华山医院；北大一院；北京天坛医院；吉林大学第一临床医院 一、北京宣武医院 神经内科由我国著名神经病学专家贾建平教授领衔，是全国创建最早、规模最大的神经内科之一，一...
失眠用药原则
&&&&失眠的用药原则：
催眠药：苯二氮卓类(BDZ)、巴比妥类药和其他催眠药。可选择的药物：三唑仑(睡前服0.25—0.5mg)、咪达唑仑(睡前服15～30mg)、美达西泮(睡前服5～10mg)、劳拉西泮(睡前服1一4mg)、替马西泮(睡前服10—30mg)、阿普唑仑(...
Disease Data Source
《常见病中医护理常规》张素秋，孟昕，李莉主编《老年疾病诊疗指南》 刘晓晴主编《常见疾病饮食宜忌》 雷霞主编《内科治疗学》 孙明著《脑科症状学》 何伋等主编????ü??к?????м?????????Щ?7???в????Ч?????
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