每个月都有一个晚上失眠怎么办，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-21 17:55 标签： 失眠怎么办 
症状已经持续半个月了不知道該怎么办，每天晚上都整夜睡不了，白天再累也睡不着安眠药也不管用。求医生解答
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  •  你好，精神因素是主要的因素即人们常說的心理因素，随着现代生活节奏的加快人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的狀态。这样焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症便不断发生失眠怎么办症也随之而来，还有的因心理素质差对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠怎么办
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  • 您好，如果您的失眠怎么办很严重应及時到专业的医院进行诊断和治疗，患者自己是不可以乱用药的以免用药不当，而且使病情更加严重失眠怎么办如不能及时治疗，对患鍺身心的伤害是可以累积的所以尽早治疗才能更好的摆脱失眠怎么办。 对于长期入睡困难户来说运动是非常好的方法，跑跑步、打打浗、踢踢毽子都是非常不错的选择有助于提高睡眠质量。
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