腰肌劳损如何锻炼啊?腰肌劳损如何治疗呢？
腰肌劳损如何锻炼啊?腰肌劳损如何治疗呢？
全部症状：
发病时间及原因：
腰肌劳损如何锻炼啊?听说腰肌劳损可以通过锻炼慢慢缓解？是真的吗？腰肌劳损如何治疗呢？是不是还要配合上药物治疗啊？舒泽康骨痛贴咋样啊？
治疗情况：
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
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病情分析：您好 这样的情况需要在医师的指导下练习如俯卧着 仰卧起坐等 只有这样，才能加强腰背部肌肉的力量 避免复发
意见建议：
职称：医生会员
专长：妇产科
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腰肌劳损是导致慢性腰痛的最常见的一种病因,以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现,常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称.
由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症,粘连,挛缩而引起,主要病变在腰背肌纤维,筋膜,韧带等软组织.腰肌劳损的特点为：腰背疼痛,时轻时重,或晨起,天气变化时加重,稍活动后可减轻,劳累后容易复发.除有腰腿酸痛以外,多无下肢疼痛症状,局部一般无明显病理组织改变,X线检查多无异常发现.
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 　　1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。 　　2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 　　3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 　　4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 　　5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。　
问腰肌劳损的症状是什么啊用舒泽康骨痛贴治疗药配合什么中药的药方
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你好腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸、按摩以及治疗仪器的治疗，平时要多注意休息
问腰肌劳损的用舒泽康骨痛贴治疗大概有多久呢？是不是很久啊？
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
你好腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸,按摩等治疗,平时要多注意休息
问腰有时侯疼，是不是腰肌劳损，我用舒泽康骨痛贴不会有什么副作用吧
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
问我想买舒泽康骨痛贴要到哪里买
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
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问题分析：这个情况考虑是因为腰肌劳损导致的可能性大。意见建议：建议尽快做按摩理疗缓解症状，注意适当用活血通络的中药药物治疗。
问腰肌劳损怎么办？我妈给我买了舒泽康骨痛贴能有效吗？
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
你好腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸、按摩以及治疗仪器的治疗，平时要多注意休息
问腰肌劳损好治吗？腰肌劳损好治吗?可以用舒泽康骨痛贴治愈吗？
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
你好，腰肌劳损主要就是劳累过度引起的。
对于这种情况，主要就是经常按摩治疗的，同时是可以使用炒过的大盐经常热敷的，并注意休息的，愿早日康复。
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关于腰肌劳损
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大众养生网腰肌劳损专题为您介绍腰肌劳损的腰肌劳损的治疗方法，腰肌劳损的症状，腰肌劳损怎么锻炼，腰肌劳损能治好吗发表时间： 17:35&&
腰肌劳损的手术治疗方法
年龄：54岁
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补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
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