失眠34点了还是晚上睡不着觉怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 19:03 标签： 睡不着
我一直失眠，晚上8点睡，早上三四点就睡不着了，每天工作都非常累，是怎么回事?，怎么办?_百度知道
问:我一直失眠，晚上8点睡，早上三四点就睡不着了，每天工作都非常累，是怎么回事?，怎么办?
每天工作都非常累，早上三四点就睡不着了，怎么办，是怎么回事?我一直失眠，晚上8点睡
权威医生回答
来自瓯海区瞿溪桥下社区卫生服务站
根据你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现，主要和你思虑过度，压力过大导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，谷维素等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物，多运动锻炼。
追问： 09:42
我不想吃那些东西，喝牛奶可以吗，
来自沧州市新华区妇幼医院
工作及精神压力较大是目前失眠的主要原因之一，将这种精神上的压力带到睡眠，睡前经常思虑，大脑皮层兴奋，很难入睡，如长期如此失眠，容易加重心理上的焦躁、不安等情绪变化，两者互为因果。因此，当工作压力较大导致的失眠应积极调整工作状态，其实这也是提高抗压能力的一个方面，学会放松，适当进行一些体育锻炼，身体锻炼是最好的身心放松方式。如确有焦虑及负面情绪在主观调整心理状态的基础上，适当使用药物配合治疗。可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进...
病情分析：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,
指导意见...
病情分析：多见于末梢神经炎引起的表现的，其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的
病情分析：
可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，...
你好，失眠多考虑是由于精神因素和环境因素造成。症状不严重，自己调节一下，多参加室...
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来自黑龙江
时间： 00:33:24
健康咨询描述：
早上无论是几点起床的，到晚上都是睡不着
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：是失眠吗？我应该怎样调整？？睡不着怎么办啊？？（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生答案显示区
帮助网友：38922称赞：2064
您好，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。详情点击进一步咨询，祝早日康复。
帮助网友：9472称赞：1656
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态&精神放轻松点.口服七叶神安片&脑灵素&&等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我想睡觉又睡不着请问是什么原因？
健康咨询描述：
我想睡觉又睡不着请问是什么原因？
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：6560称赞：93
指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等
请问；安神补脑液能行吗?
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
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