老是失眠怎么办办，第二天上课都没精神，唉！我...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-15 07:42 标签： 失眠怎么办
　　本来身体就不好，引产了，医生让要多休息，原本心理就痛，但是老公在医院里陪着我，顾前顾后，我有时真的感觉我很辛福，离开父母嫁这么远，他宠着我，迁就我，就把他以前有个精神出轨这事就忘了，那时候知道他和别的女人说的一些话，说为了孩子才和我结婚，说跟本不爱我，当时我就心了痛好久，我和老公十年感情，我们谈朋友时候就有一个女孩对好，后面我也和老公说让他选择清楚，如果选择那个女孩，我就退出了，老公毫不犹豫选择了我，后面这么多年老公对我也很好，可能是这几年我想要买房子，我们就一直努力赚钱，也包括我自己想我们五年一个变化，十年一个变化，说把孩子养大了，我们自己也规划我们两个人怎么我们两个的生活，后面就发生老和女同事情，女人第六感是对的，后面老公百般告诉我，不会和她来完，没有想到几年中，老公和这个女人一直有来往，而且换个qq和她联系，是因为怕我发现了，我现在看到他们的对话，让再次我心痛，再次让我伤心了，让我再难过，有时候想老公这么爱那个女人，我就放手吧，离婚吧，也跟老公说了人这一生能找一个自己可以真心爱的人不容易，可以不顾一切去爱，不顾道德，我愿意放手让你们在一起，老公死活说他们之间没有发生什么，后面两年qq留言冷静下来想想也是没有什么，但是这个女的会到老公qq空间看，最后两年老公也没有给回什么特别话，因为我生气老公换qq和她留言，但是今年，老公的生日当天她在自己qq写今天不应该是个下雨天，当然这句话老公没有看到，因为老公陪我所以很久没有上qq但是被我看见了，这个女人都结婚了孩子都生了，这个女人老在在自己qq留言说如果当出自己争取，也许就会不一样，还这么惦记老公，我不知道老公怎么想，　　我写了一个协议大概意思就是如果我在发现他们有来往，房子孩子，都归我，让他净身出户，他说可以，他说不会在联系，你们大家说我要再次相信老公吗？我在这里半个月真的失眠很厉害，本来引产就要休息和不能哭，我每天晚上躲着偷偷哭，明显感觉眼睛不好，　　我谁也不能说，更加不能和我父母说，朋友也不能说，一直以来在朋友面前我都是她们羡慕的人，看我整天好像没有烦恼，别人的有事都爱跟我说，我总是开导她们，但是到我自己身上，我尽量让自己开心，不在家人女儿面表现伤心难过，我舍不得女儿，现在女儿懂事了，女儿说不会让我们分开，我小时候就生活在不幸福的家庭里，爸爸妈妈总是吵架，一直想让我的孩子有一家庭和睦成长，我有一直努力工作，工资也不低，为了有一天我们一家三口过上幸福的生活，也不想老公太辛苦，我认为一家应该是夫妻两个人共同奋斗，老公腰椎不太好，不想他太累，其实我应该早点发现，只是我太相信老公，我一直认为全世界男人会出轨，老公不会，　　因为老公每次发工资都会拿回来给我一部份，给他妈一部分做家里生活开支，去年刚刚买了房子，我也刚刚怀孕了四个月查出来有点不太好，但是医生说也有可能几率好的，但是这个孩子正常也是过女儿，我们共同有一个女儿婆婆喜欢有个男孩，后面我就做了引产，我打针都怕一个人，到医院我都有恐惧感，后面我说就用命拼了，我和老公两个对男女孩都都无所为，计划想休息一段时间医生说可以要，我们在要一个不管是男孩还是女孩，说句心里话还是想给老公生个男孩吧，比较完美，可是座月子这段时间被我发现这个女的她们还偶尔有联系，叫我怎么，真的不知道怎么办，每天头好痛，不原谅我们两个天天见，原谅我心里痛苦，天天吵我们两个都痛苦，看他难过，我也心里不好受，毕竟十年了，
楼主发言：12次 发图：0张
　　婚姻是合同，又不是，这里面牵扯的东西太多，一致协议是不可能解决所有的问题的。　　爱她就要争取他，只要他能感受到你的爱，即便外面的诱惑再多，也只是随口随口说说的戏言罢了。你把人与人的感情想的过于完美。所以你对于配偶精神的小波澜也不能容忍。试着放一下手，只要抓住那根风筝线，他飞的在高，他的心还是会在你身上的。　　多做些自己想做的事，总是纠结于此，你会疯掉的，悠着点！
　　楼主不会作女人，自己没有善待自己……
　　打字打太块了，有好几个错别字，　　
　　你老公说你要是有了别人是不够爱他，其实你也可以说，如果你爱我就不会让我爱上别人。　　爱需要多多的交流，也许很智慧，也许你为了那个家付出的太多，但是相信你家那位也会看到的，但是要让你家那位多多的表示，这个就需要你是不是的小暗示了。夫妻没啥不可以说的，只要说话的技巧掌握好，说出你的需要，相信会得到你家那位的肯定跟回应的。那是你的老公有什么就说，别憋着！多交流才会有更多的切合点。　　还有多些自己的时间，做些自己喜欢做的事，转移一下目标，那样心会平静许多的。你为那个家付出了那么多，其实你只要一个肯定的眼神，一句动心的话语，一声亲切的安慰罢了。　　多快乐些，！
　　恩，既然有自己的爱好，就不要放弃，当你放弃一切去全力照顾这个家的时候，时间长了，就会被认为那是你必须做得，其实这个世界没有什么是必须我做，或者必须你来做。很多时候，家是两个人的，所以要两个人共同为家里做贡献，比如洗衣刷碗的。别都把家里的工作大包大揽，也要分给你老公做做，那样他就知道你的不容易了，人是不能惯着的。　　继续坚持你自己的爱好，多多出去交些闺蜜好友什么的，当然要交对朋友。比如你喜欢跳舞，跳舞可以对自己的形象修养有很大的提升的，那样你会更自信，自信了也就会更美丽，到那个时候，是你家那位该着急了。　　加油好好爱自己，多开心！！！！！！！！！
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最近老失眠，第二天上班超级没精神。怎么办啊？
眼睛 也肿起来了 纠结了~~~~~~~~~~~~~~~~
提问者采纳
烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5，水凉了要及时加热水,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟可以不信，以舒服为好
对你很有疗效.。6下
从上往下推小肚子200次
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其他1条回答
失眠有很多原因的 你是失眠原因 下边是我搜索的一点方法 你试试看
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。...
失眠的相关知识
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出门在外也不愁老师布置作业多，晚上11，2点才睡，第二天上课打瞌睡，没精神，注意力不能集中，怎么办？_百度知道
老师布置作业多，晚上11，2点才睡，第二天上课打瞌睡，没精神，注意力不能集中，怎么办？
提问者采纳
同学，你在读高中吗？
初中没必要睡这么迟，最迟在10.00之前睡，作业可以抓住课间的时间写，希望对你有帮助，加油
白天的课堂任务也很多，有什么办法可以让我上课不打瞌睡吗？
就是提提神
上课不能喝水
那就靠意志，上课记个笔记、多思考问题。实在不行就站起来站一会儿，不困了再坐上，为了学习没啥的。我们高三那会儿每节课都有人站
你早点睡，明天还有课
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
概是你上课没跟上，那么就不会睡那么晚了，当然，上课的接受程度更快的话，最好是自己多花点把前面的补起来，做题的速度也快，你也可以和老师提提意见
就是因为晚上睡得太晚，第二天才会跟不上
如果不想恶性循环就要想办法改变，向老师提意见并不是长久之计，如果其他同学都可以早点休息的话，那说明你得多花功夫了。
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其他3条回答
和老师提建议
没那个胆，反而还会被骂
会了的就不做，告诉老师没时间
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