关于...谁给说说腰肌劳损怎么锻炼吃什么药好啊?当然是不能太贵

我/有/腰/肌/劳/损,要总是腰酸痛,最近很严重,请假在家休养,请问腰肌劳损吃什么?谁可以说说么?谢谢_百度知道
我/有/腰/肌/劳/损,要总是腰酸痛,最近很严重,请假在家休养,请问腰肌劳损吃什么?谁可以说说么?谢谢
提问者采纳
出发热管让他
我/有/腰/肌/劳/损,要总是腰酸痛,最近很严重,请假在家休养,请问腰肌劳损吃什么?谁可以说说么?谢谢
1、腰肌锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法:患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。 3、腰背部叩击按摩保健法:患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。如果患了腰肌劳损,一定要注意合理选择用药,网友都说 咗疼灸 效果很不错。内外兼修并且没有什么副作用的。
其他类似问题
腰肌劳损的相关知识
其他1条回答
贴膏药最管用了或者吃点腰痛片最好问问大夫
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>> >>腰肌劳损该吃什么药比较好啊
腰肌劳损该吃什么药比较好啊
病情描述:
医生, 您好, 我是一名苦力工 ,老是做一些苦力的活, 现在了, 时常会觉得腰疼, 对我的工作也有非常大的影响 。 不知道该服用哪种药物。
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答3381条
医生建议:您好,又名慢性腰背肌劳损,是临床上常见的疾患之一。根据您描述的症状我建议您使用:具有消肿止痛,疏散寒邪,温经通络的功效。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。黄酒兑少量温开水送服。一次4-6粒,一日1次。睡前半小时服或遵医嘱。平日少食辛辣及腥物,多食蔬菜水果,躲避异味,冷天应注意保暖,平时多锻炼,希望我的回答能帮助到您,祝您健康!
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 肿瘤科 用药指导
消癥化瘀。用于癥积,...
健客价:¥154.00
广谱抗肿瘤药,用于胃...
健客价:¥960.00
适用于活血化瘀,止痛...
健客价:¥69.50
适用于活血化瘀,止痛...
健客价:¥23.50
用于急、慢性肝炎的辅...
健客价:¥2.60
破血消瘀,攻毒蚀疮。...
健客价:¥145.00
解毒,消肿,止痛。用...
健客价:¥165.00
抗癌药。用于肺癌,肺...
健客价:¥98.00
消肿散结、清热解毒,...
健客价:¥6.00
益气健脾,补虚扶正。...
健客价:¥29.00
亲爱的顾客:
如紧急,请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册,免费提问!请在此提交你的问题,即有万名医生10分钟内为你解答!

我要回帖

更多关于 腰肌劳损怎么锻炼 的文章

 

随机推荐