经常失眠怎么办，怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-11 17:27 标签： 失眠怎么办

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你好看什么原因造成的如果找不到原因你可以考虑平时喝一些酸枣龙眼茶。

你好其实它就是龙眼和酸枣仁泡水，药店就有的

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经常失眠怎么办怎么办啊？（女，21岁）

对于失眠怎么办,进行放松训练,入睡前进行,加快入睡速度,入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠同时要养成良好习惯,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠怎么办症状。避免失眠怎么办应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒 意见建议:帮助睡眠的食物 :牛奶,小米,核桃,葵花籽,蜂蜜。可以使用药物:七叶神安片,谷维素,B族维生素,左匹克隆以及镇静类药物:安定等,要短时间鼡,可采用中西医结合治疗

经常失眠怎么办怎么办啊？？（女21岁）

你好，对于失眠怎么办进行放松训练，入睡前进行加快入睡速喥，入睡时喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠同时要养成良好习惯，可以用药用灵芝煮水喝得以调理改善失眠怎么办症状。避免失眠怎么办应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶少喝酒。 意见建议：帮助睡眠的食物 ：牛奶小米，核桃葵花籽，蜂蜜可以使用药物：七叶神咹片，谷维素B族维生素，左匹克隆以及镇静类药物：安定等要短时间用，可采用中西医结合治疗

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