患有腰肌劳损会表现出哪些症状呢,腰椎病反复发作的原因有哪些,日常如何能做到预防腰腿疼痛,治疗类风湿性关节炎的方法,预防风湿类风湿要注意什么,导致风湿寒性关节痛的因素有哪些,预防颈椎病从小事做起,导致骨关节炎的原因有些什么,引起骨关节炎的原因是些什么,办公室族如何预防腰间盘突出-哈尔滨武警总队医院骨科
哈尔滨武警总队医院骨科
哈尔滨武警总队医院骨科
先生 (专家)
电 话：400-
共 40 条信息，当前显示第 1
- 40 条，共 1 页
哈尔滨武警总队医院骨科 &公司地址：中国黑龙江哈尔滨市 黑龙江省哈尔滨市道里区新阳路558号（康安路和新阳路交叉口）
先生 (专家) 电话：400- 传真：
免责声明： 以上所展示的信息由会员自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布会员负责。 对此不承担任何责任。
提供服务支持 &了解腰肌劳损的病因做好预防工作
| | | | | | | | | | |
了解腰肌劳损的病因做好预防工作
　　腰肌劳损是腰部常见的一种疾病，在生活中我们需要多了解一些引起腰肌劳损的病因，只要我们了解了引起腰肌劳损的病因就能做好相应的预防工作，下面就让我们一起和专家来了解下引起腰肌劳损的病因。 　　1、慢性腰肌劳损的病因与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 　　2、慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，生活中引起出现腰肌劳损的病因较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损的治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。 　　3、治疗不及时、处理方法不当都易导致腰肌劳损的出现。我们了解腰肌劳损的病因后一定要在平时的生活中引起注意，尽量的避免这种症状给我们的患者造成更大的伤害。 　　以上文章中所强调的这些信息就是关于引起腰肌劳损的病因，希望可以对大家有所帮助，在我们了解了引起腰肌劳损的病因之后就要及时的控制住病情的恶化，若你对引起腰肌劳损的病因还有什么疑问的话可以咨询我们的专家，在这里我就先祝您早日康复了。
微信展示区
· · · · · · · ·
内科 白血病心脏病 胆囊息肉冠心病支气管炎糖尿病贫血口腔溃疡心肌缺血心律失常过敏性紫癜 脑梗塞血小板减少肠胃高血压甲亢哮喘 增高
五官 中耳炎红眼病 咽炎白内障青光眼近视眼牙周炎鼻炎
雀斑 雀斑湿疹 狐臭荨麻疹鲜红斑痣胎记扁平苔藓皮肌炎灰指甲鱼鳞病痤疮 白塞氏病白癜风牛皮癣红斑狼疮
整形 隆下巴除皱疤痕种植牙植发美白护肤牙齿矫正瘦身瘦腰脱毛牙齿美白隆鼻吸脂塑身瘦腹部双眼皮开眼角
肾病科 肾炎肾结石尿毒症糖尿病肾病肾病综合症肾盂肾炎肾功能不全肾小球肾炎肾衰竭
不孕不育科 男性不孕不育输卵管炎多囊卵巢综合征子宫疾病闭经黄体功能不全输卵管堵塞不孕不育女性不孕
肛肠科 结肠炎痔疮
儿科 小儿肺炎孤独症小儿腹泻小儿气管炎小儿感冒腮腺炎多动症黄疸
肝病科 乙肝肝腹水丙肝甲肝肝炎脂肪肝肝硬化
肿瘤科 胰腺癌子宫癌直肠癌胆囊癌脑癌肺癌食道癌肾癌肿瘤胃癌大肠癌肝癌乳腺癌卵巢癌血管瘤
男科 前列腺增生前列腺炎阳痿膀胱炎****延长性功能障碍生殖感染早泄包皮过长****增粗淋病附睾炎前列腺囊肿卵巢癌血管瘤
性病 尖锐湿疣
神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎****炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生锻炼腹肌怎么避免腰肌劳损?
最近做仰卧起座,腰肌酸的直不起来了
按投票排序
可以把仰卧起坐这个动作换成【卷腹】动作要领最好有个瑜伽垫训练计划视频是参考P4P的 above all
防止受伤的最重要因素1.训练前充分热身2.训练后充分放松热身就不多说了腹肌放松的话，个人很喜欢这套动作，是从【腹肌撕裂者】里学习来的上身向上引，有一种牵拉腹肌的感觉。牵拉一分钟左右，身体往后蜷缩，如图。全身放松，深呼吸，冥想。全身放松，深呼吸，冥想。以上动作重复几次，腹部能得到很快的恢复。
所有正确，科学的腹肌训练，只要你真是腹肌用力完成的，就根本不会腰肌痛，只能说明你的所有动作都是错的，方法，姿势，发力部位，幅度，角度等等，全是错的。必须肯定一点，仰卧起坐是绝对不要做的，全世界只有中国人还在做，这也是青少年大量椎间盘突出症的主要原因。你已经有腰肌劳损了，再不学会正确的使用腹肌训练，下一步就是腰椎间盘突出。所有的训练动作都必须学习，正确的掌握，才能达到效果，否则带来的全是弊端，让你悔恨终生。
仰卧起坐是一种危害性非常大的运动。
普通的仰卧起坐，由于要保持腰背挺直，必然伤及腰部，且腹部收缩较小，对腹部锻炼效果不佳。卷腹，腰部为轴，以腹部收缩使上半身抬起，主要锻炼上腹，不会伤腰部。下腹，以平躺抬腿，吊杠抬腿为主要锻炼方式。可以网上看视频参考具体动作！
最好不要做仰卧起床，百害而无一利。
腹肌撕裂者，真的可以撕裂，做了一次，到现在还没缓过来
最近在健身房一直做仰卧起坐，背部受不了了，然后去按摩，看样子仰卧起坐不能做了。
一般人的锻炼强度还远远没达到导致腰肌劳损的程度如果本身有腰肌劳损，锻炼应该保证前要后要一起。也要多锻炼竖脊肌。
有练完腹肌后笑了，抽筋的，但还到不了劳损的程度吧，题主，你太狠了
纳闷你做仰卧起坐腰肌还能酸，再者，腰肌不是解剖学上的名字，是口语里泛指腰部一款的肌肉。【预防腰肌劳损】腰肌劳损如何预防,预防腰肌劳损的方法_疾病症状百科_壹药网预防腰肌劳损你现在所在位置：>>>>预防腰肌劳损百科热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910热门用药我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。腰肌劳损　　慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
常用药品：
在线购药：
腰肌劳损自测
测试结果仅供参考，不能视作专业意见，请以医院诊断结果为准。
测试结果仅供参考，不能视作专业意见，请以医院诊断结果为准。
腰肌劳损的并发症
发病部位：
典型症状：
发病部位：
典型症状：
腰肌劳损全面解读
病因是什么
吃什么比较好
症状有哪些
腰肌劳损医院医生
副主任医师科室：康复科擅长：膝关节损伤、腰椎间盘突出副主任医师科室：创伤外科（骨二科）擅长：颈椎病、腰部疾病科室主任科室：关节专科（骨三科）擅长：腰椎间盘突出、足部骨折 三级甲等4位推荐医生副主任医师科室：康复理疗科擅长：腰椎间盘突出、产后风湿主任医师科室：康复理疗科擅长：肩周炎、脑血管病主治医师科室：骨科擅长：腰痛、骨盆骨折 三级甲等8位推荐医生科室副主任科室：骨科擅长：腰痛、腰椎间盘突出主任医师科室：创伤骨科擅长：腰痛、骨盆骨折副主任医师科室：骨科擅长：坐骨神经痛、腰痛
副主任医师科室：康复科擅长：膝关节损伤、腰椎间盘突出副主任医师科室：创伤外科（骨二科）擅长：颈椎病、腰部疾病科室主任科室：关节专科（骨三科）擅长：腰椎间盘突出、足部骨折 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：骨科擅长：腰痛、膝关节损伤 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：中医科擅长：风湿病、胸膜炎
副主任医师科室：康复理疗科擅长：腰椎间盘突出、产后风湿主任医师科室：康复理疗科擅长：肩周炎、脑血管病主治医师科室：骨科擅长：腰痛、骨盆骨折 三级甲等2位推荐医生副主任医师科室：骨科擅长：腰椎间盘突出、骨折科室主任科室：骨科擅长：腰痛、骨囊肿 三级甲等8位推荐医生科室副主任科室：骨科擅长：腰痛、腰椎间盘突出主任医师科室：创伤骨科擅长：腰痛、骨盆骨折副主任医师科室：骨科擅长：坐骨神经痛、腰痛
主任医师科室：骨科擅长：脊柱骨折、腰椎间盘突出副主任医师科室：骨科擅长：腰椎间盘突出、脊柱结核 三级甲等1位推荐医生主治医师科室：中医科擅长：腰痛、头痛 三级甲等1位推荐医生科室主任科室：骨科擅长：脊柱骨折、腰椎间盘突出
主任医师科室：骨科擅长：腰痛、股骨头坏死主任医师科室：骨科擅长：腰椎间盘突出、关节炎 三级1位推荐医生副主任医师科室：骨伤科擅长：腰痛、腰椎间盘突出 二级甲等1位推荐医生副主任医师科室：康复科擅长：脑外伤、成骨不全
主任医师科室：中西医结合科擅长：口腔溃疡、腰痛 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：骨科擅长：腰椎间盘突出、腰部疾病 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：风湿、疼痛科擅长：风湿病、腰部疾病
副主任医师科室：脊柱外科擅长：颈椎病、腰部疾病 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：脊柱外科擅长：腰椎管狭窄、腰部疾病 三级甲等1位推荐医生副主任医师科室：针灸科擅长：坐骨神经痛、头痛
主任医师科室：推拿科擅长：寰枢椎脱位、头晕 三级甲等1位推荐医生副主任医师科室：骨伤科擅长：腰痛、腰椎间盘突出
副主任医师科室：骨科擅长：腰椎间盘突出、肩周炎
副主任医师科室：骨科擅长：脊柱骨折、颈椎病 三级甲等1位推荐医生副主任医师科室：骨科擅长：膝关节损伤、脊柱骨折 三级甲等1位推荐医生科室副主任科室：骨伤科擅长：腰痛、腱鞘炎
副主任医师科室：推拿科擅长：腰痛、腰椎间盘突出副主任医师科室：推拿科擅长：腰椎间盘突出、颈椎病主治医师科室：推拿科擅长：腰部疾病 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：脊柱外科中心擅长：股骨头坏死、腰椎间盘突出 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：脊柱外科擅长：脊柱裂、腰椎间盘突出
副主任医师科室：骨伤科擅长：腰椎间盘突出、颈椎病主任医师科室：推拿科擅长：腰痛、腰椎间盘突出主任医师科室：骨伤科擅长：腰痛、膝关节损伤 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：针灸理疗科擅长：头痛、面瘫 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：骨伤科擅长：腰痛、脊柱骨折
住院医师科室：推拿按摩科擅长：腰部疾病 三级甲等1位推荐医生主治医师科室：按摩科擅长：颈椎病、腰部疾病 三级甲等1位推荐医生主治医师科室：骨科擅长：腰部疾病
主任医师科室：骨伤科擅长：腰部疾病 三级甲等1位推荐医生主治医师科室：针灸按摩科擅长：支气管炎、感冒
副主任医师科室：骨科擅长：颈椎骨折、腰部疾病 三级甲等1位推荐医生副主任医师科室：中医科擅长：腰部疾病
主任医师科室：脊柱外科擅长：腰椎间盘突出、人工关节置换术 三级1位推荐医生副主任医师科室：针灸科擅长：头痛、腰部疾病 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：中医外科擅长：腰部疾病
主治医师科室：推拿按摩科擅长：脑供血不足、膝关节损伤 三级甲等1位推荐医生副主任医师科室：针灸按摩科擅长：腰椎间盘突出、腰部疾病 三级甲等1位推荐医生科室：中医科擅长：腰部疾病
主任医师科室：骨外科擅长：骨折、腰部疾病 三级甲等2位推荐医生主任医师科室：推拿科擅长：腰椎间盘突出、颈椎病教授科室：针灸科擅长：视神经病、颈椎病 三级甲等1位推荐医生主治医师科室：骨外科擅长：腰椎间盘突出、骨折
主任医师科室：骨科擅长：膝关节损伤、脊柱骨折主任医师科室：康复医学科擅长：关节损伤、颈椎病住院医师科室：骨科擅长：腰部疾病 三级甲等1位推荐医生副主任医师科室：康复医学科擅长：手外伤、颈椎病 二级甲等1位推荐医生副主任医师科室：骨科擅长：骨肿瘤、腰部疾病
主任医师科室：针灸科擅长：腰部疾病副主任医师科室：康复理疗科擅长：膝关节损伤、腰部疾病主任医师科室：推拿科擅长：颈椎病、腰部疾病 三级甲等3位推荐医生主任医师科室：脊柱外科擅长：颅脑先天畸形、骨肿瘤科室副主任科室：脊柱外科擅长：腰痛、脊柱骨折科室副主任科室：骨科擅长：腰痛、脊柱骨折 三级甲等3位推荐医生副主任医师科室：骨科擅长：腰椎间盘突出、骨质增生主任医师科室：骨科擅长：膝关节损伤、小儿骨折主任医师科室：骨科擅长：骨肉瘤、骨囊肿
副主任医师科室：脊柱外科擅长：脊柱骨折、腰椎间盘突出 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：骨科擅长：膝关节损伤、关节损伤 三级甲等1位推荐医生主任医师科室：骨科擅长：腰痛、股骨头坏死
副主任医师科室：创伤骨科擅长：膝关节损伤、韧带损伤主任医师科室：骨病外科擅长：腰椎间盘突出主任医师科室：骨病外科擅长：强直性脊柱炎 三级甲等6位推荐医生科室副主任科室：骨科中心擅长：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄副主任医师科室：骨科中心擅长：骨折副主任医师科室：骨科中心擅长：脊柱骨折 三级甲等6位推荐医生副主任医师科室：骨科擅长：骨折副主任医师科室：骨科擅长：骨折副主任医师科室：骨科擅长：腰椎间盘突出
主任医师科室：中医骨科擅长：膝关节损伤、风湿病
主任医师科室：康复科擅长：腰部疾病 三级甲等1位推荐医生主治医师科室：治未病中心擅长：腰部疾病
主治医师科室：针灸中心擅长：面瘫、腰部疾病
副主任医师科室：骨科擅长：腰痛、膝关节损伤副主任医师科室：骨科擅长：膝关节损伤、股骨头坏死副主任医师科室：骨科擅长：脊柱骨折、骨折 三级甲等6位推荐医生主任医师科室：骨科擅长：脊柱侧弯副主任医师科室：骨科擅长：股骨头坏死教授科室：骨科擅长：股骨头坏死、骨折 三级甲等8位推荐医生教授科室：骨科擅长：关节炎、骨折副主任医师科室：骨科擅长：骨折科员科室：骨科擅长：骨肿瘤
主任医师科室：骨科擅长：骨囊肿、股骨头坏死 三级甲等3位推荐医生主任医师科室：脊柱外科擅长：脊柱骨折、骨质疏松主任医师科室：脊柱外科擅长：先天性骨与关节畸形、脊柱骨折主任医师科室：脊柱外科擅长：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄
主治医师科室：中医科擅长：腰部疾病
副主任医师科室：骨科擅长：腰椎管狭窄主任医师科室：骨科擅长：腰椎管狭窄副主任医师科室：骨科擅长：骨折
主任医师科室：骨科擅长：骨折主任医师科室：骨科擅长：人工关节置换术 三级甲等8位推荐医生主任医师科室：骨科擅长：脊柱骨折、人工关节置换术主任医师科室：骨科擅长：脊柱骨折、脊柱结核副主任医师科室：骨科擅长：膝关节损伤 二级甲等1位推荐医生副主任医师科室：骨科擅长：骨盆骨折、人工关节置换术
副主任医师科室：骨科擅长：腰痛、膝关节损伤
腰肌劳损用药
保消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增...[生产厂商]&
保舒筋活络，祛瘀止痛，活血祛风。用于风湿性关节炎，肥大性腰...[生产厂商]&
保舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性关节炎，肥大性腰...[生产厂商]&
保活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生...[生产厂商]&
附近的药店
定点医保药店
电话：020-地址：广州市天河区中山大道华景路83号华门阁首层
定点医保药店
电话：020-地址：广州市白云区三元里大道北号
定点医保药店
电话：地址：广东省广州市白云区汇侨路10号212A
定点医保药店
电话：020-地址：广州市越秀区共和西路广铁一号楼一层
腰肌劳损患者关注的问题
：如果确诊为腰肌劳损的话，建议你上医院找针灸科医生给你做针灸治疗，针灸治疗... []
：饮食没什么禁忌，针灸按摩理疗，壮腰健肾丸口服，芬必得口服止痛，加强腰背肌... []
：治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复,... []
：你好；这种情况应该是不必忌口的。一般的食品都可以。建议局部理疗，按摩，针... []
关注该疾病的还关注
慢性病医保
其他慢性病