当一个人在最烦恼的时候该怎么做。该怎么办呢？、
当一个人在最烦恼的时候该怎么做。该怎么办...
当一个人在最烦恼的时候该怎么做。该怎么办呢？、
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：抑郁症是一种常见的精神病自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.意见建议：对于抑郁症患者而言，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症而造成极大的影响。抑郁症会对身体造成伤害，诱发其他疾病的发生。
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19364
问题分析：我觉得烦恼的时候，有的时候是需要安安静静地休息来帮助自己调整心态的；而有的时候是需要借助他人的帮助和疏导来化解暂时的心理危急的。自己也可以采取一些娱乐和放松的方式来缓解内心的紧张和焦虑；也可以通过引发烦恼问题的内心剖析来帮助自己从根本来化解心理危急。意见建议：建议自己还是需要通过这件事情的发生，把心理健康慢慢地重视起来。其实每个人都会遇到许多的不快和烦恼的。关键问题是如何化解和消除。同时如何来看待烦恼和内心的不安。建议自己加强心理学的学习，同时注重各种社会实践活动。通过理论的学习和社会实践来帮助自己提高心理素质和心理承受能力，是消除烦恼最根本的手段。
问我很烦恼，请帮帮我吧！
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
病情分析： 你好，考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状意见建议：音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
问我真的很烦恼
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：122934
问题分析：对于这种情况建议患者首先要到皮肤科去诊断一下排除一下是否有先天性的毛细血管扩张症意见建议：，如果没有上述问题的话考虑患者很有可能是社交恐惧症，建议首先要接纳这样的自己不要去排斥，同时要带着这样的自己去工作和生活提高自信心
问很是烦恼!!
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事.
问我好烦恼啊
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍
&&已帮助用户：3482
问题分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于生活压力事件频发，生活习惯不规律导致的。意见建议：我个人的建议是纠正不良的生活习惯，调整作息时间，多参加娱乐活动或者自己喜欢的运动，有一个健康的心态也，有助于提高睡眠质量。
问解答我的烦恼
职称：医师
专长：不孕不育。阴道炎。月经不调
&&已帮助用户：31812
　治疗阴囊潮湿，平时应注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。不过一般情况下，绝大多数阴囊潮湿和前列腺疾病是有一定关系的，建议阴囊潮湿患者应积极做前列腺的检查确定具体的病情，注意对症治疗。
问让人烦恼唉
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：12293
您好!这种情况考虑是早泄.
早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍,早泻的原因有很多如:精神因素,尿道炎,精囊炎,前列腺炎,包皮过长,紧身内裤等,建议到正规医院做相关检查确诊后对症治疗
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评价成功！心情烦躁怎么办 教您如何缓解情绪
　　人们每天都会遇到很多事情，其中不如意的事十之八九，所以现在人很容易就会心情烦躁。心情一旦烦躁，做很多事的时候就会欠缺考虑，导致事情搞砸，心情更加烦躁，形成恶性循环。下面就由小编来为大家介绍一些缓解心情烦躁的方法吧。
　　心情老是因为一些琐事而烦躁怎么办?如果想要避免因心情烦躁而出现行为上的不好的冲动，建议您可以尝试转移注意力、做运动、饮食、心理调节等方法来快速平稳情绪上的波动。下面例举几个方法。
　　转移注意力
　　出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。
　　喝糖水
　　夏天里由于天气原因，人体容易出现燥热，从而影响到心情问题。要从饮食中获得滋补效果，除了喝汤外，糖水也是一个不错的选择。特别在秋季，喝糖 水能够有效预防因天气干燥造成流鼻血或喉咙干痒等身体不适症状出现。常见的滋补润燥糖水有：冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等等。
　　心理自我调节
　　虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我们拓宽心理世界，减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣，让日常生活出现积极面，学会享受生活和人生，都有助预防烦躁易怒心情的出现。
　　让自己安静下来
　　首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。
　　做运动
　　运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。
　　深呼吸
　　心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。
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去医院挂什么科：
发病部位：
抑郁症以及更年期女性多见
有哪些相似症状：
有哪些伴随症状：
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该做哪些检查：
有哪些症状
、、、、、、
心理咨询科
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心理咨询科
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中医科&有9位专家
地 址：北院区:北京市丰台区丰台镇西安街1号;南院区:北京市丰台区丰台南路99号
电 话：010-
中医科&有7位专家
地 址：北京市海淀区玉泉路15号
电 话：010-
中医科&有6位专家
地 址：东院:北京市朝阳区姚家园路251号;西院:北京市东城区骑河楼17号
电 话：010-星云大师：人有了烦恼怎么办？
一般人，听到别人讲一句自己不欢喜听的话，他就烦恼；看到别人做一件自己不高兴的事，他就生气。其实这就是上当了。别人的一句话，我就生气；别人的一个动作，我就吃不下饭；别人的一个眼神，我就睡不着觉。如此轻易就让别人影响、左右，自己也太没有定力，太没有力量了。
现在人大都犯了没有力量的毛病，禁不起别人的一句话。如果是好的东西，它必定能禁得起。像中国台湾的木材出口到美国，美国不要，因为在美国的干燥气候下，中国台湾的木头很快就会裂开，所以不合格，就会被人拒绝。
佛光山当初建西来寺的时候，所用的琉璃瓦也都要经过测验，能受得了几千摄氏度高热和足够的压力，才能采用。我认为烦恼也是一种压力，我们在烦恼之前，如果完全禁不起，就太可怜了，永远得不到平安，得不到安身之处。《俱舍论记》云：“烦恼障重，以烦恼能引业障，业障复能引异熟障，如是皆以烦恼为本。”烦恼来了，你要面对它、化解它，如果你躲到房间里，还是会烦恼。烦恼是躲不了的，只有你去除它，把它赶出身心之外，才能得胜。
烦恼就叫“无明”；不明白道理，就会产生无明烦恼。烦恼来了，就像坏人来了，我所结交的良朋善友都会离开；烦恼来了，就像台风过境，山崩地裂，让我的心情不能平静。
烦恼从哪里来？有时是受外境引发而来，例如听不惯别人的话，看不惯别人的作风；另有一种是来自内心的烦恼，例如疑惑、嫉妒、心量狭小等。所谓“天下本无事，庸人自扰之”，这都是自己找来的烦恼。
有的人说话，说错了，被人家怪，当然要烦恼；有的人做错了事，被人怪罪，他也不开心。不过如果能够转念一想，“这是在学习”，也就不会烦恼了。
我们常常因人烦恼，因事烦恼，因语言烦恼。我们自己要有力量转化烦恼，要转烦恼为菩提。人会有烦恼，大部分都是愚痴、无明；无明就是不明白、就是愚暗。烦恼来了，要靠自己化解，别人的劝说、鼓励，都是一时的，烦恼的病因不去除，就不会有好结果。
如何对治烦恼？
和人相处，不要比较，不要计较。烦恼大部分都是从比较、计较而来的，我不比较，不计较，自然就少烦恼。
烦恼来了，人家比我好，我祝福他。过去我曾讲过，你起大楼，我没有钱买房子，没有关系，我可以在你的屋檐下躲个雨，对我还是有利益；你买电视机，我没有，也不要紧，你坐着看，我可以在后面站着看一下；你建大庙，我只是个小庙，没有关系！我以后挂单，总可以到你那里吃一餐饭吧！世间有很多事你要想得开，看得开，不要嫉妒，自然就不会有烦恼。
凡事不强求，不执着。不一定要求别人非要做到怎么样，也不要事事要求别人依着自己的方法做。人本来就各有各的个性、各有各的自由，如果别人不合自己之意就生气，烦恼就会趁着你心智脆弱、愚昧、无明的时候入侵。
平时自己要有很多正当的兴趣、正当的工作、正当的习惯，这些都可以抵挡万千的邪魔外道。更重要的是，要发心工作，让自己忙起来，自然没有时间烦恼。平时多结交善知识，不跟烦恼人来往，因为借酒浇愁愁更愁，跟烦恼人来往，只有跟着一起烦恼。
要常常自我反省：“我不行，我不好。”《成佛之道》说：“耻有所不知，耻有所不能，耻有所不净，回入于大乘。”如果只想到自己很好，经常自己原谅自己，总认为：“我就是这样的看法，我本来就是这样嘛！”如此就不能改进自己，烦恼就无法去除了。
待人亲切，奉行做好事、说好话、存好心的“三好运动”，就能少烦恼。因为你做好事、说好话、存好心，别人就会赞美你、尊敬你，当然就没有烦恼了。
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