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失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
产生失眠的...
是正常的副作用
尽量少吃药 多运动 晚餐小米粥多失眠很有效
睡不着一般是十二经里的肝经的问题，每晚睡觉前坐在床上，敲打腿的内侧，两边都敲敲，当然要有一定力度，一般十五分钟就可以了每天。基本坚持一个星期就会有很好的效果！
长痘表示内分泌系统失调，也可能是大肠有问题。我们建议您用中医治疗调理，中医对症治疗效果好，去根，不复发，中医治大病，关键是对症，希望您早日康复，很高兴为您解答。
神经衰弱的症状繁多，几乎涉及人身的所有器官和系统。主要有以下临床表现：
　　(1)精神疲劳：这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
大家还关注就最近10几天我怎么都睡不着觉？是什么原因引起的失眠
就最近10几天我怎么都睡不着觉？是什么原...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：就最近10几天我怎么都睡不着觉？是什么原因引起的失眠
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：96716
问题分析： 您好，引起中年人失眠的原因比较多，如精神紧张，生活或工作压力大，内分泌失调，饮食不当，以及某种疾病等意见建议：建议您去医院检查一下失眠的原因，然后对症治疗。同时可以用中药治疗失眠，效果比较好，而且没有副作用。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、癫痫等...
&&已帮助用户：11386
问题分析：您好，您的情况根据症状考虑属于神经衰弱引起的。和心理压力过大、精神长期紧张等有关系。意见建议：需要调节神经治疗一段时间，合理安排作息时间，多锻炼身体，放松心情。
问失眠睡不着，不然就是感觉半睡半醒。有时候睡着了，随...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心境不良,儿童恐怖症,偏执状态,情感障碍,应激反应及适应障碍,小儿孤独症
&&已帮助用户：285
心理分析：依您描述，您应该是疲劳和压力导致的身体不适，所以导致您的睡眠质量很差，有可能伴随神经衰弱的症状。心理指导：建议您平时抽空参加运动，多吃些滋补型的食物，如鸡蛋、蜂蜜等。也可以配合中医的穴位按揉，更好的促进睡眠。
问半睡半醒头晕症状
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
问题分析：你好，排卵期同房三天了，在睡回笼觉时头晕，可能是感冒或是其他情况，不会是怀孕意见建议：即使是怀孕的话，才三天不可能有反应。观察下月经吧，如果是推迟超过一周还是不来，应该怀孕了，。去医院检查确定下
问失眠? 床上躺到早上都睡不下..
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186889
建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问长年失眠睡不了
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
问最近睡觉不踏实半睡半醒，失眠人特疲倦
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87987
病情分析： 您好，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了意见建议：布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
问腿脚困睡不下觉
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
&&已帮助用户：28741
问题分析：一般腰椎间盘突出平时需要注意，不要干重活、不要坐时间太长，不要经常弯腰。意见建议：椎间盘突出一般可以做牵引理疗、睡觉睡硬　板床，腰腿疼痛明显的可以做注射臭氧微创治疗。
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评价成功！我怎么天天晚上失眠呢，怎么都睡不着觉，我该怎么办？
我怎么天天晚上失眠呢，怎么都睡不着觉，我...
我怎么天天晚上失眠呢，怎么都睡不着觉，我该怎么办？
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
职称：医师&
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
职称：医师&
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355934
问题分析：失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍意见建议：。二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你的情况考虑是神经衰弱造成的，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，
问失眼怎么办晚上很难入睡\
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：47652
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家 人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵 在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问失眠，半睡半醒
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,产后抑郁
&&已帮助用户：13817
心理分析：引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平时压力过大，或者是存在负性生活事件导致的负性情绪没有得到及时解决等心理因素导致。心理指导：建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，白天不要赖床，争取每天都保持一定的运动量。睡前泡泡脚。慢慢调理。祝健康。
问失眼和多梦
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
睡眠不好当然精神就不好。 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
问晚上失眼怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
问关于晚上失眼怎么办？的问题
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：1542
失眠。日常可做以下调理：
一、要正确对待失眠
首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。
二、要顺其自然
失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然，因为你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
三、心理上放轻松
生活压力使人精神紧张，白天工作、学习、生活中的许多事情或许会强烈影响你的情绪以至于夜晚也无法入睡。所以应该在睡觉之前要抛开种种杂念，放松心情。
若症状较为严重，及时到正规专业的医院在医生的指导下用药治疗。目前治疗失眠的药物有多种，但大致上有西药与中药，西药治疗失眠对患者的影响很大，会使患者产生药物依赖性，所以最好采用中药，中药健脑安神，疏肝解郁，并维持体内皮，调节人体睡眠/清醒周期，改变患者睡眠质量，服用后无昏睡感，不影响工作，无强制性催眠作用。
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评价成功！最近总是睡不着觉 都说我是失眠了？_实时资讯_我爱台球网
最近总是睡不着觉 都说我是失眠了？
最近总是睡不着觉 都说我是失眠了？ 心理健康 &|&&|&
请问我就是晚上睡不着，后半夜了才能睡着，但是还睡着不踏实 总醒。这算失眠么 是的话应该怎么办？
最佳答案：
内分泌紊乱，生物钟也紊乱，调节一下吧，睡不着也要努力睡，多做运动，更容易入睡
其他参考答案：
睡前喝杯牛奶?泡泡脚??听轻音乐平心静气，规律生活，早睡早起创研“NB-C弗德导联治疗体系”，并率先应用于临床精神治疗，取得了可喜成绩。此项高新技术以30分钟起效+精准定位治疗+康复后稳定不复发的“快、准、稳”临床效果，获得了国际卫生组织(WHO)、国家精神卫生中心以及国家神经递质外科治疗协会的高度评价。铁西沈大：沈阳市铁西区云峰北街30号（云峰街地铁口北侧）
生活规律失调，只要调整好心态，就会好的
把自己搞累，累得不行的状态，肯定倒头就睡。看来平时的运动太少了不要玩手机，一心想的睡。就睡着了。。?现在这样的人很多,用什么方法都不会有用的,还是把自己心态调整为好少玩电子产品，多运动做点运动，调节生活规律