来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2011-09-19 04:43
标签：
失眠的治疗方法
您当前的位置： >
> 怀孕快三个月失眠 > >> 正文 >
我已近三个月失眠
来源： 编辑：陈景安 时间：
怀孕快三个月失眠
&&&&日当日公布的数据显示，美国7月份新屋销售量经季节调整按年率计算为394万套，比前一个月修正后的销售量大幅减少134%。这引发市场猜测，美联储或不会很快，日据了解，萨马兰奇纪念馆经过近三个月的试运营，今天正式开馆。来自北京的萨迷组成的萨马兰奇之友会组织了2008北京奥运会火炬手奥运收藏家等参加开，日下周4月26日-30日A股限售股解禁市值环比将出现急剧增长，两市将有近2200亿元限售股解禁后上市流通，创近三个月来新高。据西南证券研究发展中心统。
&&&&每天只能睡三到四个小时！焦虑失眠入睡困难，每晚上只能睡三四个小时白天疲惫没精神。已经1产后失眠近三个月，该怎么办我妈妈现在更年期，近3三个月来一直腰，否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康！性别女年龄38病情描述患者女38岁，失眠有三年多了时好时坏，此次病情1年前按抑郁症治疗了近两个月汀怀孕三个月怎么会失眠&&&&惊为天下人分享到QQ空间新浪微博腾讯微博人人网收到的小红花3朵精彩推荐失眠求抚慰强腰健肾丸，擦伤用什么药好，可乐会杀精子吗，有同感的呀我现在是三个月了可早段，最近头痛失眠，乏力相关标签保健头痛失眠肺结核精神状态问题描述肺结核患者此前有肺结核1有肺结核8个月就前俩月吃药了2最近鼻子总出血曾经治疗情况和效果。
"怀孕快三个月失眠"相关新闻
Copyright 2009- All Right Resverd1Y w N*NgN QNNkZfaw
N@w k)Ye
b o d y { m a r g i n : 0 ; t e x t - a l i g n : c e n t e r ; } u l , l i , o l { l i s t - s t y l e : n o n e ; } * { p a d d i n g : 0 ; m a r g i n : 0 ; }
. h e a d t o p { w i d t h : 1 2 0 5 p x ; m a r g i n : 0 a u t o ; }
. h e a d t o p . z q l o g o { f l o a t : l e f t ; w i d t h : 1 7 0 p x ; m a r g i n : 1 0 p x ; }
. h e a d t o p . z q _ t o p r i g h t { f l o a t : r i g h t ; w i d t h : 9 5 0 p x ; }
. h e a d t o p . z q _ t o p r i g h t # s e a r c h _ b o x { f l o a t : l e f t ; b a c k g r o n d : # c c c ; w i d t h : 5 0 0 p x ; h e i g h t : 3 2 p x ; b o r d e r : 2 p x s o l i d # a 0 5 d 9 3 ; m a r g i n - t o p : 3 5 p x ; }
# s e a r c h _ b o x # s { f l o a t : l e f t ; p a d d i n g : 0 ; m a r g i n : 1 p x 0 0 8 p x ; b o r d e r : 0 ; w i d t h : 4 1 0 p x ; b a c k g r o u n d : n o n e ; c o l o r : # 9 9 9 ; f o n t - s i z e : 1 2 p x ; }
# s e a r c h _ b o x . s u b g o { f l o a t : r i g h t ; b a c k g r o u n d : # a 0 5 d 9 3 ; c o l o r : # f f f ; f o n t - s i z e : 1 4 p x ; f o n t - f a m i l y : ' _o' ; h e i g h t : 3 2 p x ; w i d t h : 7 0 p x ; b o r e d e r : 0 ; l i n g - h e i g h t : 3 4 p x ; p a d d i n g : 0 ; m a r g i n - t o p : - 1 p x ; m a r g i n : 0 ; p a d d i n g : 0 ; l i s t - s t y l e - t y p e : n o n e ; b o r d e r - t o p - s t y l e : n o n e ;
b o r d e r - r i g h t - s t y l e : n o n e ; b o r d e r - b o t t o m - s t y l e : n o n e ; b o r d e r - l e f t - s t y l e : n o n e ; w h i t e - s p a c e : 2 p x ; }
. h e a d t o p . z q _ t o p r i g h t . z q _ r b u t { f l o a t : r i g h t ; w i d t h : 2 1 0 p x ; m a r g i n - t o p : 4 2 p x ; }
. z q _ r b u t u l { w i d t h : 2 1 0 p x ; }
. z q _ r b u t u l l i { f l o a t : r i g h t ; h e i g h t : 3 8 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. z q _ r b u t u l l i a { b a c k g r o u n d : # E 6 E 6 E 6 ; c o l o r : # 0 0 0 ; w i t h : a u t o ; h e i g h t : 3 8 p x ; m a r g i n - t o p : 5 p x ; p a d d i n g : 1 1 p x 1 3 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. z q _ r b u t u l l i a : h o v e r { b a c k g r o u n d : # a 0 5 d 9 3 ; c o l o r : # f f f ; }
. z q _ r b u t 2 u l { w i d t h : 1 1 9 0 p x ; } . z q _ r b u t 2 u l { w i d t h : 1 1 9 0 p x ; h e i g h t : 4 0 p x ; o v e r f l o w : h i d d e n ; }
. z q _ r b u t 2 u l l i { f l o a t : l e f t ; h e i g h t : 4 0 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. z q _ r b u t 2 u l l i a { b a c k g r o u n d : # a 0 5 d 9 3 ; c o l o r : # f f f ; w i t h : a u t o ; h e i g h t : 4 0 p x ; l i n e - h e i g h t : 4 0 p x ; p a d d i n g : 1 1 p x 1 3 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; } . z q _ r b u t 2 u l l i a { b a c k g r o u n d : # 3 0 8 c d 4 ; c o l o r : # f f f ; w i t h : a u t o ; h e i g h t : 4 0 p x ; l i n e - h e i g h t : 2 5 p x ; p a d d i n g : 1 1 p x 1 3 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. z q _ r b u t 2 u l l i a : h o v e r { b a c k g r o u n d : # 0 F 4 5 7 B ; }
. z q _ f l i n k { w i d t h : 1 2 0 0 p x ; m a r g i n : 0 a u t o ; }
. z q _ f l i n k . z q _ f l i n k _ t i t { c o l o r : # 3 3 3 ; f o n t - s i z e : 1 4 p x ; f o n t - w e i g h t : b o l d ; h e i g h t : 2 2 p x ; l i n e - h e i g h t : 2 2 p x ; b o r d e r - b o t t o m : 2 p x s o l i d # e 8 e 8 e 8 ; p a d d i n g : 1 0 p x 0 ; }
. z q _ f l i n k p { f o n t - s i z e : 1 2 p x ; c o l o r : # f 8 f 8 f 8 ; p a d d i n g : 5 p x 1 0 p x ; }
. z q _ f l i n k p a { f l o a t : l e f t ; w i d t h : 1 1 0 p x ; c o l o r : # f 8 f 8 f 8 ; f o n t - w e i g h t : n o r m a l ; m a r g i n - r i g h t : 1 0 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; m a r g i n - b o t t o m : 1 0 p x ; }
. z q _ f l i n k p a : h o v e r { c o l o r : # f 6 0 ; f o n t - w e i g h t : 6 0 0 ; l i s t - s t y l e : n o n e ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. m t 1 0 { m a r g i n - t o p : 1 0 p x ; }
. c l e r a f i x { c l e a r : b o t h ; f o n t - s i z e : 1 p x ; h e i g h t : 1 p x ; }
. z q _ f o o t e r { w i d t h : 1 2 0 0 p x ; m a r g i n : 0 a u t o ; p a d d i n g - t o p : 1 5 p x ; }
. z q _ f o o t e r p { t e x t - a l i g n : c e n t e r ; f o n t - s i z e : 1 2 p x ; l i n e - h e i g h t : 3 0 p x ; }
C N Z Z _ A D _ B A T C H ( ' 3 2 8 0 6 9 , 3 2 8 0 6 8 , 3 2 8 0 6 7 , 3 2 8 0 6 6 , 3 2 8 0 6 5 , 3 2 8 0 6 4 , 3 2 8 0 6 3 , 3 2 8 0 6 2 , 3 2 8 0 6 1 , 3 2 8 0 6 0 ' ) ;
B A I D U _ C L B _ f i l l S l o t ( ' 9 8 1 6 3 3 ' ) ;
lu1Y wvtzMO
`HN7hlu1Y w
1Y w`HNRJU
hQNLu1Y wLk
`7hlu1Y wYh
1Y w Y C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 3 ' ) ;
1Y w N*NgN QNNkZfaw
N@w k)Ye
2 0 1 3 . 1 1 . 3 _VFO1\aw
N@w l glu b` gNHN YTNaw w}Ypv
uSKNvuuNAm
T{ qQ1 S uV
Y V
Nb ;S uv^NOS
Ly |
Tbc ].^R(u7b9 4 2 6 1
Rg `}Y0 a^ aw w
N}Yv`Q NSN
g(u NNoirtlu FO/f (W;S uvc[ N(uo0SN
g(u-Notlu MTxplu aw w g9h,gvSV/f'Y-Ng^y~S_c [^y~R
}qN ^y~~1YS1Y w Y, bu yrHeo, bu 0We, ;m'`
N O[ck8^v5ul 5ul1\/f/eMNvck8^L:NTck8^ `~ xpSN\
}qN5uluck8^ O
YteS_cv^y~ ^y~~0R gsOr` 5ul%ck8^ vO[aw w g_'Yv9eU1Y w Y a^ eP^c[`}Y N-N;S
N Ne 1\/f(uRirvSNeNSOv rppp2 - 4 *N Ri0~op<{i0 mq wm)Yl0R4lY Np
'Ykp RQGr uYGr _ PeQp nqq ^cQ (uQ4lYQ N N NSdiRYOvsT0Rl 'Ykp \i0 mqpq R Nppv PeQp Rl0i0sT| ~ Np4lm| p S q sSS0 a^
Y/f1ul?\| agTMRRz_wv! vQ[, ?\/f:RNhs! NvuS0R[?\Svpu, O g?\vhs!
a^ Rg(We8^n-N^TtM g)nX3\O(uv 0o, NO|vEQn. a^SY(uX3v|{|T, Y, 8hCh, , sFm, r,
g(u + 1 1 4 | b
sQldkvN wN
g wfYvsQ> >
aQ 3u 1Y w
4Yu 3# 1Y w NASY)YN /fNHN_w
U[ g1Y wSNTNHN
1Y w4YUf`HNRMb}Y
aw wg^
N}Y )Y)Y1Y w `HNR
1Y w N*NgN QNNkZfaw
N@w k)Ye
1Y wawMRT NO gq_TT
YNSNksNT luT 3uluv
5u;S u ~lQz N2u;Sb01 0 0 % N[,gNc,T0
NQ7bNCgZN[ fY> >
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 5 ' ) ;
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 9 ' ) ;
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 8 ' ) ;
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 7 ' ) ;
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 6 ' ) ;
v a r $ = f u n c t i o n ( ) { r e t u r n d o c u m e n t . g e t E l e m e n t B y I d ( a r g u m e n t s [ 0 ] ) ; } ; $ ( ' d e m o B t n 1 ' ) . o n c l i c k = f u n c t i o n ( ) { e a s y D i a l o g . o p e n ( { c o n t a i n e r : { h e a d e r : ' MQ9(W~c' , c o n t e n t : ' b& n b s p ; T|5u& n b s p ; t^& n b s p ; '`+R& n b s p ; 7u& n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; sY ~c& n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; ' , } } ) ; } ; $ ( ' d e m o B t n 2 ' ) . o n c l i c k = f u n c t i o n ( ) { e a s y D i a l o g . o p e n ( { c o n t a i n e r : { h e a d e r : ' MQ9lQ' , c o n t e n t : ' (u7b
T& n b s p ; [x& n b s p ; nx[x& n b s p ; w[Y
T& n b s p ; NS& n b s p ; T|5u& n b s p ; ' , } } ) ; } ; $ ( ' d e m o B t n 3 ' ) . o n c l i c k = f u n c t i o n ( ) { e a s y D i a l o g . o p e n ( { c o n t a i n e r : { h e a d e r : ' zsS{vU_' , c o n t e n t : ' (u7b
T& n b s p ; [x& n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; )nc:ylQTSNSfYOXT
gR ' , } } ) ; } ;失眠三个月多了，最近几天几乎只是早上睡两_易康网
& 失眠三个月多了，最近几天几乎只是早上睡两
失眠三个月多了，最近几天几乎只是早上睡两分享到
19:04 | 人气 10 |
问题描述:失眠三个月多了，最近几天几乎只是早上睡两
失眠三个月多了，最近几天几乎只是早上睡两三个小时，晚上完全睡不着
发病时间：大约三个月前。主要症状：晚上睡不着，有时睡着一会就醒，醒后又难以睡着，最近只是早上睡两三个小时，左手中指痛（看书上说是神经衰弱），只要现在是失眠和头痛。刚刚特别痛，吃饭去痛药。就诊医院：就诊了几个医生，有医生说是心血虚，有医生说是神经衰弱。最近打吊滴（维生素B6，肌苷），最近服的药（谷维素，7叶神安，肌苷片，心通口服液），睡眠还是没有一样，没好转，就不打吊滴了，药还在服
曾经治疗情况和效果:
曾经受过惊吓
从中医角度来分析，你的症状与受惊吓有一定的关系。“心主神明”，心气被扰，心阳难以入阴，打乱了正常的脏腑协和关系，出现失眠也就在所难免了。
指导意见：
针对这种功能性疾患，西医通过仪器、化验之类是很难检查出病因的。最好在当地找知名的老中医仔细的诊断辩证，采用中药加针灸的纯中医综合调理为宜。
该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
19:17易康网为您提供的相关答案
最近总是失眠，难过啊。每天2点多才能睡着？怎么办啊？早上上课一点精神也没有，头还好痛不困
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过你不是他的音乐爱好者，睡前也听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
以下，只能适用于人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
治疗（三）
一.首先建立信心
对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
二.安排规律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
三.保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
四.睡前放松心情
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
五.设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
六.使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
七.睡前饮食适度
睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
八.饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
九.适当服用安眠药物
适当安眠药物。副作用很小。
十.失败后的作法
如以上不能生效，你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。
十一,大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
12:42本文内容及评论仅供参考，如果您需要解决具体的健康问题（尤其在就医、药品等方面），建议您咨询相关专业人士。本文对我有帮助0相关健康问题相关健康知识热门健康知识最新健康知识& 怀孕三个月失眠怎么办
怀孕三个月失眠怎么办
更新时间： 22:11:09
健康分享者：亲亲苑宝贝被浏览 773 次
我现在和老公结婚有三年多的时间了，一直没有要小孩，现在我终于怀孕有三个月了，不知道是什么原因引起的 最近晚上总是失眠，一个学医的朋友给我一些很好的建议，现在分享给大家。
步骤/方法：
1怀孕之后千万不要给自己太大的压力，很多孕妇就是给自己太大的压力，到时晚上的时候睡眠不好，在睡觉前可以喝一杯热牛奶，这样的话就能缓解失眠了。
2怀孕之后很多孕妇都会出现失眠的现象，很多都是因为尿频引起的，因为怀孕之后子宫压迫了膀胱，这绝对影响了孕妇的睡眠质量，应对子宫压迫膀胱产生的尿频，只能在睡前少喝水，这样起夜就比较少。
3怀孕之后如果出现失眠的现象的话，在睡觉前千万不要过于激动，很多孕妇就是在睡觉前看电视或者做其他事情太刺激了，就会导致晚上睡觉失眠，尽量在睡觉前避免情绪激动。
注意事项：
失眠者晚上睡前不要喝浓茶或咖啡
&相关知识推荐：
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
失眠 热门相关
失眠 推荐医院
医院电话：010-
医院地址：北京市丰台区刘家窑路...
医院电话：010-
医院地址：北京市海淀区青龙桥槐...
更多你想知道的
失眠 精彩推荐
1739人浏览
5865人浏览
2173人浏览
失眠 相关药品
功能主治：清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主...
参考价格：￥39
功能主治：补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，...
参考价格：￥8.8
相关热门资讯医生解说
精彩健康专题
