晚上睡不着怎么办，起不来那个更痛苦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-18 16:33 标签： 睡不着
晚上该睡觉的时候睡不着，早上起不来，白天很想睡觉有时候还头痛，这是怎么了该怎么办？_百度知道
晚上该睡觉的时候睡不着，早上起不来，白天很想睡觉有时候还头痛，这是怎么了该怎么办？
提问者采纳
然后把闹钟调到很早就起来.嘿嘿我也是.我每次睡觉都要在床上翻来覆去我试过一个笨办法.就是不是睡不着吗..很想睡觉.一定熬下去.不管怎么样都让自己起床.但是就是不要睡.这个笨方法对我倒挺有用.到晚上好早就能睡了.然后白天一定会很困
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
药喝的话，这个主要是天气太热，睡眠自然得到改善，就开吧，你还是想办法解决下热的问题，睡觉绝对没问题的，如果有空调，对身体不好
我也这样天天没事做人啊越睡越懒约捆月想睡你白天起的晚晚上当然睡不找了
心理压力吧
重要的是调节心情和放松
睡觉你越是在意，紧张 就越是睡不着
不要处于焦虑中
自然就好了
会损害神经
睡觉的时候什么也不要想
吸气的时候心里默念“放”
呼气的时候默念“松”
其实睡眠时间一定程度上也是有规律的。在晚上九点以后，尽量听点轻音乐，看点杂志，不要让自己太用脑或是太紧张。用脑过渡也会睡不着。另外卧室一定注意通风，如果缺氧就会造成白天起步来，四肢无力的情况
你可能是因为某件事而睡不着...服安眠药好了
睡不着的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还未登陆，请登录后操作！
怎么睡不着呢,痛苦中
共有 1 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
身心受到刺激时会留下很深的记忆烙印，至从你是亲戚来电话后。心病还需心药医，睡前告诉自己今晚好好睡，没人会来电话了，大家都没事都去睡觉了…！
医疗健康相关知识
答: 指导意见：
您好，您说的情况是可以的，这两种药物没有使用上的禁忌的，可以一起使用的
大家还关注起步来比睡不着痛苦,这个辩题怎么打,有什么论据吗?_作业帮
起步来比睡不着痛苦,这个辩题怎么打,有什么论据吗?
起不来比睡不着痛苦1.攻城容易守城难：2.创业容易守业难：弄潮儿见得多,传几世见得少3.睡不着是事业迈向成功的起步,起不来是深陷事业的泥潭4.睡不着可以选择,起不来必须执着；.睡不着是人生的十字路口,起不来是人生没有了选择必须扛下去.
您可能关注的推广

我要回帖

更多关于 睡不着 的文章

 

随机推荐