本文导读现在许多人会出现失眠多梦的情形，这一症状不仅会影响到工作和生活，更会影响到身体健康，那么能不能用中医的方法来调理呢？近年来，由于人们的工作和生活压力大，许多人容易出现失眠多梦的情形，这无疑对于白天有着高强度工作量的人们是很大的困扰，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍中医调理失眠方法推荐，供大家了解。中医调理失眠多梦的药膳莲子百合瘦肉汤莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。柏子仁炖猪心柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。合欢花蒸猪肝合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络；猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花（干品）10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。适用于失眠，胁痛等。甘草小麦红枣汤甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒；小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴；红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。适用于癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。　中医调理失眠的药酒莲子酒莲子50g，白酒500ml。将莲子去皮去心，洗干净晾干，放入酒坛内，再将白酒倒入浸泡，加盖封严，每日振摇2-3次，15天后开封饮用即可。养心安神，益肾固涩，健脾止泻。可用于心悸、失眠、脾虚腹泻、肾虚遗精等症。每日两次，适量饮用。地黄酒熟地180g，枸杞、制首乌、薏苡仁各90g，当归60g，沉香末3g，龙眼肉60g，陈酒1500ml。将上药捣碎放入绢袋内，放入酒坛内，倒入陈酒，密封，每日振摇1-2次，10日后即可饮用。改善失眠。每次10ml，临睡前服用。不可多服。99健康网(jiankangdaquan)　
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细节决定成败，是大家都听说过的一句话，但是今天要告诉大家： 饮食细节决定成败，是人体健康的成败。食疗不是做和新闻报道：山东临沂一准大学女生遇诈骗电话被骗光学费，心脏骤停不幸离世。19 日，即将踏入大学的 18 岁临沂近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。红 薯 叶一双下巴　　双下巴的人属于比较有晚福，且比较有包容力，心胸较宽，会体谅他人，所以开始长双下巴的时候，就说明开打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本-。　　1991年的一天，我在一本权威医学健康杂志上看到有一种治八角也叫“大料”，是我们生活中常用的烹饪调味料。但常用的八角，居然也有假的，并且有剧毒！详细请看视频：“假八有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气有4种湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风一提起水果，似乎就是多多益善，品种越混杂对身体越有好处。但是要留心下边这四种水果搭配，不但无益还有害！杏仁与床垫看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。英国的一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数女性月经提前，延后，判断体质防病~~真的是太重要了，男生女生们都看看吧，真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。耳朵：养生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿每天早上早醒10分钟做10个简单的动作，对健康大有裨益，凡坚持做必见成效！要想老得慢，从现在开始加强锻炼吧！不管什么年龄的女人，都希望自己能够看起来年轻一点，而眼睛就是最容易泄露年龄的地方，市面上眼霜一小支几千上万元人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热夏秋换季夏秋交替气候多变，加上“秋老虎”还没有离开白天依旧酷热，为病毒繁殖提供了非常便利的条件。同时，人体在《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。《黄帝秋天不能吃姜。这是真的吗?其实所谓的秋天不吃姜，并不是不吃姜，而是在秋天时少吃姜为宜，在晚上则不要吃姜，很容辣椒辣到流眼泪怎么办吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶。喝了就可以缓和胖的人有千千万万个减肥方式也是各不相同有办健身卡的有过午不食的还有不吃主食的不吃主食真的可以减肥吗？真是天大随着生活的压力越来越大，很多男性都出现失眠，体力衰减等情况。而对于男人来说，补肾虽是一个比较敏感的话题，但不妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人缺乏对妇科疾病的认识，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，民间一直流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。但是，关于喝茶，你也许还有一些厕所是家里最潮湿的地方，清洁不到位很容易滋生细菌，简单几招让你的厕所干净如新！ ▼清洗水龙头 水龙头上的水渍内分泌失调到底是啥先搞清楚内分泌系统再说长痘、长胖、月经不调，一出现这些情况，就觉得自己内分泌失调了？别太武立秋之后上火的情况开始多了起来，要开始去燥去火了！一说去火就是菊花泡水？这就是大错特错！人体的火有很多种，因下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上肚子为什么会硬？又怎样让它软下来？这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾当孩子不麻烦你的时候，可能已长大成人远离你了！当父母不麻烦你的时候，可能已不在人世了！当爱人不麻烦你的时候，医生认为食疗就是通过合理的饮食搭配，来达到一定的治疗和预防疾病的效果。长久以来，食疗都是达官贵族们的尊享。其你的身体健康吗？这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标啦！快来看一下！便秘肠道垃圾超标 如果你排便间隔时间多于在这个本该是奥运热的夏天，被宝强热给覆盖了。三天内事件迅速发酵，引起社会的广泛关注。除了原本的离婚事件和出轨酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的“环轴关节一提起水果，似乎就是多多益善，品种越混杂对身体越有好处。但是要留心下边这四种水果搭配，不但无益还有害！杏仁与1女人衰老的原因：一缺气、二寒气、三肾亏。　　调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平原来，唱歌，才是释放压力、缓解心情的有效方法。其实，经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用呢。研究证实，唱今年5月，世界卫生组织（WHO）发布报告说，2000年至2015年，全球人类预期寿命增长了5岁，是上世纪60床垫看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。英国的一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数睡前洗头好吗？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头。但是，我们并不提倡晚上睡前洗头，这是为什么呢起初听到这个说法，小编也是满头问号的。出轨跟做饭咸不咸有什么关系？众人苦思许久，朋友给了一个答案：因为她不关夏天的时候，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。　　脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢女性月经提前，延后，判断体质防病~~真的是太重要了，男生女生们都看看吧，真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一1交际圈子太狭窄　　研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。耳朵：养一涉及到健康、颜值，我们就会很较真，拿食物养身更是古今中外，毫不例外。该吃什么，不该吃什么，一周该吃多少……中
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失眠多梦怎么办..
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失眠多梦怎么办
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擅长: 诊治范围：各类妇科炎症、子宫病变、卵巢病变、功血、
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