腰肌劳损怎么锻炼睡觉时应该特别注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-23 20:39 标签： 腰肌劳损怎么锻炼
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腰肌劳损睡觉时应该注意什么，是否需要要枕
健康咨询描述：
腰肌劳损睡觉时应该注意什么，是否需要要枕头，腰部需要垫东西吗？时平躺好还是侧卧好？或者是更好的什么注意方法？请了解人指点，腰肌劳损很痛苦啊！！！
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擅长: 消化内科,小儿内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的咨询如果腰肌劳损对症治疗服用止痛药和注意休息。、&&&&&&指导意见：&&&&&& 一般服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片治疗。另外需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重 ，可以枕枕头，腰部不需要垫其他东西。另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：腰肌劳损，本病的特征是劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。腰肌劳损的治疗：1、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。2、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。3、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂及安定之类镇静剂。&&&&&&医生询问：
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疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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腰肌劳损睡觉时应该注意什么，是否需..
0岁 03:10:06
病情描述：
腰肌劳损睡觉时应该注意什么，是否需要要枕
腰肌劳损睡觉时应该注意什么，是否需要要枕头，腰部需要垫东西吗？时平躺好还是侧卧好？或者是更好的什么注意方法？请了解人指点，腰肌劳损很痛苦啊！！！
患者年龄:43
患者性别:男
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：你好：腰肌劳损，本病的特征是劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。指导意见：治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。腰肌劳损的治疗：1、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。2、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。3、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂及安定之类镇静剂。医生询问：
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
腰肌劳损:主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛.病因:腰部肌肉长期紧张，形成损伤性炎症.此外，可因急性腰部外伤治疗不当，迁延形成慢性腰肌劳损. 建议中医外科膏药(金创活络膏）外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询．祝早日康复！
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擅长:内科护理综合
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腰肌劳损睡觉时应该怎么睡姿
来自：宁夏 银川 浏览 205 次
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病情分析： 你这个情况还是属于中医肾阳虚受寒引起的腰痛症状，所以得从根本上来温阳散寒来调治一下，针灸或推拿来治疗是有效果的，不过最后还是配合着服用壮腰健肾丸来温肾来治疗，平时再多做燕飞动作锻炼腰背肌肉，尤其是多拉单杠锻炼，对你腰酸痛症状改善是很有帮助的
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病情分析：
你好，你这个情况还是属于中医肾阳虚受寒引起的腰痛症状，所以得从根本上来温阳散寒来调治一下针灸或推拿来治疗是有效果的，不过最后还是配合着服用壮腰健肾丸来温肾来治疗，平时再多做燕飞动作锻炼腰背肌肉，尤其是多拉单杠锻炼，对你腰酸痛症状改善是很有帮助的
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