失眠的治疗方法用什么方法治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-26 02:57 标签： 失眠的治疗方法

文章简介：生活中快节奏的城市，巨大的工作压力让我们在深夜转辗反侧。失眠给人们带来极大的痛苦，不仅隔天早上起来疲惫不堪，而且对开车的朋友来说存在极大的安全隐患。亲们别急，下面东方网小编就为大家带来治疗失眠小窍门...

　　一、面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊时，加入白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲肉泥撒入，调和均匀待用。将蒸笼垫上干净纱布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人蛋浆的二分之一，用铁瓢舀人方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，人笼蒸熟，用小刀切成长条方块即成，作早点食之。

　　本方健脾补心，养血安神，适用于心脾血亏所致的失眠。

　　二、黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升，然后去渣。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量，每晚睡前服1次。

　　本方交通心肾，适用于心肾不变之不寐。

　　三、酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黄O.5克，糯米50克，朱砂15克。将药为极细末和匀，用酒5毫升，和蜜等一处，慢火煎如稀饼。不计时候，以温酒下15克许。

　　本方实胆安神，适用于胆虚不眠。

　　四、半夏15克，秫米50克。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以见效为止。

　　本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。

　　五、党参12克，黄芪15克，白术、茯神各9克，炒枣仁10克，桂圆肉12克，木香8克，甘草6克，当归9克，远志6克，生姜3片，大枣5枚。水煎服，1日1剂，早晚服。

　　本方补益心脾，养血安神，适用于心脾血虚所致的失眠。

　　六、黄连12克，朱砂15克，生地黄、当归各10克，炙甘草6克。水煎服，1日1剂，早晚服。

　　本方清心、育阴、安神，适用于心肾不交所致的失眠。

　　七、茯苓15克，茯神12克，远志、人参各10克，石菖蒲12克，龙齿6克。水煎服，1日1剂，早晚服。

　　本方益气镇惊，安神定志，适用于心胆气虚所致的失眠。

　　八、茯神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陈皮10克，连翘6克，莱菔子15克。水煎服，午晚饭后服。

　　本方健牌和胃，化滞消食，适用于胃气不和所致的失眠。

　　九、桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将桂圆肉放在细口瓶内，加人白酒，密封瓶口，每日振摇一次，半月后可饮用。每日2次，每次10——20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。

　　本方出自《万氏家抄方》，原方用于“温补脾胃、助精神”，为治疗虚劳、心悸的常用方。品名为后加。

　　十、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。

导读：相信失眠给很多人带来烦恼，不能休息好就无法进行正常的工作和生活，对于自身的健康...

导读：社会压力的加大，家庭孩子带来的压力给女性带来的压力也是逐渐增大，出现抑郁症后应...

导读：失眠问题困扰着很多人，睡眠质量的下降会影响精神方面以及内分泌方面，怎么解决失眠...

随着人们生活节奏的增快，工作压力的增大，出现抑郁的人群越来越多，伴随着抑郁症状的加重...

焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危...

青春期是焦虑症的易发期，这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点。随着第二性...

植物神经紊乱的症状表现很多，部分患者出现了症状却不定肯定自己的这种情况就是植物神经...

抑郁型植物神经功能紊乱是植物神经功能紊乱六大类型之一的表现症。...

植物神经紊乱是一种常见的疾病,患病人群不分男女老少，都有可能患上此病。导致这类疾病...

答：慢性失眠治疗主要是寻找造成失眠的原因，大部分的失眠是可以找到原因的，针对这个原因进行治疗，方能长治久安。关于失眠治疗有个非常形象的比喻。因为而发烧，仅用退烧药，可以降低体温，但是不用又发烧，只有应用抗生素治好，不用退烧药仍不发烧。因为某种原因（如）而失眠，仅用安眠药，可以入睡，但是不用又失眠，只有把那个原因去掉（应用抗药治好），不用安眠药仍不失眠。

2、问：治疗失眠的具体方法有哪些？

答：药物治疗：传统的我们熟知的安定类药物和新型的没有成瘾性依赖性，没有次日困倦的非安定类药物。新型非安定类药物，因其安全性，镇静作用明显而越来越多的被使用。

非药物治疗方面：无论国内还是国外，都证实有一种非药物治疗手段可以达到和药物一样好的效果，这个治疗手段是“失眠认知行为治疗”，该方法通过谈话、行为训练的方法传递科学睡眠知识，纠正不良睡眠习惯，建立良好睡眠反射，教授自行处理失眠问题技能而改善睡眠。因其安全性、实用性、科学性而广受欢迎。

3、问：安眠药一旦吃上就停不了了吗？会把人吃傻吗？

答：传统的安眠药如安定类的确有成瘾的可能性，就是人们常担心的药越吃越多，不吃睡不着，如果长期服用的确对记忆力不利，通俗的说可能增加痴呆的风险，而且安定类药物有肌肉松弛的作用，对于老年人可能造成腿软，无力而跌倒、骨折，更应慎用。但并不是说所有的安定一旦吃上都停不了。只是大部分安定类安眠药都不建议长期服用。如果偶尔睡不着，短期应用问题不大。针对慢性失眠，建议寻找原因，去掉原因。如果有些情况的确需要长期应用安定类药物，请在医生指导选择成瘾性相对小、停药容易的药物。

4、问：有没有哪种安眠药效果最好呢？

答：所谓效果好是因人而异的，失眠分三种类型，想要获得良好的治疗效果，需要针对不同分型选药，如果入睡困难为主，那选择针对入睡困难的睡眠导入剂效果可能效果最佳，如果频繁醒来为主，那选择改善睡眠连续性的药物效果可能最佳。每种药各有千秋，甲之蜜糖乙之砒霜罢了。失眠看似小事，但剥丝抽茧细分析起来却是门大学问，必要时请专业人士帮助。

5、问：失眠是不是一定要吃药？不吃药能不能好？

答：不吃药有可能好，不吃药的另一种治疗方案是“失眠认知行为治疗”，针对某些人其效果可以达到和药物治疗一样好。

6、吃上药能睡着，不吃药睡不着，是不是对药物成瘾？

答：不一定，更大的可能性是导致失眠的原因没去除，比如导致发烧的没好，停了退烧药又发烧。这样的情况应该既寻找导致失眠持续的原因，去掉原因而减少频繁的用药。

7、失眠的治疗效果怎么样？

答：也许医生没办法使睡着的人醒过来，但是一定能使醒着的人睡着。重点和难点是如何用最小的代价获得最大的收获（选择合适的安全的药物），且减少复发（失眠认知行为治疗）。

8、问：失眠的后果很严重吗？

答：失眠药引起重视，其原因有两个：第一是失眠有时候是某种疾病的早起症状，及时就诊可以早期发现疾病，避免错过治疗时机。第二是长期失眠，人体的精神、体力得不到有效恢复，可能增加其他疾病的发生率。

本文系曲姗医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。

我要回帖

更多关于 失眠的治疗方法 的文章

 

随机推荐