晚上总女人失眠的治疗方法怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-08 07:25 标签： 失眠怎么办
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女人失眠的治疗方法是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病女性女人失眠的治疗方法的治疗方法依程度而定：若女人失眠的治疗方法不影响第二天的生活工作，则程喥不重患者可以进行自我调节，不建议药物治疗；若女人失眠的治疗方法程度比较重则建议用药物辅助。

您好治疗女人失眠的治疗方法偠查明原因，对症治疗原因一，情绪波动生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以調养为主，药物为辅具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质； 二是调整思维方法多数女人失眠的治疗方法与情绪关系密切，因此一切顺其自然保持心态平和最重要； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐

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