为什么会不自主的去想事情呢，想得脑袋直疼，晕晕的，晚上失眠，根本失眠睡不着觉，中医有什么调治的好办法吗。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 11:10 标签： 睡不着
今天去医院检查也没说有什么事，说脑袋有轻微梗塞，没什么事，检查的时候还抽了几秒钟，说可能是晕针晕的，也不知道怎么回事，这阶段一直晚上发烧，睡不着觉，耳鸣。这阶段干活很累，经常睡不好觉，有时候一晚上也睡不了多长时间？用吃退烧药吗？还有时耳鸣，肌肉疼?怎么回事啊？
今天去医院检查也没说有什么事，说脑袋有轻微梗塞，没什么事，检查的时候还抽了几秒钟，说可能是晕针晕的，也不知道怎么回事，这阶段一直晚上发烧，睡不着觉，耳鸣。这阶段干活很累，经常睡不好觉，有时候一晚上也睡不了多长时间？用吃退烧药吗？还有时耳鸣，肌肉疼?怎么回事啊？
肾阳虚的表现，中医调理一下吧。
现在是发烧，去看中医开了药，今天手关节又疼了，也是导致的吗？
发烧只是症状，很多疾病引起，不要只顾着，先检查一遍身体。
的感言：真心佩服你，谢谢！
其他回答 (2)
耳鸣如果是间歇性的，那就没什么问题，就想上面说的，生活不规律引发的，如果时间持续比较长的话，建议去医院检查下，不过你要是晚上都睡不好，那我的建议，赶紧去医院让医生检查下，因为我也耳鸣，而且时间很久了，大概有3~4年时间了，从在上大学的时候就开始了，不过也还没至于睡不着觉，不过可能我这人睡眠比较深，和别人不太一样吧，总的来说引起耳鸣的因素很多，长时间处于一个噪音状态下工作，即使那噪音很小，对人的耳膜损伤还是很大的
是体内湿气太重 形成气滞血瘀堵塞了微循环血管，肾阴虚，用活血化瘀的静脉注射灯盏花素针剂，服用知柏地黄丸滋阴补肾治疗
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健康常识领域专家我失眠了晚上睡不着脑子了总是胡思乱想,入睡困难.请兄弟姐妹帮帮忙.有什么好办法没有._百度知道
我失眠了晚上睡不着脑子了总是胡思乱想,入睡困难.请兄弟姐妹帮帮忙.有什么好办法没有.
入睡总控制自要乱想.收效甚微.白没精神.情况紧急.请尽快答复.
提问者采纳
睡觉失眠现象现定原同自我调节面说些自我调节吧： 治疗（） 、要紧张树立信寻求合理、效战胜失眠失眠种严重疾病<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad或几少睡几没啥关系配合食疗、药、西药、针灸、理疗、气功等 二、于继发性失眠处理引起失眠基本疾病或情况主般说失眠病解决则失眠治愈 三、原发性失眠治疗重要调整睡眠习惯恢复物节律睡眠间各同睡眠间短些体并影响 四、般失眠症经病、理、躯体松弛治疗即治愈 五、临床用安眠药<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af类即苯二氮卓类、巴比妥类其非巴比妥类服用安眠药患者驾驶车辆操纵机器免发事故童宜病应慎重使用肝肾功能减退者慎用哺乳期妇及孕妇忌用 药物剂量及用须遵医嘱 睡眠良身健康主要标志失眠见睡眠障碍指各种原引起睡眠足入睡困难、早醒患者精神疲劳、昏眼花、痛耳鸣、悸气短、记忆力集、工作效率降等表现 患者般进入睡眠潜伏期延睡眠间缩短入睡程理性觉醒增主要表现：轻者入睡困难睡眠易醒并难于再入睡；清晨早醒重者彻夜难眠伴痛晕、神疲乏力、悸健忘、神安、梦等患者失眠焦虑恐惧 治疗（二） 试试 、睡前白事情与衣服起脱 我紧张琐事妨碍我放松才睡觉记住理家建议：努力今要让脑塞满痛苦忆或者未悬未决问题清理自愤怒、委屈妒忌些负面情绪晚脑要想复仇计划想些愉快事 二、莫扎特音乐电风扇噪音--治疗失眠 与其古典音乐比起莫扎特音乐具治疗失眠功效使血压脉搏降低神经紧张音乐者睡前听其舒缓器乐曲 乐曲波浪拍打岸边声音海鸥叫声--能使放松些都起作用打电风扇单调嗡嗡声使昏昏欲睡 三:溜狗 首先与四条腿朋友交流降低神经紧张第二论愿愿意晚领着散步睡前半散步缓神经系统散布候努力避免负面情绪焦急思绪切给安稳梦 四:晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点要再吃餐 仅睡眠益身材同处晚饭没吃饱喝点酸奶或者吃些水吧 五:泡香精油澡或者海盐澡 放松水温要超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af摄氏度泡10--15钟即马进窝 帮推荐：练太极拳调整神经功能使高度紧张精神状态恢复阴阳达平衡通练拳养神能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志宁等症 六:要让自按睡觉 能做点失眠问题存身体已经知道该睡觉 帮推荐：李养裸睡习惯候住集体宿舍孩都注重隐私床帘拉自经交流美容护肤…… 七:看聊书或者电视节目--催眠 睡前脑快速填满（类似晚记住外语语）趣事实：我觉兴趣聊血压降低精神萎靡非想睡觉相反我专致志我觉疲劳专家建议失眠者要晚工作或者看趣节目 八：睡前吃些鱼酱或受寒冷 用芥末着鱼酱吃--种帮助快入睡试另外种虽些残忍效：离窝冻段间忍耐哪怕已经打哆嗦盖种觉同冷窝放热水袋惬意 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 数喝像孩甜甜睡同呢失眠者药补食补今采用食疗除良反应外且定催眠功效…… 建议能适用于般轻度失眠者疾病导致严重失眠或期睡眠困扰患失眠症者需要找医进行治疗 治疗（三） .首先建立信 偶尔遇失眠经验必份忧虑相信自身体自调节适应身弹性甚本文曾引述案例连续200睡者仍能保持身功能两夜失眠自造任何困难偶尔失眠担失眠痛苦困倦自睡眠失眠愈担再失眠事夜晚愈难入睡 二.安排规律 避免失眠效使起居规律化养定入寝与定起床习惯建立自理钟必要晚睡早晨仍按起床；遇周末假期避免睡懒觉；睡眠能贮储睡用 三.保持适度运 每保持半至运藉灵身体各部器官惟剧烈运睡眠前应尽避免想藉睡前剧烈运使身体疲倦易睡错误 四.睡前放松情 睡前半内避免份劳或劳力工作即使明要参加考试绝带着思考难题床临睡前听听轻音乐助于睡眠 五.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音且养关灯睡觉习惯 六.使睡床单纯化 养睡床供睡眠用习惯；床看书床打电床看电视床进行其破坏自定睡眠习惯 七.睡前饮食适度 睡前需要适度进食；牛奶、面包、饼干类食物助于睡眠饱睡眠利；咖啡、乐、茶等带刺激性饮料尤利于睡眠 八.饮酒利睡眠 少酒产误解误认饮酒助于睡眠固酒容易入睡酒所诱导睡眠易持久酒气消容易清醒醒难入睡且酗酒者容易导致更严重窒息性失眠 九.适服用安眠药物 适安眠药物副作用 十.失败作 建议能效建议仍保持定床习惯实入睡即起床做些令烦宜使身劳想用伏挺身类企图使自由疲惫睡眠效适其反 十,数失眠根源于我烦恼没面复杂智慧 其些我失眠用觉挺愿用祝早每都能睡觉 保证失眠再现定要做失眠预防哦面些预防： 失眠预防 ◎科睡眠四要素 每睡眠八计算三间睡眠度睡眠坏与理身体健康息息相关睡眠四要素睡眠质量影响 1. 睡眠用具 论南床北炕安放或修造都应南北顺向睡北脚南使机体受磁干扰铺硬度宜适硬铺使受其刺激翻身难安睡睡周身酸痛；枕高般睡者肩（约10厘米）宜低易造颈椎理骨刺夏季枕要经翻晒免让病菌进入口鼻肺系疾病增 2.睡眠姿势 脏疾患右侧卧免造脏受压增加发病机率；脑部血压高疼痛者应适垫高枕位；肺系病除垫高枕外要经改换睡侧利痰涎排胃见胀满肝胆系疾病者右侧位睡眠宜；四肢疼痛处者应力避压迫痛处卧总选择舒适、利于病情睡位助于安睡 3.睡眠间 睡眠间般应维持7至8定强求应视体差异定入睡快睡眠深、般梦或少梦者睡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f即完全恢复精力；入睡慢浅睡眼、梦恶梦者即使睡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f仍难精神清爽应通各种治疗获效睡眠延睡眠间身体害由于每同理节奏睡眠早晚安排要异事实同理节奏使睡眠现两种情况即夜猫百灵鸟顺应种理节奏利于提高工作效率质量反则健康利 4.睡眠环境 睡眠坏与睡眠环境关系密切<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a至24度温度获安睡冬季关门闭窗吸烟留烟雾及逸漏燃烧全煤气使能安睡发射高频电离电磁辐射源附近居住、期睡眠非自身疾病所致者迁徙远处居住综所述若能掌握科睡眠四要素则能效提高睡眠质量更充沛精力投入工作科睡眠现代提新更求 ◎何提高睡眠质量 许事情都影响睡眠质量德格罗斯汉斯夫睡眠障碍治疗医院院霍尔格.海博士提高睡眠质量提六建议 1. 足部保暖：研究结表明双脚凉妇睡眠质量比足部舒适暖妇要差海博士建议穿着厚袜睡觉 2.窗：引起敏物质影响睡觉噪音通着窗户进入卧室海建议：关窗户睡觉 3.晚打扫卫：清扫房间使用喷雾剂化清洁剂都能刺激呼吸道影响睡眠海建议：早晨打扫卧室 4.卧室能摆放郁金香：卧室能花卉能引起敏反应海建议：卧室允许摆放郁金香郁金香引起敏反应危险 5.擦掉化妆品：带着化妆品睡觉导致皮肤发炎夜间抹香水应该考虑引发哮喘能性 6.每睡15钟：海博士提新科研究：妇每所需要睡眠间比男<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af钟 总美切都呵呵~^_^参考资料：本书《睡眠百科》
提问者评价
谢谢各位的关心.呵呵希望如各位所说能快些好.失眠太痛苦了..
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其他6条回答
入睡前控制住向事情候千万要努力让自想反越控制越差任由胡思乱想要给脑施加压力慢慢睡着脑放松情况才能入睡
你缺乏运动了,试着让自己在运动中感受下疲劳,这样晚上会容易入睡的另外，不要刺激,比如睡前看电视,要营造些睡觉的环境,还有啊,你是不是总听耳机啊,如果总听耳机,晚上就会天马行空的想东西!!最近一段时间都不要听音乐了
白天多做点事，累了晚上可能会睡得很香吧！不过要是你有心烦的事，那就难办了，除非你把它解决了！
lz跟我一样,我也是每次困的要死一躺床上就胡思乱想睡不进去了建议白天多活动,买点谷维素吃啊什么的
睡觉其实是一天当中最舒服的时候啦，想要好好的入眠，睡觉之前就放轻松点，想着它是一件多么好的事，让自己处于一个好心情的状态。那样也许就好点了，反正我就是这样的，再大的事，还有明天呢不是吗？你再胡思乱想，也是不管用的，还不如不想呢！
买瓶谷维素吃 有放松神经的作用
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